每日商報訊 近日，西湖區(qū)北山街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心康復(fù)科胡斌醫(yī)生收到一面印有“醫(yī)德高尚 仁心仁術(shù)”字樣的錦旗。據(jù)了解，這面錦旗是一名南昌的患者送來的，背后有兩代人溫暖就醫(yī)的故事。
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患者余阿姨（化名）今年76歲，右上臂上舉受限已有兩個多月，有時半夜還會被痛醒。在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院做核磁檢查，初步診斷為肩周炎，進(jìn)行相應(yīng)治療后癥狀卻沒有緩解。D5L新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

她的女兒小燕（化名）在杭州工作生活，曾經(jīng)因為腰背痛在北山街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心胡斌醫(yī)生處做過康復(fù)治療，效果顯著。了解母親的病情后，她立即向胡醫(yī)生咨詢，之后便安排母親從老家南昌來杭診治。D5L新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

胡醫(yī)生根據(jù)患者病史再結(jié)合進(jìn)一步檢查，制定了為期兩周的肩周炎康復(fù)計劃。經(jīng)過這一周期的治療，余阿姨的右上臂終于可順利上抬，肩關(guān)節(jié)可主動前屈180°，并且疼痛感明顯緩解。D5L新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

此后，余阿姨因右腳踝部疼痛又找到胡醫(yī)生就診。運(yùn)用超聲波、光療配合牽拉手法治療后，她的腳痛同樣明顯好轉(zhuǎn)。于是，余阿姨特意送來了錦旗，表達(dá)對醫(yī)生的感激之情。D5L新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

胡斌指出，肩周炎俗稱“五十肩”，很多人都誤解以為只有到50歲才會發(fā)病。其實(shí)不然，很多人在長期的不正確姿勢工作下亦會發(fā)病。該病以肩關(guān)節(jié)周圍疼痛、活動受限為主要特征，伴隨怕冷，肌肉攣縮，壓痛。具體可表現(xiàn)為肩部關(guān)節(jié)僵硬，無法舉高手臂，轉(zhuǎn)動肩部時會出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重影響日常生活及工作。D5L新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

哪些原因會誘發(fā)肩周炎？胡醫(yī)生指出，長期缺乏肩周活動導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬；睡覺長期受壓一側(cè)肩膀；天氣變化受涼；經(jīng)常提拉重物；患糖尿病、甲狀腺疾病、腦卒中、自身免疫疾病等都是肩周炎的常見誘發(fā)因素。D5L新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

胡醫(yī)生表示，肩周炎不是難治之病，可以通過科學(xué)預(yù)防來避免或者治療該疾病。如果已出現(xiàn)肩周炎癥狀，應(yīng)該及時就醫(yī)盡快確診，避免疾病惡化或者誤診，可以通過針灸、推拿、康復(fù)、理療等療法緩解癥狀。此外，患者可在家時做以下動作，鍛煉肩頸——D5L新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

爬墻法：面壁而立，雙臂緊貼墻面，手指帶動手臂逐漸向上做爬墻樣動作。用力盡量向上爬墻，逐漸提高爬墻的高度，直至正常。D5L新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

劃圈法：分為豎圈、橫圈兩法。豎圈為上下方向劃圈，橫圈為左右方向劃圈，類似太極拳的云手動作。每次劃15-20圈，可根據(jù)自身情況適度加量，每天練3-5次。D5L新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

梳頭法：雙手交替由前領(lǐng)、頭頂、枕后、耳后，向前、縱向梳頭一圈，類似梳頭動作，每次15-20下，每天3-5次。D5L新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)