7月12日，劉德華在上海的演唱會(huì)中出現(xiàn)讓粉絲揪心的事。演唱會(huì)后，網(wǎng)絡(luò)上出現(xiàn)很多劉德華站在升降臺(tái)上通過(guò)手勢(shì)不斷表達(dá)“讓舞臺(tái)下降，想要喝水”的信息。細(xì)心的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，7日與12日的演唱會(huì)上，劉德華唱同一首歌的嗓音變化明顯，嗓音出現(xiàn)比較明顯的疲憊感。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

對(duì)于粉絲而言，希望已經(jīng)年過(guò)六旬的劉德華別太拼了，不妨讓觀眾唱一會(huì)兒，甚至不唱歌，跟粉絲聊聊天，大家也滿足。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

用嗓過(guò)度有六大典型表現(xiàn)ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師朱曉燕介紹說(shuō)，劉德華先生在演唱會(huì)上的突發(fā)情況屬于長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度發(fā)聲導(dǎo)致的用嗓過(guò)度。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

用嗓過(guò)度指因長(zhǎng)時(shí)間或不正確地使用聲帶導(dǎo)致的喉部不適。這種情況經(jīng)常發(fā)生在教師、演講者、歌手和其他需要頻繁用聲的職業(yè)人士身上。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

用嗓過(guò)度的典型表現(xiàn)包括以下六個(gè)方面：ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

1、聲音嘶�。哼@是最常見(jiàn)的癥狀，聲音聽(tīng)起來(lái)沙啞、刺耳。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

2、聲音疲勞：說(shuō)話或唱歌后感到嗓子特別累，聲音無(wú)力。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

3、喉嚨痛或刺激感：喉嚨部位可能感覺(jué)疼痛或有異物感。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

4、說(shuō)話困難：在嚴(yán)重的情況下，可能會(huì)出現(xiàn)說(shuō)話困難，聲音斷斷續(xù)續(xù)。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

5、咳嗽：為了減輕喉嚨的不適感，可能會(huì)頻繁咳嗽。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

6、聲音變化：長(zhǎng)期用嗓過(guò)度可導(dǎo)致聲音的音質(zhì)、音高和音量發(fā)生變化。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

朱曉燕表示，預(yù)防和減輕用嗓過(guò)度的方法包括避免長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度連續(xù)發(fā)聲、少量多次飲水、中藥泡茶飲、中醫(yī)外治法、學(xué)習(xí)正確的發(fā)聲技巧等。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“嗓音病”患者逐年增多 三類人群最易中招ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

近來(lái)患嗓音疾病的患者逐年增加，越來(lái)越多的人濫用嗓音、用聲過(guò)度則是導(dǎo)致嗓音病高發(fā)的原因。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院耳鼻咽喉科主任楊明介紹說(shuō)，“嗓音病”的主要癥狀有聲音嘶啞、咽喉腫痛、咽喉干燥、喉癢咳嗽、喉中黏痰等。以下三類人群尤其要注意。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

1、職業(yè)用聲者：比如教師、接線員、播音員、推銷員、售貨員、窗口行業(yè)人員、歌唱人員等。這些人最好每隔1小時(shí)喝口水，工作間隙至少休息10分鐘左右最好。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

2、長(zhǎng)期吸煙、酗酒者：吸煙、酗酒、年齡超過(guò)40歲，聲嘶、喉部疼痛不適，經(jīng)半月治療不愈者，切忌不以為然，最好做個(gè)喉鏡檢查。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

3、兒童：兒童聲帶結(jié)節(jié)也容易患上嗓音病，這些兒童往往是活潑好動(dòng)、容易興奮的性格，不停地說(shuō)話、大吼大叫，聲帶過(guò)度疲勞就會(huì)發(fā)病。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

保護(hù)嗓子 這九點(diǎn)要注意ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“嗓音病”的預(yù)防要注意科學(xué)用嗓更關(guān)鍵，很多人以為好嗓子、好聲音都是天生的，其實(shí)多半是后天保養(yǎng)出來(lái)的，朱曉燕提醒，做好以下九點(diǎn)有助嗓子健康。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

1、教育兒童不要大聲喊叫，尤其是好動(dòng)的男性兒童。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

2、變聲期、月經(jīng)期、妊娠期，聲帶均有生理性改變，此期聲帶組織嬌嫩，創(chuàng)傷后不易恢復(fù)，要注意聲音休息。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

3、下列情況要考慮休聲：感冒時(shí)尤其是感冒出現(xiàn)聲嘶后，或者已經(jīng)診斷為喉炎；聲帶息肉、聲帶小結(jié)手術(shù)后最好禁聲1~2周以上。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

4、改掉頻繁清嗓的習(xí)慣。有人用這個(gè)動(dòng)作來(lái)咳掉喉中的痰或使自己的聲音更加清晰，但這個(gè)動(dòng)作使聲帶瞬間嚴(yán)重拉緊，頻繁使用容易造成聲帶損傷。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

5、聲嘶常在喉肌疲勞情況下發(fā)生，喉肌疲勞一般較難恢復(fù)。職業(yè)用聲者要注意讓喉肌得到有規(guī)律的休息。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

6、演員唱歌，老師授課前不宜飲食過(guò)飽，最好提前2小時(shí)開(kāi)始不要進(jìn)食。發(fā)聲主要靠聲帶和氣息配合以及喉、咽、口腔的共鳴來(lái)形成，橫膈膜也就是丹田部位用力。吃太飽的話，肚子已經(jīng)擴(kuò)張到一定程度，靠聲帶容易引起嗓音病變。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

7、少吃冷飲及辛辣刺激類食物，遠(yuǎn)離煙酒，這些會(huì)引起聲帶的充血。長(zhǎng)時(shí)間的用嗓以及咽喉部有炎癥時(shí)，上述物品會(huì)加重喉頭、聲帶的充血和水腫。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

8、增強(qiáng)體質(zhì)，積極預(yù)防上呼吸道感染。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

9、避免有害氣體的刺激。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

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胖大海是護(hù)嗓良藥？這五種人不適用ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

很多人用嗓過(guò)度、嗓子不舒服的時(shí)候，會(huì)泡服胖大海來(lái)保護(hù)嗓子。那么，是不是所有人都適合呢？ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院耳鼻咽喉科劉玉主任中醫(yī)師表示，中醫(yī)認(rèn)為，胖大海味甘、性涼，具有清肺利咽，清熱通便等功效。對(duì)于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過(guò)度等引發(fā)的聲音嘶啞患者比較合適。但是，導(dǎo)致咽喉不適、聲音沙啞的原因很多，如不辨證論治，不但沒(méi)有效果，甚至適得其反。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

以下五種人不適宜長(zhǎng)期使用胖大海：脾胃虛寒者；受涼引起的咳嗽、咽喉腫痛者；泄瀉者；低血壓者（有西醫(yī)研究表明胖大海有一定的降壓作用）；部分過(guò)敏人群。ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

通訊員 楊璞ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

新華報(bào)業(yè)·新江蘇記者 孫駿ECi新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)