春季是長高的好時節(jié)。浙醫(yī)在線最近邀請浙大一院兒科生長發(fā)育專家朱建芳副主任醫(yī)師，在“兒童長高-浙醫(yī)在線大講堂”，圍繞兒童矮小、性早熟等生長發(fā)育問題做了答疑。以下是代表性問答。JqD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

問：到哪個階段孩子不能再長高了？
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朱建芳：大部分女孩12-12.5歲來月經(jīng)初潮，這時的月經(jīng)往往不太規(guī)律，半個月或兩三個月來一次都是正�，F(xiàn)象。等到14歲左右才會規(guī)律排卵，此時生長也基本停止，到16-17歲骨骼完全停止發(fā)育。JqD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

男孩一般14-15歲開始變聲，出現(xiàn)遺精后生長速度減緩，16歲左右骨骼基本定型，到17-18歲時，骨骼停止發(fā)育。JqD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

問：孩子多大可以測骨齡？是否非必要不測骨齡？拍X光片是損傷性檢查，對身體影響大不大？JqD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

朱建芳：家長可以參照《兒童身高百分位數(shù)標準值表》來判斷孩子的身高是否正常。一般來說，身高一直在生長曲線上，即P50的這部分孩子，可在6歲或6歲以后再進行骨齡測定。若是6歲以下身高處于矮小線（P3）或超高線（P97）附近的，建議帶孩子上醫(yī)院，檢查是否有其他骨骼發(fā)育方面的問題，或者是否存在性早熟。至于骨齡片，拍攝時只拍攝孩子的手掌骨，X線并不經(jīng)過重要臟器，且X線的輻射劑量非常低微，不會對身體造成太大影響。JqD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

問：聽說晚上睡前不能喝奶，否則會抑制生長激素，這是真的嗎？孩子午睡前喝奶可以嗎？JqD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

朱建芳：睡前確實不建議喝奶，也不建議吃太飽。第一，從生理上來講，孩子睡覺吃太飽會對整個消化系統(tǒng)產(chǎn)生負擔。第二，孩子睡前喝奶或吃其他食物，血糖會上升。人體的生長激素是一種應激激素，相當于血糖高的時候，生長激素會分泌得相對少一些；反之會分泌得多一些。所以如果孩子一定要睡前喝奶，建議提前兩小時喝掉。另外，生長激素的分泌高峰是在夜間深睡眠期間，午睡前喝奶沒有太大影響。JqD新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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