全國愛耳日丨乍暖還寒時(shí)節(jié)謹(jǐn)防感冒引發(fā)這種耳病
2024年3月3日是第二十五個(gè)全國愛耳日。記者近日從南京各大醫(yī)院耳鼻喉科了解到，初春時(shí)節(jié)，乍暖還寒，由于近期感冒患者增多，隨之而來的由感冒引發(fā)的分泌性中耳炎等耳部疾病的患者也相對(duì)增多。專家提醒，如果感冒后出現(xiàn)耳悶、聽力下降等情況，要引起重視，及時(shí)到耳鼻喉科就診。
感冒兩周耳悶未重視，聽力下降原來患上分泌性中耳炎
“我一直以為是感冒，這兩周經(jīng)過治療感冒痊愈了，但是感冒期間的耳悶感卻越來越嚴(yán)重了，一度影響我的聽力，到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)，原來是患上了分泌性中耳炎！”近日，市民李女士向記者反映，她感冒后雖然出現(xiàn)了耳部癥狀，但是一直沒有引起重視，因?yàn)榘Y狀加重去耳鼻喉科就診才找到原因。
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師朱曉燕介紹，感冒時(shí)很多人會(huì)出現(xiàn)鼻腔及鼻咽部粘膜腫脹，如果炎癥累及鼻咽部側(cè)壁的咽鼓管咽口，咽鼓管咽口粘膜腫脹，影響咽鼓管的通氣引流功能，導(dǎo)致中耳腔呈負(fù)壓狀態(tài)，如果持續(xù)存在，會(huì)導(dǎo)致分泌性中耳炎的發(fā)生，臨床主要表現(xiàn)為單側(cè)或者雙側(cè)的耳痛、耳悶，如果不及時(shí)處理，中耳腔因?yàn)樨?fù)壓狀態(tài)持續(xù)存在會(huì)逐漸形成積液，進(jìn)而出現(xiàn)耳悶加重、聽力下降及耳鳴等癥狀。如繼續(xù)拖延，甚至?xí)纬烧尺B性中耳炎，導(dǎo)致不可逆的輕至中度傳導(dǎo)性聽力損失。
“分泌性中耳炎，屬中醫(yī)‘耳脹’‘耳閉’范疇，是指以耳內(nèi)閉塞，脹悶堵塞感，聽力下降為特征的耳病�！敝鞎匝啾硎荆摬≡诟鱾�(gè)年齡段均可發(fā)病，值得注意的是，很多感冒患者出現(xiàn)耳部癥狀的時(shí)候沒有及時(shí)到耳鼻喉科診治，時(shí)間耽擱越久，聽力下降恢復(fù)的可能性就會(huì)越小，繼而造成永久的聽力損失。因此，感冒期間出現(xiàn)耳悶、聽力下降等癥狀的時(shí)候，除了在呼吸科等科室及時(shí)就診之外，最好盡早也到耳鼻喉科就診檢查，以免延誤最佳的治療時(shí)機(jī)。
保護(hù)聽力從掌握60—60—60原則開始
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院耳鼻咽喉科主任楊明建議，保護(hù)聽力要從掌握60-60-60原則開始。很多人壓力大喜歡聽音樂來解壓，但是聽音樂時(shí)，音量不要超過最大音量的60%，連續(xù)聽的時(shí)間不超過60分鐘，外界聲音最好不超過60分貝。
很多市民對(duì)于分貝的專業(yè)數(shù)值不好理解，楊主任推薦音量的類比舉例供大家參考：100分貝 拖拉機(jī)開動(dòng)、90分貝 很嘈雜的馬路、80分貝 一般車輛行駛、70分貝 大聲說話、60分貝 一般說話、50分貝 辦公室、40分貝 圖書館，閱覽室、30分貝 臥室、20分貝 輕聲耳語、10分貝 風(fēng)吹落葉沙沙聲、0分貝 剛剛引起聽覺。
那什么分貝的聽覺對(duì)我們聽力有影響，又影響到什么程度呢？普通人的聽覺0－20 分貝 很靜、幾乎感覺不到；20－40 分貝安靜、猶如輕聲絮語；40－60 分貝一般、普通室內(nèi)談話；60－70 分貝吵鬧、有損神經(jīng)；70－90 分貝很吵、神經(jīng)細(xì)胞受到破壞。90－100 分貝吵鬧加劇、聽力受損；100－120 分貝難以忍受、呆一分鐘即暫時(shí)致聾；120分貝以上：極度聾或全聾。
此外，要盡量在安靜環(huán)境下聽音樂，噪聲環(huán)境下用防護(hù)耳塞，可有效阻隔一部分噪聲、保護(hù)聽力。
