春分養(yǎng)生講究“平” 推薦喝白術(shù)茯苓甘草茶

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發(fā)布時(shí)間：2023-03-27 08:59:43

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春分，春三月的中點(diǎn)，平分了春季，陰陽(yáng)相半，故寒暑均，晝夜平，春分養(yǎng)生講究“平”。

浙江省名中醫(yī)、浙江醫(yī)院主任中藥師萬(wàn)曉青說(shuō)，春分時(shí)節(jié)，心情要平、舒暢安寧；穿衣要平，厚薄適宜；飲食要平，寒熱均衡。唐代著名醫(yī)藥學(xué)家孫思邈云，“春七十二日，省酸增甘、以養(yǎng)脾氣”，因?yàn)榇杭救菀赘瓮⑻摚藭r(shí)，不妨煮杯白術(shù)茯苓甘草茶。

這個(gè)搭配來(lái)源于補(bǔ)脾氣的經(jīng)典名方，四君子湯去人參而成。白術(shù)、茯苓、甘草三者均入脾經(jīng)，有平補(bǔ)中焦脾胃之氣的良好功效。這杯茶飲尤其適合容易疲倦乏力、食欲不旺，消化不良、春困感覺(jué)明顯的人群。

具體做法：白術(shù)9克，茯苓15克，甘草3克煮水。

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