世界睡眠日丨警惕這個睡夢中的“隱形殺手”
人的一生約有三分之一的時間是在睡眠中度過的，充足的睡眠是社會公認(rèn)的三大健康標(biāo)準(zhǔn)之一。睡眠對人體生長發(fā)育、休整蓄勢、思維記憶、免疫功能等都非常重要，它決定了另外三分之二時間的生活質(zhì)量。
為了引起人們對睡眠健康和睡眠質(zhì)量的關(guān)注，2001年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會將每年的3月21日定為“世界睡眠日”。今年世界睡眠日的中國主題是：良好睡眠，健康之源。為提高廣大群眾對睡眠健康與質(zhì)量的關(guān)注，江蘇省人民醫(yī)院（南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院）組織來自耳鼻咽喉科、呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科、普外減重與代謝外科、神經(jīng)內(nèi)科、心血管內(nèi)科、內(nèi)分泌科、康復(fù)科等多位專家進行聯(lián)合義診，為大家科普鼾癥及睡眠呼吸疾病相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識。
3月20日上午十點，“睡眠呼吸疾病多學(xué)科聯(lián)合義診”在江蘇省人醫(yī)門診2樓外大平臺拉開序幕。前來問詢的患者絡(luò)繹不絕，專家們細(xì)致了解患者主訴，再根據(jù)檢查結(jié)果、體檢報告等資料，結(jié)合專業(yè)給予個性化的治療方案。
談到睡眠障礙性疾病，大家第一反應(yīng)就是失眠，睡不著。生活中其實還有一大類人，特別容易入睡。無論白天黑夜都能倒頭就睡，鼾聲如雷。但很多人對此習(xí)以為常，甚至還把它當(dāng)作是睡得香的標(biāo)志。殊不知，打鼾不僅是病，嚴(yán)重起來還要人命。
專家介紹，這種病在醫(yī)學(xué)上稱之為“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”，是一種以睡眠時打鼾伴反復(fù)呼吸暫停和日間嗜睡為主要臨床表現(xiàn)的睡眠呼吸疾病，尤以男性多見。
阻塞性睡眠呼吸暫�；颊咚邥r，呼吸狀態(tài)與正常人不同：夜間入睡后上氣道容易塌陷，引起氣道局部狹窄，當(dāng)氣流通過狹窄部位時，產(chǎn)生渦流并引起振動，產(chǎn)生鼾聲，嚴(yán)重時上氣道完全阻塞，就會出現(xiàn)呼吸暫停，造成體內(nèi)反復(fù)缺氧。輕者，夜間反復(fù)憋醒、憋醒后心慌胸悶、晨起頭痛、白天嗜睡困倦和性格情緒改變；重者，記憶力減退、性功能障礙，易患高血壓、糖尿病、心臟病、中風(fēng)，還可導(dǎo)致如交通事故、生產(chǎn)操作事故等一系列安全事故。因此，該病又有睡夢中的“隱形殺手”之稱。
據(jù)悉，我國阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征的患病率約為4%，4個打鼾的人中就有1個是睡眠呼吸暫停綜合征患者。如果您或者周圍的人打鼾，且出現(xiàn)以下情況，就很有可能是阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征：①打鼾且鼾聲不規(guī)律，反復(fù)出現(xiàn)呼吸暫停及覺醒，自覺憋氣；②夜尿增多、夜間反酸、燒心；③晨起頭痛、口干舌燥；④白天嗜睡明顯、記憶力下降、性格情緒改變；⑤體重增加，減肥效果差；⑥合并有高血壓、糖尿病、冠心病、心律失常，特別是晨起血壓升高明顯、夜間有心悸、胸悶、胸痛發(fā)作者。具有一種或多種上述情況者，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查是否患有睡眠呼吸暫停綜合征。
專家最后提醒，睡眠呼吸暫停綜合征是一種嚴(yán)重影響生命健康的源頭性疾病，但及時的診斷、規(guī)范的治療可以大大減少甚至避免其對人體健康和生活質(zhì)量的危害。
新江蘇·中國江蘇網(wǎng)記者 孫駿 通訊員 姜航 蘇梅 鄭鮮
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