在民間，常有一些食療的說法，比如吃“腰子”、大蔥能補(bǔ)腎。這有沒有科學(xué)道理？如何判斷腎臟是否健康？腎臟出現(xiàn)問題時，又該如何應(yīng)對？nvv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“腰子”，即動物的腎臟。 浙江省人民醫(yī)院腎臟病科主任朱斌主任醫(yī)師說，在中醫(yī)理論中，“腰子”被認(rèn)為具有補(bǔ)腎氣、益腎精的功效，大蔥則有溫陽散寒、通陽活血的作用，對腎陽不足的人群可能有一定的幫助。但對腎臟過度透支、不健康的人來說，僅僅依靠吃“腰子”和大蔥補(bǔ)腎是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。nvv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如何判斷自己的腎臟是否健康？朱斌表示：“首先，當(dāng)身體出現(xiàn)水腫時，這是一個明顯的信號。水腫可能出現(xiàn)在臉部、腳部以及眼睛周圍，這可能是由于腎臟排泄功能受損，導(dǎo)致體液潴留。其次，尿液的改變也是一個重要的提示。例如，尿量改變、尿液顏色加深、血尿、尿渾濁、泡沫尿以及夜尿增多等，這些都可能是腎臟功能異常的表現(xiàn)。此外，腰酸、腰疼以及疲乏易勞累等癥狀也可能與腎臟問題有關(guān)。需要注意的是，還有相當(dāng)多的腎臟疾病患者早中期是沒有任何癥狀的，提示我們要定期體檢早期發(fā)現(xiàn)早期診斷�！�nvv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如果出現(xiàn)上述這些癥狀，或在定期體檢中發(fā)現(xiàn)尿常規(guī)或血檢的腎臟指標(biāo)如血肌酐等有異常，就應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的檢查和治療。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況明確是哪種腎病，定制個性化的治療方案，可能包括飲食調(diào)整、生活方式改變、藥物治療等多種手段�！巴瑫r，中醫(yī)在腎臟疾病治療方面也有豐富經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)特優(yōu)勢，比如‘腰子’和大蔥有時候也被當(dāng)作中藥或藥膳使用�！敝毂笳f。nvv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

朱斌提醒，要避免過度攝入高熱量、高脂肪、高鹽和高嘌呤的食物，以免加重腎臟的負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)慢性腎功能損傷時，應(yīng)避免過分?jǐn)z入大量蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚、蛋等。對已有腎臟損傷或浮腫的患者來說，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下控制水的攝入，以免加重水腫癥狀。nvv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

此外，適當(dāng)?shù)腻憻捄鸵?guī)律生活作息對腎臟健康有益。nvv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)