全國護膚日丨科學(xué)護膚，專家教您多個抗衰小技巧
每個人都怕衰老，希望自己的容顏可以變得年輕一些，抗衰老也是人類永恒的話題，科學(xué)家對于抗衰老技術(shù)的追求一直在路上。
5月25日是全國護膚日，2023年的主題為“科學(xué)護膚，青春飛揚”。如今，越來越多的年輕人開始注重皮膚問題，也愿意在護膚上花時間、花金錢。新江蘇邀請南京市第二醫(yī)院皮膚科副主任、副主任醫(yī)師于曉云，從科學(xué)的角度科普一下皮膚衰老和防護的相關(guān)知識。
衰老在皮膚上有哪些表現(xiàn)？
1、皮膚顏色改變：皮膚出現(xiàn)色斑（如：黃褐斑、褐青色斑、老年斑等）；皮膚發(fā)黃暗沉
2、皮膚質(zhì)地改變：皮膚出現(xiàn)松弛、下垂、彈性下降
3、皮膚光滑程度改變：內(nèi)陷出現(xiàn)皺紋，包括魚尾紋、額紋等動力紋，還有皮膚皺褶加深的靜態(tài)紋。
4、皮膚上出現(xiàn)增生性贅生物，如日光性角化、脂溢性角化、皮脂腺增生、皮膚腫瘤等。
引起這些表現(xiàn)的原因有哪些呢？
1、個人因素
例如遺傳因素、激素內(nèi)分泌因素、氧化反應(yīng)等，都會影響到皮膚的組織代謝，影響皮膚膠原的合成。
2、生活習(xí)慣、飲食、心情等因素
長期熬夜、辛辣油膩飲食、生活不規(guī)律，以及抑郁的心情都會加速皮膚的衰老。
3、環(huán)境因素
日曬、各種電離輻射、污染、毒素，也都影響著皮膚的健康和衰老。在此重點介紹下光老化，日曬對皮膚的老化影響非常明顯。
4、濫用護膚品
某些劣質(zhì)化妝品重金屬超標(biāo)或者成分刺激，導(dǎo)致皮膚屏障功能破壞，使得皮膚出現(xiàn)長痘、色斑、過敏等癥狀，長此以往，皮膚不健康，會迅速老化。
日常應(yīng)該如何防止皮膚衰老呢？
1、多運動
2、飲食和生活習(xí)慣
多吃水果蔬菜，多補充維生素、膠原蛋白。較少過油、過辣食物，少熬夜，維持正常的作息習(xí)慣。
3、避光（防曬）
防曬非常重要，無論春夏秋冬，都要做好防曬，可以選擇硬防曬，帽子、口罩、墨鏡、遮陽傘都備齊，也可以選擇防曬霜。
4、用對護膚品
洗臉：面部要用弱酸性的洗滌產(chǎn)品，不要用堿性產(chǎn)品。
保濕：保濕補水非常重要，保濕霜是重中之重。
衰老是不可避免的，南京市第二醫(yī)院有哪些醫(yī)療行為能幫助皮膚抗衰？
1、點陣激光：刺激皮下促進膠原蛋白的合成，從而改善毛孔粗大、痤瘡痘坑等皮膚問題，使皮膚更緊致細膩。
2、水光針等真皮內(nèi)注射技術(shù)：將膠原、透明質(zhì)酸等皮膚營養(yǎng)成分直接導(dǎo)入真皮內(nèi)，提高皮膚容量和水合度，可以改善皮膚干燥發(fā)紅、使皮膚更加健康，更加飽滿光亮。
3、光子嫩膚、皮秒激光：針對性的去除皮膚的色斑、紅血絲、細微皺紋、多毛等問題，同時可以刺激膠原蛋白再生，有利于皮膚修復(fù)，有效對抗老化。
4、果酸換膚等化學(xué)剝脫術(shù)：能夠幫助陳舊的角質(zhì)層脫落，促進皮膚細胞代謝，減少毛孔堵塞和皮膚炎癥反應(yīng)，使皮膚減少油脂分泌，少長痘，更加適合油性皮膚的人群。
5、藥物注射：注射藥物可以抑制肌肉收縮，使肌肉松弛，從而改善面部肌肉用力產(chǎn)生的皺紋。
6、黃光舒敏治療：減輕皮膚炎癥、降低皮膚敏感性，延緩衰老進程。
專家提醒，抗衰一直是人類永恒的追求，我們應(yīng)當(dāng)科學(xué)認識自然規(guī)律，保持良好心態(tài)，不要有容貌焦慮，成為更好的自己。
新江蘇·中國江蘇網(wǎng)記者 孫駿 攝像 張可心
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