長期應(yīng)酬喝酒，30歲小伙“中風(fēng)”了
30歲的小陳是一名優(yōu)秀的銷售經(jīng)理，他一直認為這個年紀正是男人做事業(yè)的好時候，每天都鉚足勁，期待職業(yè)道路上的突破。但他萬萬沒有想到，看似一場不大嚴重的病，卻影響了自己人生的下半場。
工作的壓力和接二連三的應(yīng)酬導(dǎo)致小陳血壓一直處于高位值，他察覺到自己身體的異樣，但是想著自己才而立之年，每天也按時吃高血壓藥，偶爾出現(xiàn)的身體異樣被忽略了。終于，這顆定時炸彈還是爆炸了。在一次飯局過后，小陳“中風(fēng)”了。來到醫(yī)院后，小陳被診斷是腦梗，但沒有腦出血。入院一周后他便可以在別人的攙扶下下地走路。一個月后，小陳出院，能走路，但是走得并不穩(wěn)當(dāng)。
回憶那場飯局，小陳清楚地記得，雖然發(fā)病時間是在飯局后期，但其實在當(dāng)天下午，他已經(jīng)有過半身麻痹的跡象，只是當(dāng)時他自認為這是因為饑餓引起的腿發(fā)抖，休息一下就好，沒有意識到這是“中風(fēng)”。
在過去的半年時間里，小陳一直在堅持康復(fù)鍛煉。經(jīng)過不懈地努力，他行走能力也恢復(fù)了7-8成，但是一半的身體還是處于麻痹狀態(tài)。因為沒有協(xié)調(diào)性，假若要跑步，跑不到10步便會摔倒。小陳每天都需要吃各種預(yù)防再次中風(fēng)的藥物，感覺自己的身體一直處于虛弱狀態(tài)，堅持鍛煉是他唯一且必須堅持的事情。
延伸閱讀：腦中風(fēng)真的和年輕人沒有關(guān)系嗎？
答案當(dāng)然是否定的！腦中風(fēng)是一組以腦部缺血及出血性損傷癥狀為主要臨床表現(xiàn)的疾病，分為出血性中風(fēng)（腦溢血）和缺血性中風(fēng)（腦梗死）。其中，超過80%的腦中風(fēng)是腦梗死。以前的腦中風(fēng)一般多見于45-70歲的中老年人群，但現(xiàn)在20-30歲的患者也越發(fā)常見，值得引起社會民眾的高度重視。
如何迅速識別腦中風(fēng)？
中風(fēng)雖然可怕，但只要做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療的“三早預(yù)防”，大約90%的中風(fēng)是可以避免的。
卒中的識別應(yīng)掌握“120”原則，即“1”看一張臉，有無不對稱、口角歪斜等表現(xiàn)；“2”查兩只胳膊，看兩胳膊平行舉起時是否有單側(cè)無力的表現(xiàn)；“0”（聆）聽語言，看是否有言語不清、表達困難等表現(xiàn)。
如何預(yù)防腦中風(fēng)？
1. 健康的飲食
多吃水果、蔬菜、粗糧、魚類，控制好鹽、糖類和脂肪的攝入。
2. 適度運動，堅持鍛煉
每天至少30分鐘的有氧運動能改善血液循環(huán)，有助于保持心血管健康。
3. 戒煙少酒
吸煙和飲酒都會引起血管狀態(tài)的應(yīng)激改變，誘發(fā)心跳加快和血壓上升，加重動脈硬化，成為誘使腦中風(fēng)發(fā)生的一大因素。
預(yù)防“三高”，保護健康的心血管系統(tǒng)
1. 預(yù)防高血壓
高血壓是導(dǎo)致突然中風(fēng)的最大因素之一。血壓偏高的人群需要改變生活方式，健康飲食，增加身體活動。
2. 預(yù)防高血脂
血膽固醇升高和血脂異常會增加中風(fēng)的風(fēng)險。健康飲食是控制血糖的關(guān)鍵，如有必要需適當(dāng)服藥，并每3-6月復(fù)查一次。
3. 預(yù)防高血糖
血糖升高（糖尿�。⿻黾又酗L(fēng)風(fēng)險。如果患有糖尿病，除了常規(guī)關(guān)注血糖之外，對于眼底、腎臟、皮膚等易引起并發(fā)癥的部位也要重點關(guān)注。
對于已經(jīng)發(fā)生腦卒中的患者，定期進行體檢和復(fù)查也是必要的，以便及時發(fā)現(xiàn)并處理潛在的危險因素。
通訊員 范雨舟
新華報業(yè)·新江蘇記者 孫駿
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