全國護膚日丨兒童防曬，怎么選？
在日常生活中，很多家長對兒童防曬的認(rèn)識存在誤區(qū)。有些家長認(rèn)為防曬完全沒必要，曬曬太陽有利于孩子的長高，反正孩子代謝快，曬黑沒多大問題，很快就白回來了；有的家長認(rèn)為，外用防曬霜中含有化學(xué)物質(zhì)，會滲透進孩子皮膚，影響皮膚健康；還有些家長只在去海邊等暴曬的場所才想到防曬，在日常生活中卻忽略了兒童防曬的重要性。
對此，新江蘇客戶端·中國江蘇網(wǎng)邀請南京市第二醫(yī)院專家進行科普解讀。
兒童對紫外線更敏感，容易遭遇“光損傷”
首先，兒童的皮膚更脆弱，更容易受到紫外線的傷害。兒童的皮膚比我們想象的要嬌嫩很多，表皮厚度比成年人更薄，皮膚中的黑色素含量也低于成人，對紫外線的抵御能力差，更容易被曬傷、曬黑。
其次，兒童接觸光照的時間較長。兒童常常在戶外活動，尤其是陽光強烈的夏季在海灘或高山等地游玩，這樣的環(huán)境下，紫外線的輻射會更加強烈，容易導(dǎo)致兒童皮膚曬黑，甚至導(dǎo)致曬傷和日曬性皮炎，產(chǎn)生紅腫、水皰，給孩子帶來不適和痛苦。
此外，兒童時期受到的紫外線曝露可能對健康產(chǎn)生長期的影響。光損傷不斷積累會引發(fā)或加重一系列肌膚問題，比如：日光性皮炎、濕疹、特應(yīng)性皮炎、痤瘡等，過度曝曬還可能會增加罹患皮膚癌的風(fēng)險。
但另一方面來說，兒童正處于生長發(fā)育高峰期，并不需要過度防曬，還是要留有適當(dāng)?shù)臅r間讓肌膚接觸陽光，孩子的生長發(fā)育需要充足的鈣和維生素D，適量的日光照射有利于骨骼健康。
應(yīng)掌握防曬ABC原則：
Avoid（避免陽光直射）：盡量不要讓孩子在紫外線強度達到峰值的時候出門（上午10點到下午4點）。
Block（物理遮擋）：指盡量處于有物理陽光遮擋的環(huán)境下，或使用遮陽傘、戴墨鏡及遮陽帽、穿防曬服等，對于兒童來說物理防曬是更安全的選擇。
Cream（防曬劑）：無法避免長時間日曬的情況下，在臉部、腳踝、手部等暴露部位外涂防曬霜實現(xiàn)更全面的防曬效果。
兒童究竟該如何正確防曬？
2歲以下的嬰幼兒，盡量使用物理防曬，不建議使用防曬霜，出門可以給寶寶推可遮陽的推車，打防曬傘、帶好遮陽帽。通過純物理遮擋來起到防曬的效果。
2歲以上的幼兒及兒童，除了使用物理防曬外，還可以使用防曬霜。在孩子戶外活動時，防曬服或太陽傘可能會導(dǎo)致活動不便，此外，太陽傘無法避免紫外線經(jīng)過地面、水面的反射等導(dǎo)致的曬傷。在這些情況下，臉部、手臂、腳踝等暴露部位還是需要防曬霜來完成防曬作用。
兒童防曬霜，該怎么選？
首選物理防曬霜
在選擇防曬霜時，應(yīng)當(dāng)選擇無刺激、無香料的兒童專用物理防曬霜，而不是直接將成人防曬霜用于兒童。
物理防曬主要是通過物理防曬劑在皮膚表面形成一層反射層，將紫外線反射回去，達到防曬的效果，這種防曬相對比較安全，因此，對于角質(zhì)層薄，皮膚脆弱的兒童，使用更加溫和、刺激性小的物理防曬霜會更好。
不同場合，可選擇防曬系數(shù)不同的防曬霜
一般低倍數(shù)防曬霜可以滿足日常需求，但在戶外長期暴曬的情況下，防曬霜應(yīng)具備較高的SPF值（30或以上），以抵御UVA和UVB輻射。防曬霜應(yīng)當(dāng)在外出前30分鐘涂抹，并每隔2小時進行補涂。
通訊員 朱諾
新華報業(yè)·新江蘇記者 孫駿
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