癌癥并非防不勝防
李薈，解放軍306醫(yī)院，干部病房
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李詠在美國經(jīng)過17個月的抗癌治療于2018年10月25日凌晨5點20分去世。令人震驚，難以置信，消息都刷屏了。畢竟他曾用幽默風(fēng)趣的主持風(fēng)格帶給了我們很多歡樂，畢竟他才50歲，怎么就得癌癥了呢？細(xì)細(xì)想來，癌癥的“魔爪”似乎讓人防不勝防，但總有一些規(guī)律可循。
研究顯示，2018年全球新增癌癥病例將達(dá)到1810萬人，死亡病例將達(dá)960萬人。面對如此龐大的數(shù)字，是不是感覺很恐懼？不少人覺得癌癥離自己很遠(yuǎn)，實際上并非如此。有些人一查出癌癥便到了中晚期，錯失治療機(jī)會導(dǎo)致病情惡化，很是可惜。但另一方面，不少癌癥發(fā)現(xiàn)早，治療及時，預(yù)后還是非常好的，是能夠治愈的。平常要留心這方面的知識，如果有這些易致癌的行為，要盡早改掉，別不在意。
肺癌。致癌行為：吸煙。吸煙人群患肺癌的幾率比不吸煙人群高10~20倍。預(yù)防肺癌，最重要的一點就是戒煙，平時注意遠(yuǎn)離塵埃、油煙地區(qū)，定期體檢。
胃癌。致癌行為：總是吃剩菜剩飯，愛吃油炸、燒烤、腌制的食物。這些食物含亞硝酸鹽和亞硝酸銨很高，長期吃易損耗胃部黏膜，引發(fā)炎癥，嚴(yán)重的甚至引發(fā)癌變，所以這些食物應(yīng)該少吃或不吃，并且進(jìn)行定期胃鏡檢查。
肝癌。致癌行為：長期大量喝酒。攝入太多酒精會加重肝臟負(fù)擔(dān)，酒精中的乙醛乙醇會直接損害肝臟細(xì)胞，導(dǎo)致肝臟脂肪變性甚至壞死。預(yù)防肝癌，最好戒酒，清淡飲食，堅持運(yùn)動有助于代謝毒素，減輕肝臟解毒壓力。
這3種癌癥可以說是排在癌癥界前3名了，或許我們身邊就有這樣的患者。由于現(xiàn)在醫(yī)療科技尚不完善，并不是所有的癌癥都能治愈，因此對于癌癥預(yù)防大于治療，應(yīng)避免這些習(xí)慣的養(yǎng)成。
重視身體異常信號。癌癥都有一個發(fā)展過程，在這之前身體都會發(fā)出不同的異常信號，這需要大家要多關(guān)注自身的身體健康。比如長期咳嗽不停、痰中帶血要警惕肺癌；長期腹瀉或便秘，大便帶血警惕腸癌；乳腺不規(guī)則腫塊或乳頭血性溢液警惕乳腺癌；消化不良、吞咽困難等警惕食道癌、胃癌。
定期面檢查身體。問問體檢是怎么做的？相信不少人的答案是一次都沒有做過。體檢的作用在于能夠提前發(fā)現(xiàn)問題。針對每個身體部位及器官的體檢，我們應(yīng)當(dāng)每年至少做1次檢查。
健康生活改掉陋習(xí)。熬夜、喝酒、吸煙、肥胖等是現(xiàn)代不少人，尤其是年輕人都有的壞習(xí)慣，這些都是癌癥發(fā)生的導(dǎo)火索，預(yù)防癌癥應(yīng)該盡快改掉。堅持健康的生活方式，清淡飲食、堅持運(yùn)動、保持良好的情緒才是對抗、預(yù)防癌癥的正確姿勢。
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