近日，浙大二院血管外科來(lái)了位“運(yùn)動(dòng)達(dá)人”，小伙子參加半程馬拉松，第二天醒來(lái)發(fā)現(xiàn)小腿痛得下不了地，急忙來(lái)醫(yī)院就診。

“當(dāng)時(shí)跑完沒(méi)啥感覺(jué)，也沒(méi)受傷，現(xiàn)在小腿怎么這么痛？”在血管外科主任陳兵主任醫(yī)師的診室里，小伙一臉疑惑�！芭芡瓴胶人藛幔亢鹊氖裁此�？”陳兵問(wèn)。小伙搖搖頭說(shuō)：“完賽后覺(jué)得不太渴，沒(méi)怎么喝�！薄按蟾怕适切⊥壬祥L(zhǎng)血栓了，須盡早疏通堵塞的靜脈�！彼�，經(jīng)診斷，小伙情況不是很?chē)?yán)重，先通過(guò)藥物治療。

飲水和血栓有什么關(guān)系？陳兵解釋?zhuān)梭w運(yùn)動(dòng)出汗后體內(nèi)水分減少，若不及時(shí)補(bǔ)充，會(huì)導(dǎo)致血液黏稠度增高，進(jìn)而影響血液循環(huán)，增加心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，且黏稠的血液流動(dòng)緩慢，易形成血栓，嚴(yán)重威脅健康。江浙一帶，夏季氣溫高、濕度也高，人在室外稍微走動(dòng)或運(yùn)動(dòng)就會(huì)出汗，正確補(bǔ)水尤為重要，心功能不全、冠狀動(dòng)脈硬化、有既往血栓病史的患者要特別注意。

補(bǔ)水有哪些門(mén)道？“汗水是咸的，里面有大量電解質(zhì)，這些電解質(zhì)對(duì)身體非常重要，所以補(bǔ)水不能只喝純凈水或蒸餾水�！标惐硎�，應(yīng)該選擇含電解質(zhì)的運(yùn)動(dòng)飲料與純凈水的“雙拼”組合，以1∶2或2∶1的比例飲用。

“有些人暴汗后喜歡喝冰飲料，吹冷空調(diào)，這對(duì)身體傷害很大�！标惐f(shuō)，驟冷下血管會(huì)發(fā)生痙攣、劇烈收縮，從而引起血液循環(huán)紊亂，可導(dǎo)致心肌梗死等。