進(jìn)入6月下旬，南京已經(jīng)正式入梅。在接下來(lái)的一段時(shí)間內(nèi)，天氣會(huì)十分的潮濕，而且悶熱，物品等也易發(fā)霉。南京市江寧區(qū)麒麟街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心全科醫(yī)生袁莉提醒，在這個(gè)季節(jié)大家要注意預(yù)防胃腸道疾病以及皮膚疾病、風(fēng)濕類(lèi)疾病等。IGV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

吃隔夜菜喝冰啤酒居民嚴(yán)重腹瀉IGV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“受不了了，一夜上了四五趟廁所！”昨天一早上班，麒麟街道轄區(qū)居民沈先生就找到袁莉看病，其臉色蒼白、神情疲憊，連走路的力氣都沒(méi)有了，還是在家人的攙扶下才坐到了椅子上就診。IGV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

據(jù)沈先生介紹，頭天晚上他加班回家，肚子已經(jīng)很餓了，很快就把桌上剩的飯菜吃了個(gè)精光，還喝了一瓶冰啤酒�？傻搅说诙炝璩�，他就被一陣腹痛給疼醒了，出現(xiàn)了腹瀉的情況。上了趟廁所后情況稍微好了一些，可沒(méi)過(guò)一會(huì)就又想上廁所了，一個(gè)晚上竟然上了四五趟廁所�！邦^天晚上的菜有兩道是隔夜菜，加上又喝了冰啤酒，這可能是造成腹瀉的原因！”沈先生稱(chēng)。IGV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

袁莉給沈先生進(jìn)行了一系列的詳細(xì)檢查，發(fā)現(xiàn)他這屬于急性胃腸炎的表現(xiàn)，給予針對(duì)性治療后沈先生的情況很快得到好轉(zhuǎn)。袁莉稱(chēng)，往往到了黃梅天，急性胃腸道疾病發(fā)生率會(huì)激增，由于周?chē)h(huán)境炎熱、潮濕，食物易發(fā)霉變質(zhì)，再加上長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房里貪涼，可能會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等急性腸胃炎癥狀。所以建議冰箱里的食物生熟要分開(kāi)，且不要存放太久，隔夜菜一定要回鍋加熱徹底后再食用。IGV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

黃梅天還易造成皮膚類(lèi)、風(fēng)濕類(lèi)等疾病IGV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“黃梅天除了容易出現(xiàn)胃腸道疾病，還容易出現(xiàn)皮膚病、風(fēng)濕病甚至呼吸道疾病，這都跟季節(jié)特點(diǎn)有關(guān)系！”袁莉稱(chēng)。梅雨季節(jié)的時(shí)候，天氣悶熱潮濕，這個(gè)時(shí)候細(xì)菌和真菌都比較容易繁殖，皮膚排汗不暢就會(huì)出現(xiàn)一系列的皮膚病。大家在房間的時(shí)候一定要注意通風(fēng)透氣，定時(shí)打掃衛(wèi)生，定期清理室內(nèi)的各類(lèi)蚊蟲(chóng)，必要的時(shí)候要使用空調(diào)進(jìn)行除濕，保持家居環(huán)境清爽干燥。如果出現(xiàn)了皮膚病的困擾，一定要及時(shí)就醫(yī)。IGV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

這個(gè)期間，大家長(zhǎng)期待在潮濕的環(huán)境里，不采取防潮措施，對(duì)人體的健康會(huì)有很大的影響，輕者會(huì)感到特別不舒服、頭痛，重者容易引起風(fēng)濕性疾病，如風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎等疾病，還會(huì)使已經(jīng)患有風(fēng)濕疾病的人病情加重。IGV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

這個(gè)時(shí)候呼吸道疾病患者來(lái)說(shuō)更加難受，空氣過(guò)于潮濕，一些細(xì)菌和病菌會(huì)加快繁殖和傳播，潮濕的環(huán)境最容易產(chǎn)生霉菌，而霉菌吸入肺部，容易引起肺炎或肺部真菌病。霉菌及其代謝產(chǎn)物通過(guò)各種渠道進(jìn)入人體，還會(huì)引發(fā)過(guò)敏性支氣管炎、支氣管哮喘、花粉病、皮炎等，或使原有的過(guò)敏性疾病復(fù)發(fā)。IGV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

注意防霉防潮保持良好心情IGV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

梅雨季要注意哪些生活細(xì)節(jié)？袁莉稱(chēng)，梅雨季的氣溫變化不容忽視，不下雨時(shí)候往往悶熱無(wú)比，而一下雨，風(fēng)中夾著雨滴，氣溫有所下降體感濕冷，一不小心就可能患上感冒，梅雨天外出包里最好帶一件薄外套，以備不時(shí)之需。針對(duì)防霉防潮，雨天要盡量關(guān)閉門(mén)窗，防止潮氣入侵，巧用干燥劑，可以在家中放置一些除濕包和樟腦丸。IGV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

除此之外，黃梅天也要保持良好的心情。梅雨季節(jié)氣壓低、濕度大，天氣悶熱，特殊的氣候變化會(huì)令人體的不適感增強(qiáng)，情緒煩躁容易發(fā)脾氣。建議廣大市民充分休息，保持良好的心情，不要熬夜，時(shí)間允許的話，可在中午小憩片刻，也可以在雨后空氣清新的傍晚去戶外走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，有助于將體內(nèi)濕氣排出，增強(qiáng)體質(zhì)和抗病毒的能力。IGV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

飲食方面，要注意為自己排除濕氣，可以多吃去濕氣的食物。山藥并沒(méi)有直接除濕的功效，但是可以補(bǔ)脾，間接地可以讓體內(nèi)濕氣排出。冬瓜有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利等病癥，還有苦瓜、綠豆等也可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。IGV新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)