中西醫(yī)結(jié)合 教您六招措施護(hù)聽力
第一招 耳朵常按摩
楊明表示，隨著年齡的增長，人體內(nèi)的各項(xiàng)機(jī)能還是減退，但是加強(qiáng)鍛煉能有效延緩這些趨勢。有的人聽力下降，與內(nèi)耳血液循環(huán)減弱有聯(lián)系，閑暇的時(shí)候，經(jīng)常按摩耳朵有助于促進(jìn)耳部的血液循環(huán)，耳部還有很多穴位，經(jīng)常按摩有助于保持聽力，重點(diǎn)按摩的部位是耳垂和耳廓。
第二招 遠(yuǎn)離噪音源
很多年輕人喜歡熱鬧的環(huán)境，但這樣的環(huán)境噪音也相對(duì)較多，如果較長時(shí)間接觸這些噪音，耳朵的聽力容易“疲勞”。因?yàn)槌志玫脑胍羰沟脙?nèi)耳的微細(xì)血管處于一種“痙攣”狀態(tài)，使內(nèi)耳供血不足，聽力會(huì)逐漸減退，甚至導(dǎo)致噪音性耳聾。所以，應(yīng)遠(yuǎn)離噪音源居住和長時(shí)間娛樂。
第三招 耳朵莫多掏
有的人沒事的時(shí)候習(xí)慣掏耳朵，原因大都是因?yàn)楦械蕉浔容^癢。在楊明看來，頻繁用力地掏耳朵會(huì)碰傷耳道引起感染以至于引發(fā)炎癥，損傷耳朵聽力健康。如果感到經(jīng)常會(huì)耳朵癢，應(yīng)到醫(yī)院耳鼻喉科經(jīng)醫(yī)生檢查排除其他因素后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下中西醫(yī)結(jié)合治療。
第四招 定期測血糖
糖尿病會(huì)引起緩慢、漸進(jìn)性、雙側(cè)對(duì)稱性的感音神經(jīng)性耳聾。糖尿病對(duì)耳蝸神經(jīng)細(xì)胞的損害較大，一些患者的神經(jīng)細(xì)胞代謝失調(diào)，從而導(dǎo)致神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢。所以，聽力下降的老年人體檢時(shí)記得查查血糖是不是也偏高。
第五招 血脂勿偏高
動(dòng)脈粥樣硬化、血小板聚集性增加等高血脂病變導(dǎo)致血液處于高黏和高凝狀態(tài)，內(nèi)耳及大腦中樞的缺氧致使靠近耳蝸基底膜較近的對(duì)高頻刺激高敏感性的毛細(xì)胞更易受損，從而使神經(jīng)沖動(dòng)在聽覺通路的傳導(dǎo)受到影響，引起緩慢進(jìn)行性的感音神經(jīng)性耳聾。
第六招 情緒調(diào)整好
老人上了年紀(jì)之后情緒容易波動(dòng)，尤其是獨(dú)居老人，一定要盡量調(diào)整好自己的情緒，過度情緒波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官更容易發(fā)生缺血、水腫和聽神經(jīng)營養(yǎng)障礙等，出現(xiàn)聽力衰退。
通訊員 楊璞
新華報(bào)業(yè)·新江蘇記者 孫駿
聲明：
本文僅代表作者個(gè)人觀點(diǎn)，與新江南網(wǎng)無關(guān)。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實(shí)，對(duì)本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實(shí)性、完整性、及時(shí)性本站不作任何保證或承諾，請(qǐng)讀者僅作參考，并請(qǐng)自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容，新江南網(wǎng)號(hào)系信息發(fā)布平臺(tái)，新江南網(wǎng)僅提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù)。如有侵權(quán)請(qǐng)出示權(quán)屬憑證聯(lián)系管理員（[email protected]）刪除！
閱讀推薦
新聞爆料
