凌晨1點(diǎn)，杭州6歲男孩一定要做這件事！父母很苦惱：天天如此，他才那么小啊...
近一個(gè)月來，男孩星星（化名）的爸媽苦惱不已——
星星每天都會(huì)在凌晨1點(diǎn)“準(zhǔn)時(shí)”醒來，然后到父母房間里聊天，之后一定要在陪伴下才能再次入睡。日日如此，不僅每天早晨起床困難，家里人也都被困擾得精疲力盡。
一般來說，失眠大都是大人才會(huì)有的煩惱，這么小的孩子怎么也會(huì)有這方面的困難？星星的父母很不解。
前段時(shí)間，媽媽帶著星星來到杭州市兒童醫(yī)院呼吸內(nèi)科的睡眠呼吸門診，她向醫(yī)生訴苦道：“孩子今年才6歲啊，怎么會(huì)有睡眠問題�。俊�
兒童睡眠障礙發(fā)病率逐年增加
如果長期受困，后果挺嚴(yán)重
醫(yī)生向星星媽媽解釋，睡眠障礙不分年齡，兒童睡眠也有自己的特點(diǎn)。像6歲的孩子出現(xiàn)睡眠障礙，其實(shí)也并不意外。
近年來，兒童睡眠障礙的發(fā)病率逐年增加，特別是學(xué)齡期兒童發(fā)生較多，這與兒童面臨的壓力和生活環(huán)境的變化有關(guān)。
正常的睡眠有助于消除疲勞、恢復(fù)體力、保護(hù)大腦、提高機(jī)體免疫力；相對(duì)于年長兒，嬰幼兒的睡眠質(zhì)量對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和成熟更是有著舉足輕重的作用。如果兒童長期處于睡眠障礙的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致一系列嚴(yán)重后果。
兒童及嬰幼兒常見的睡眠障礙
入睡或睡眠維持困難
也就是人們常說的“失眠”。不合適的睡前活動(dòng)、就寢習(xí)慣等都可能導(dǎo)致或加重患兒失眠的情況。比如，睡前使用電子設(shè)備是導(dǎo)致睡眠延遲的重要原因。
夜驚
又稱為“夜恐癥”，指在深睡眠期突然發(fā)出尖叫、哭鬧，伴有表情驚恐、呼吸心律加快、行為異常等表現(xiàn)。
白天困倦（睡眠不足）
睡眠不足是兒童和青少年白天困倦的主要原因。不同年齡段兒童對(duì)睡眠的需求不同，睡眠需求既有對(duì)睡眠時(shí)長的需求也有對(duì)睡眠質(zhì)量的需求。
睡眠呼吸問題（如睡眠期間打鼾）
扁桃體及腺樣體肥大是兒童睡眠呼吸障礙的最主要原因，如果不及時(shí)診斷進(jìn)行有效干預(yù)，將導(dǎo)致一系列的并發(fā)癥，如腺樣體面容、生長發(fā)育落后、情感行為問題等。
兒童睡眠障礙的危害
可能導(dǎo)致兒童腺樣體面容、反復(fù)呼吸道感染。
可能導(dǎo)致兒童注意力不集中，生長發(fā)育、智力發(fā)育落后，也會(huì)使記憶力、創(chuàng)造力、運(yùn)動(dòng)能力等受到損害。
可能引起一系列情感行為問題，如易怒、好斗、多動(dòng)、自我控制力差。
可能對(duì)代謝和免疫功能造成影響。長期的睡眠障礙是導(dǎo)致高血壓、糖尿病等慢性疾病的重要高危因素。
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