專家科普丨警惕熱射病，高溫“保命”注意這幾條
近日，江蘇省氣象臺發(fā)布高溫紅色預(yù)警，部分城市地區(qū)的日最高氣溫將達(dá)到40攝氏度以上，極高的氣溫也給市民帶來了健康隱患。新江蘇傳媒邀請南京市婦幼保健院重癥醫(yī)學(xué)科主任習(xí)豐產(chǎn)向大家普及熱射病的相關(guān)知識，告訴大家如何預(yù)防以及一些應(yīng)急處理方法。
什么是熱射病？
習(xí)豐產(chǎn)主任解釋，熱射病，醫(yī)學(xué)上稱為重癥中暑，是由于人體長時間暴露于高溫高濕環(huán)境中，導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)機制失衡，身體產(chǎn)熱大于散熱，從而導(dǎo)致機體核心體溫驟升，超過40℃（104°F）以上，伴有皮膚灼燒、意識障礙（如譫妄、驚厥、昏迷）及多器官功能障礙，是中暑最嚴(yán)重的類型。
體質(zhì)弱、戶外活動多、對熱耐受低、排汗異常等群體都要提高警惕。老人、嬰幼兒、孕婦及慢性病患者等體質(zhì)較弱人群以及戶外活動強度較大的人群容易發(fā)生熱射病。
熱射病的常見癥狀有哪些？
體溫升高：體溫升高是熱射病的主要特征�；颊吆诵捏w溫多在40℃以上。
中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙是熱射病的主要特征，早期即可出現(xiàn)嚴(yán)重?fù)p害，表現(xiàn)為：譫妄、嗜睡、癲癇發(fā)作、昏迷等；還可能出現(xiàn)其他神經(jīng)系統(tǒng)異常表現(xiàn)，包括行為怪異、幻覺等。部分患者后期可遺留長期的中樞神經(jīng)系統(tǒng)損害，主要表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力減退、認(rèn)知障礙、語言障礙、共濟失調(diào)等。
其他癥狀：頭痛、惡心嘔吐、皮膚發(fā)紅、皮溫升高、呼吸急促、心率加快、肌肉痙攣或無力。
隨著熱射病進(jìn)展，可能并發(fā)橫紋肌溶解、竇性心動過緩、消化道出血、急性呼吸窘迫綜合征、腎衰竭、凝血功能障礙。
應(yīng)該怎樣應(yīng)急處理？
習(xí)主任介紹，緊急的應(yīng)對措施有：
搬移，立即脫離熱環(huán)境：將患者迅速抬到通風(fēng)、陰涼、干爽的地方，解開衣扣，松開或脫去衣服，把頭偏向一側(cè)，防止嘔吐物阻塞氣道。
降溫：持續(xù)有效降溫，可選擇水浴、冰水擦浴、冰敷、風(fēng)扇或空調(diào)等。
補水：患者有意識時，可給一些清涼飲料。如果抽搐，禁止進(jìn)食水。
評估意識狀態(tài)：若昏迷、極度虛弱、意識模糊、譫妄、癲癇、呼叫沒有反應(yīng)、呼吸心跳停止，應(yīng)緊急撥打120呼救。
轉(zhuǎn)運：就近就醫(yī)或緊急呼叫120至醫(yī)院救治，轉(zhuǎn)運途中，不可中斷物理降溫。
如何預(yù)防熱射�。�
及時補充水分：可以喝糖水、鹽水或涼綠豆湯、金銀花茶、菊花茶等。
做好出行的防暑準(zhǔn)備：高溫天氣里盡量避免外出。一定要外出時，盡量避開10時-16時左右，備好遮陽帽、太陽傘等裝備。盡量多在背陰處活動或休息，避免太陽直射。
受熱后禁止“快速冷卻”：炎熱夏天外出歸來，對著空調(diào)電扇猛吹，或立即沖涼水澡，這樣會使全身毛孔快速閉合，體內(nèi)熱量反而難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足，使人頭暈?zāi)垦！?span style="display:none">Z7z新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)
警惕車內(nèi)高溫危害：注意車內(nèi)高溫，選擇合適的停車位置，使用遮陽板，打開空調(diào)通風(fēng)。特別注意不要將嬰幼兒或兒童單獨留在車?yán)铩?span style="display:none">Z7z新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)
適應(yīng)性訓(xùn)練：高溫環(huán)境下鍛煉應(yīng)循序漸進(jìn)。對于需在高溫下工作的人員，應(yīng)逐步增加工作強度，讓身體適應(yīng)。不提倡生病時戶外訓(xùn)練及工作。
習(xí)豐產(chǎn)主任提醒大家，降低熱射病病死率的關(guān)鍵在于預(yù)防。我們每個人都應(yīng)關(guān)注健康，重視預(yù)防，掌握應(yīng)急處理方法，防患于未然。
通訊員 史月
新華報業(yè)·新江蘇記者 孫駿 實習(xí)生 孟欣榮
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