長假離滬返校前勿忘做核酸 收心日全家一起做頓飯吧！ | 減負長假親子日歷
今天是2021年10月7日，國慶長假的最后一天。 東方網(wǎng)“減負長假親子日歷”也陪伴您走過了這個長假。長假最后一天，上海的爸爸媽媽要和孩子一起做哪些上學、開工前的準備？要和孩子說點什么？
首先提醒，如果長假期間帶娃離開上海了，很多學校要求在上學之前提交48小時之內(nèi)核酸陰性證明，請按照學校要求做好防疫工作，不要忘記帶孩子去做核酸哦。鏈接>>
假期最后一天宜“收心”，有兩條建議！
給父母的建議有兩條：
1、放緩節(jié)奏，調(diào)養(yǎng)身心，靜待開學。假日最后一天減少外出活動安排或者家里聚會，盡量減少社會刺激和大量活動，讓孩子的身體和心理得到充分休息。
2、將孩子的注意力引導到學業(yè)上來，對不同學段的家長建議：
小學生父母：協(xié)助孩子整理書包，檢查作業(yè)是否完成，準備第二天的學習材料或工具。
初中生父母：提醒孩子檢查作業(yè)是否完成，查看第二天的課表，整理自己的書包。
高中生父母：主動和孩子聊一聊學校，詢問一下學校近期的安排，以及家長可以配合做些什么。
小提醒：可以請孩子給爸爸媽媽當小老師
在放松和上學之間，中小學生出現(xiàn)不想上學的情況是很正常的。怎么讓孩子恢復學習狀態(tài)呢？
爸爸媽媽可以嘗試讓孩子給爸爸、媽媽當老師，請孩子回憶節(jié)前學的內(nèi)容給父母講一堂語文課或者數(shù)學課，也可以請孩子出張小卷子來考父母，由孩子給爸爸媽媽判分。哪怕父母在上課的過程中可以鼓勵、夸贊、恍然大悟，甚至出一點洋相。這樣能增強孩子的自信心和責任心，也把孩子學習的積極性充分地調(diào)動起來，使孩子由被動學習變成主動學習，效果也就出來了。
今日宜：共同制作一道親子美食
孩子和爸媽一起做一道美食，好處多多。蒸煮煎炸這些最基本的生活技巧里，藏著最有意義的生活智慧。教孩子學做飯，其實就是教他孩子愛自己。
看過一個很感人的故事。
小女孩阿花從5歲開始，每天早上6點就出現(xiàn)在廚房，踩著小凳子做早餐。
生病的媽媽告訴阿花：“做飯這件事和生存息息相關(guān)，我要教會你如何拿菜刀，如何做家務。學習可以放在第二位，只要身體健康，能自食其力，將來無論走到哪里，做什么，都能活下去。”
盡管阿花用刀的樣子看上去相當嚇人，千惠還是沒有幫忙，只是在旁叮囑：“阿花，不拿菜刀的那只手，要像貓咪爪子那樣收起來哦，手指頭伸出來很危險的哦。”
女兒能照顧好自己，好好活著，是千惠唯一的心愿。相信這也是每個爸爸媽媽的心愿。下廚房恐怕也是“世間最了不起的本領——獨立生存的能力”。
長假的最后這一天，和孩子一起做一道菜吧，無論是燒番茄炒蛋、煮碗面或者烘焙蛋撻，都是每個家庭最溫暖的回憶，也會給即將開工的孩子增加溫暖而堅定的動力。
寶藏公園：普陀百禧
藝術(shù)就是生活
長假最后一天帶孩子去逛逛，去哪里呢?交通方便是必須的！能幫助孩子靜心是必須的。不妨來打卡新落成的上海首座“高線公園”——百禧公園。
百禧公園的前身是上海“最長”菜市場——曹楊鐵路農(nóng)貿(mào)市場，2019年市場關(guān)停，華麗轉(zhuǎn)身后的百禧公園被打造成為擁有三層空間的立體式“高線公園”。
百禧公園有三層空間，也就是“3K展廊”。“K”取自1KM的“K”，因為整個公園全長將近1KM。你可以在K3的空中長廊散散步，在K2的休閑長廊發(fā)發(fā)呆，如果天氣不佳下雨，也別忘了到K1的半地下藝術(shù)長廊看展覽！
目前這里是此次2021上海城市空間藝術(shù)季活動的主展區(qū)，曹楊新村街道也是現(xiàn)代“鄰里單位”規(guī)劃理論在我國的第一次完整實踐，更是“15分鐘社區(qū)生活圈”的雛形。 “15分鐘社區(qū)生活圈-人民城市”是今年城市空間藝術(shù)季的主題。而作為主展區(qū)之一，普陀區(qū)曹楊社區(qū)已不局限于用一座場館、一個空間來表現(xiàn)藝術(shù)。而是用一種生活方式來告訴你，藝術(shù)就是生活本身。
而走到百禧驛站，不免會讓人產(chǎn)生了一絲恍惚，這是哪個歐洲小鎮(zhèn)？抑或是我們走到了愛琴海？其實這里是農(nóng)貿(mào)市場拆除后留下的一段老墻，通過更新改造，破敗的老墻被賦予了新的生命，墻后的小菜場也被改造成了純白的藝術(shù)空間。在百禧公園南段，還有一個“數(shù)字百禧”空間，居民可以在投影墻上參觀新中國第一個工人新村——曹楊新村的歷史，這里有曹楊新村詳盡的建設發(fā)展歷程、做出杰出貢獻的勞模事跡，以及給工人們帶來姻緣的紅橋走廊等別具曹楊特色的歷史場景。
一起做個國慶小報
留下珍貴回憶
到了重新上學時，老師每每會請孩子交小報。其實，小報并不難，最重要的是孩子要把在節(jié)日中的收獲和感悟都寫下來。
寫出主題，畫上邊框，把小報分出框架并定好每一部分寫些什么。
國慶小報可以根據(jù)主題畫上五星紅旗、天安門、燈籠、氣球或者向日葵花朵，也可以根據(jù)假日主題畫上其他插畫，然后就可以涂色了，主題涂紅色和黃色，簡單好看的國慶節(jié)手抄報就完成了。
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