聯(lián)合國糖尿病日丨當(dāng)心！“中老年疾病”盯上年輕人
2023年11月14日，是第17個(gè)聯(lián)合國糖尿病日，今年的主題是“了解風(fēng)險(xiǎn)，了解應(yīng)對”，旨在提高人們對糖尿病風(fēng)險(xiǎn)的認(rèn)識(shí)，并采取更多行動(dòng)來預(yù)防和管理糖尿病及其并發(fā)癥。為了提高更多患者及家屬對糖尿病防治的關(guān)注，14日下午，江蘇省人民醫(yī)院（南京醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院、江蘇省婦幼保健院）內(nèi)分泌科在病房開展了糖尿病日系列活動(dòng)。
當(dāng)心！糖尿病“盯上”了年輕人
IT精英小王剛過30歲，單位體檢發(fā)現(xiàn)他的空腹血糖竟達(dá)到了10mmol/L，直接被確診為糖尿病。小王很納悶：糖尿病不是老年人才會(huì)得嗎，怎么自己這么年輕也被它“盯上”了？
內(nèi)分泌科崔岱主任醫(yī)師介紹道，近十年，中國糖尿病年輕化趨勢明顯，糖尿病年輕化的趨勢不僅體現(xiàn)在年輕“糖人”數(shù)量增多，還表現(xiàn)在平均患病年齡的提前。年輕人被確診為糖尿病前期或糖尿病，除了與遺傳因素有關(guān)，發(fā)病的原因主要有超重或肥胖、不健康的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量不足、生活作息不規(guī)律、壓力大。
另外，全球每10名成年人中大約就有1人患有糖尿病。其中超過90%的患者患有2型糖尿病，接近一半的患者尚未被診斷出來。如果有糖尿病家族史，體重指數(shù)（BMI）≥24 kg/m2，缺乏體力活動(dòng)者，有巨大兒分娩史或有妊娠期糖尿病病史的女性，有多囊卵巢綜合征病史的女性，有黑棘皮病者，有高血壓病史等，都需要去篩查是否患有糖尿病或糖尿病前期。
在許多情況下，通過保持健康的生活習(xí)慣，可以推遲或預(yù)防2型糖尿病及其并發(fā)癥。如果沒有在早期被及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療，糖尿病可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重甚至危及生命的并發(fā)癥。
牢記這幾點(diǎn)！遠(yuǎn)離糖尿病并發(fā)癥
糖尿病本身并不可怕，可怕的是并發(fā)癥，也是目前已知并發(fā)癥最多的疾病之一。血管病變是常見的并發(fā)癥，而且會(huì)并發(fā)許多臟器病變，如心血管、腎、眼底、視網(wǎng)膜等，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致失明、截肢。
內(nèi)分泌科主治醫(yī)師鄭帥表示，不管哪個(gè)類型的糖尿病，不管年齡有多大，病程多長，都需要定期到醫(yī)院篩查糖尿病的并發(fā)癥，根據(jù)病情調(diào)整降糖方案。早發(fā)現(xiàn)早治療，才能減輕糖尿病及并發(fā)癥給身體帶來的危害。
鄭帥提醒大家，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥需要做到以下幾點(diǎn)：一、合理膳食。飲食治療，有利于減輕體重，糾正代謝紊亂，有助于血糖達(dá)標(biāo)，從而預(yù)防和治療并發(fā)癥；二、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)應(yīng)以中等強(qiáng)度、有氧運(yùn)動(dòng)為主，每周至少150分鐘（如每周運(yùn)動(dòng)5天，每次30分鐘）。三、加強(qiáng)監(jiān)測。包括：血糖、血壓、血脂等代謝指標(biāo)；四、遵醫(yī)囑正確使用胰島素或其他降糖藥物，切勿自行停藥或調(diào)整方案；五、定期進(jìn)行并發(fā)癥的篩查及治療方案的調(diào)整。
寓教于樂！醫(yī)患一起“動(dòng)”出美好
為了方便患者對糖尿病飲食原則更好的記憶，內(nèi)分泌科周元護(hù)士長、陳姝護(hù)士長帶領(lǐng)患者及家屬們一起練習(xí)了糖尿病健康飲食操。虞蘭蘭護(hù)士從糖尿病飲食控制的重要性、飲食治療的八大黃金法則詳細(xì)介紹了糖尿病飲食治療的要點(diǎn)及注意事項(xiàng)，并且介紹了在日常生活中飲食管理的一些小技巧。
健康教育師王洪老師圍繞胰島素的保存、胰島素注射部位的選擇及輪換，以及如何預(yù)防皮下脂肪增生展開詳細(xì)的講解和示范，讓患者真實(shí)體驗(yàn)了規(guī)范注射的流程。
醫(yī)務(wù)社工們帶著患者及家屬一起進(jìn)行了互動(dòng)游戲，不僅放松了心情、穩(wěn)定了情緒，還鍛煉了患者的體力、耐力和專注力。通過此次活動(dòng)的開展，讓患者及家屬認(rèn)識(shí)到糖尿病對健康的危害，提升了他們對個(gè)人健康的關(guān)注以及對糖尿病并發(fā)癥的了解和預(yù)防，最大程度地幫助和指導(dǎo)患者做好健康管理。
通訊員 崔岱 姜航
新江蘇·中國江蘇網(wǎng)記者 孫駿
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