新江蘇·中國(guó)江蘇網(wǎng)訊 （記者 孫駿 通訊員 朱諾）近期，娛樂圈再次傳來年輕演員心源性猝死的噩耗。曾經(jīng)參演《女人當(dāng)官》《女人進(jìn)城》《歲歲年年柿柿紅》等電視劇的知名演員劉伯勛，在7月1日凌晨突發(fā)心梗，經(jīng)搶救無效后去世，年僅41歲。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

近年來，冠心病發(fā)病率和死亡率一直居高不下，且發(fā)病越來越有年輕化趨勢(shì)。冠心病發(fā)病與氣候變化有一定關(guān)系，既往認(rèn)知冬季是冠心病高發(fā)季節(jié)，忽視了炎熱的夏季冠心病也會(huì)高發(fā)，這是為什么呢？新江蘇邀請(qǐng)南京市第二醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師郭忠玉為大家解析。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

夏季，為何冠心病高發(fā)？Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1、血氧不足Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

夏季空氣中氧含量低，吸入氧較低，血氧不足；氣溫高，人體新陳代謝加快，基礎(chǔ)代謝率增加耗氧量也增加。如果冠狀動(dòng)脈本身就有狹窄，心肌供血供氧減少，就造成心肌需氧與供氧之間矛盾加劇，誘發(fā)心絞痛急性發(fā)作甚至是急性心肌梗死。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2、血容量不足Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

為了便于散熱，皮膚表面血管擴(kuò)張，血流向體表，血容量不足；加上大量出汗，體液流失過多，加劇了容量不足。血液粘稠度增加，血液循環(huán)受阻，容易形成血栓，誘發(fā)冠心病急性心肌梗死。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3、過度勞累Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

夏季晝長(zhǎng)夜短，工作時(shí)間延長(zhǎng)，休息時(shí)間相對(duì)減少；白晝時(shí)間長(zhǎng)，松果體分泌褪黑素過少，褪黑素又稱睡眠素，能使人入睡時(shí)間縮短，減少醒來次數(shù)，延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。其分泌不足導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降；加上天氣炎熱，睡眠環(huán)境不佳也可影響睡眠質(zhì)量。過度勞累容易誘發(fā)急性心肌梗死導(dǎo)致心源性猝死。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

4、心理障礙Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

天氣炎熱，心情壓抑，容易導(dǎo)致焦慮抑郁等心理障礙。研究表明，焦慮抑郁可以引起炎癥反應(yīng)、血脂代謝紊亂、交感內(nèi)分泌紊亂、血小板活性升高，這些因素都能引起冠心病。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

5、溫差過大Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

夏季室內(nèi)空調(diào)調(diào)節(jié)溫度過低，與室外溫差太大，機(jī)體難以短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)，也容易導(dǎo)致機(jī)體應(yīng)激反應(yīng)，兒茶酚胺分泌過多，心率加快，外周小動(dòng)脈收縮，外周阻力增加，血壓升高，誘發(fā)冠心病心絞痛甚至是急性心肌梗死。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

6、血壓波動(dòng)太大Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

夏季白天氣溫高，血管擴(kuò)張、血容量不足血壓降低，夜晚休息時(shí)房間溫度低，出汗少，血壓升高。有的高血壓患者白天測(cè)血壓不高就停了降壓藥，加劇了血壓波動(dòng)。血壓波動(dòng)過大，容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈粥樣硬化斑塊破裂出血，形成血栓引起急性心肌梗死。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

夏季如何預(yù)防冠心病發(fā)生？Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1、防暑降溫Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

注意防暑降溫，減少水分丟失，及時(shí)補(bǔ)充水分，無心衰患者，建議每天飲水1600～2000ml，維持充足的血容量。防止容量不足，導(dǎo)致血粘度過高形成血栓。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2、溫差適宜Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

注意室內(nèi)外溫差，房間空調(diào)不宜過低，保持在25～26℃較為適宜。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3、勞逸結(jié)合Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

注意休息，保持充足睡眠。建議每天午休一到兩小時(shí)。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

4、血壓平穩(wěn)Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

注意監(jiān)測(cè)管理好血壓，如果夜間血壓升高，建議把降壓藥物放到晚上吃。切記不要隨便減藥停藥。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

5、適量運(yùn)動(dòng)Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

保持鍛煉身體的習(xí)慣，建議把鍛煉時(shí)間放到晚上八九點(diǎn)鐘較為合適。以太極拳、慢跑、體操等中等量有氧運(yùn)動(dòng)為主，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間半小時(shí)到一小時(shí)，每周五次以上。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

6、飲食Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不要貪涼，注意飲食清潔衛(wèi)生。均衡攝入蔬菜、水果、谷物、薯類、禽蛋、鮮奶、肉類等食品。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

7、心理平衡，精神樂觀Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

保持精神樂觀，消除緊張、焦慮、抑郁情緒，嚴(yán)重的患者到心理科或者精神科心理干預(yù)輔以藥物治療。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

8、定期復(fù)診復(fù)查Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

冠心病患者請(qǐng)按時(shí)規(guī)律服藥，定期復(fù)診復(fù)查，有糖尿病、高脂血癥患者要定期監(jiān)測(cè)血糖、血脂等指標(biāo)。如果出現(xiàn)胸悶、胸痛、心悸等不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。Gdj新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)