咳嗽、關(guān)節(jié)痛、痛經(jīng)等問題，專家建議冬季試試這些方法
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新江蘇·中國江蘇網(wǎng)訊 馬上就要進(jìn)入一年中最冷的“數(shù)九寒天”，其中三九是“冬至”后的前三個(gè)九天，在節(jié)令上為“大寒”，是一年中最寒冷的時(shí)刻，冬至后天氣寒冷，人體陽氣內(nèi)斂，氣血運(yùn)行緩慢，因此易生疾病。
那么如何抵御冬季疾病，做到“冬病冬治”呢？新江蘇邀請南京市婦幼保健院中醫(yī)科主任侯莉莉進(jìn)行分享。
三九貼：防住寒冬三類疾病
古人認(rèn)為，冬季是“生機(jī)潛伏、陽氣內(nèi)藏”的季節(jié)，是保養(yǎng)、積蓄能量的最佳時(shí)機(jī)。自古就有“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”的說法，最冷的“三九天”，又正是治療“冬病”的好時(shí)機(jī)。
侯莉莉主任介紹，“三九貼”就是在寒冬時(shí)節(jié)，利用具有辛散溫通的中藥在特定穴位進(jìn)行貼敷，藥物通過對穴位的溫?zé)岽碳�，達(dá)到溫煦人體陽氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪，因此具有祛除痼疾、扶正固本、提高機(jī)體免疫力和抵御寒冷能力的功效，也稱為“冬病冬治”。
南京市婦幼保健院中醫(yī)科根據(jù)“冬病”的常見情況為大家制定了相應(yīng)的三九貼。
陽虛貼(痛經(jīng)、手足冰涼)：
陽虛之人體內(nèi)陽氣不足，溫養(yǎng)臟腑肌肉的功能下降，冬季陽氣潛藏，無外在陽氣扶持，人體的畏寒怕冷癥狀會加重，通過將溫陽散寒的中藥貼敷在相應(yīng)穴位上可扶陽散寒，特別適用于平素身體及四肢畏寒怕冷，經(jīng)行腹痛等患者。
關(guān)節(jié)疼痛貼：
冬天是關(guān)節(jié)炎的高發(fā)季節(jié)，關(guān)節(jié)局部血管受寒導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)絡(luò)不通，不通則痛。通過進(jìn)行局部的穴位貼敷可以改善氣血運(yùn)行，溫經(jīng)通絡(luò)而止痛。
咳嗽貼：
肺為嬌臟，外界的冷空氣很容易通過呼吸道侵犯肺部導(dǎo)致咳嗽，通過將相應(yīng)的藥物貼敷于治療部位上達(dá)到宣肺散寒、降逆止咳的目的。
“三九貼敷”的三大好處
強(qiáng)體魄：三九貼敷 開春打虎
俗話說：“三九補(bǔ)一冬，來年無病痛”。此時(shí)貼敷，可以溫通氣血，化瘀除濕，氣血順暢了，瘀堵化開了，吃進(jìn)去的補(bǔ)品才能轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)濡養(yǎng)人體，否則只會瘀堵在體內(nèi)，成為危害健康的垃圾。
調(diào)已病：冷在三九，冬病纏身
數(shù)九寒天，人體陰寒旺盛，陽氣虛弱，冷到極致，各種虛寒癥狀接踵而來。此時(shí)貼敷，好比在冰天雪地里烤火，對于人體調(diào)節(jié)陰陽、祛除寒邪、溫補(bǔ)正氣、宣通氣血、提升免疫都有莫大的效果。
治未�。憾瑐诤�，春必病溫
“三九”處于陽氣初生之際，此時(shí)貼敷，正好順應(yīng)了自然界陽氣初生的特點(diǎn)，補(bǔ)陽效果事半功倍，而且可以夯實(shí)基礎(chǔ)，有利于來年春季陽氣的生發(fā)，避免溫病侵襲，起到預(yù)防作用。
“三九貼”適用病癥
1、呼吸系統(tǒng)疾病
過敏性鼻炎、哮喘、支氣管炎、慢性咳嗽、慢性咽炎、體質(zhì)虛弱易反復(fù)感冒者；
2、消化系統(tǒng)疾病
中焦虛寒、虛寒性胃病、胃腸功能紊亂、慢性結(jié)腸炎、虛寒腹瀉等。
3、風(fēng)濕骨痛
風(fēng)濕、類風(fēng)濕及慢性勞損引起的頸椎病、腰腿痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎等。
4、婦科疾病
月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后頭痛、痛經(jīng)、坐月傷風(fēng)等屬寒癥者。
5、小兒疾病
體虛易感、哮喘、支氣管炎、遺尿等。
6、亞健康調(diào)理
免疫力低，亞健康，身體及四肢畏寒怕冷等各種體虛狀況。
禁忌人群
1、肺炎及多種感染性疾病急性發(fā)熱期。
2、對貼敷藥物極度敏感，特殊體質(zhì)及接觸性皮炎等皮膚病患者。
3、貼敷穴位局部皮膚有破潰者。（記者 孫駿 通訊員 王凝嫣）
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