眼睛也會缺水嗎？ 全國五個人中就有一個人患這種病
熬夜加班
模糊干澀
滴眼藥水
熱敷
眺望遠方
指導專家 陳煒江 杭州市第三人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師
每日商報訊 河道會因為沒有河水而枯竭干裂，你知道嗎，其實眼睛也會如此。
眼睛是心靈的窗戶，它的健康關系著我們的生活質量，然而近些年來，受電子產品的長期影響，干眼患者越來越多，生活備受困擾，甚至有患者表示恨不得把眼睛二十四小時泡在人工淚液中，今年才22歲的小任（化名）就是其中一位。
對屏時間超12小時，精神充沛，眼睛卻“傷不起”
今年本科剛剛畢業(yè)的小任應聘上了一份出口貿易采購跟單的工作，由于國內外時差問題，與客戶溝通總是要持續(xù)到很晚，但小任積極性很高，時常加班熬夜，在電腦前一坐就是十二個小時。
“心有余而力不足”，這樣的狀態(tài)持續(xù)了三個月，小任的眼睛越來越模糊、干澀。聽朋友介紹，嘗試了一款網絡熱銷的眼藥水，起初滋潤眼球的效果可以維持三個小時，小任產生依賴感后，眼藥水的效果卻逐日下降，他每隔一小時就需要滴一次，否則眼睛就會有明顯的燒灼和刺痛感，難以忍受。意識到不對勁后，小任來到了杭州市第三人民醫(yī)院眼科主任醫(yī)師陳煒江的門診。
陳煒江在仔細檢查后發(fā)現(xiàn)小任眼表已經有損害，確定小任患了干眼，且已經達到中重度。
針對小任的病情，陳煒江為小任開具了適合他的人工淚液和眼用凝膠，配合眼周局部按摩及理療。
陳煒江同時告誡小任，上網半小時后就需要適當眺望遠方，觀看綠植放松眼睛，平時可備空氣加濕器降低眼睛干燥速度，多喝水，補充蔬菜水果。
了解到小任還在使用網購的不知名的滴眼液，陳煒江建議應立即停止。他表示，市面上的眼藥水多添加防腐劑，其實對干澀的眼睛來說只是暫時得到緩解，長期使用會稀釋自然淚液，破壞淚膜，反而會與預期治療效果適得其反。
經過一個月精心調理和治療，前來復診的小任表示干眼問題有明顯改善。
慢性、反復又頑固的干眼，這幾類高風險人群要警惕
陳煒江介紹，干眼通常是指受各類因素引起的淚液減少、淚液中成分改變或淚液循環(huán)異常而導致眼部不適及視功能障礙的眼部疾病。
簡單地說，因為眼睛缺水了，加上淚水揮發(fā)得太快，不能長時間停留在眼球表面進行滋潤，長此以往發(fā)展成為干眼。
一般干眼的患者常會感到眼干眼澀，眼睛中有異物感、酸脹感和燒灼感，同時伴有畏光、眼表疼痛和視力減退等現(xiàn)象的發(fā)生。
他還指出，干眼并不只局限于眼干，有些人反而會表現(xiàn)為淚液增多，比如迎風淚等，吹風增加眼表淚液的蒸發(fā)，眼表變得更為干燥，刺激反射性淚液的分泌流出。
“門診中小任這樣的患者中算是較為常見的，干眼在我國的發(fā)病率為21%-30%，約5個人中就有一個人患干眼�！标悷樈硎荆裳郾旧硎且环N慢性、易復發(fā)性、頑固性的疾病，所以治療上有長期性和持續(xù)性，但絕對不是絕癥，通過正規(guī)治療，大部分患者是能夠減輕癥狀的。
陳煒江建議，一些干眼高風險人群（長期佩戴隱形眼鏡、長期處于空氣污染環(huán)境及煙霧紫外線中、長期使用某種眼藥水、長時間盯著電子屏幕、經常性眼部化妝、65歲以上的人）要更重視眼瞼衛(wèi)生，切忌熬夜，合理安排作息時間，每用眼30分鐘后連續(xù)眨眼30秒鐘，若有干眼癥狀發(fā)生，晚上可用熱毛巾熱敷10-15分鐘，促進瞼板腺分泌油脂，減少水分蒸發(fā)。在日常生活中，有意識地減少對屏使用時間、減少隱形眼鏡等角膜接觸鏡的使用。出現(xiàn)任何眼部不適癥狀，及時就醫(yī)。
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