9月4日，易烊千璽在成都演唱會(huì)中，和粉絲們分享了自己因身體不適自行嘗試刮痧，最后引發(fā)高燒的經(jīng)歷。易烊千璽表示，自己演唱會(huì)唱得太嗨導(dǎo)致嗓子嚴(yán)重不適，搜索了網(wǎng)上教程后，自行進(jìn)行了艾灸和刮痧，刮痧時(shí)用力過(guò)猛，在脖子和胸前刮出了大片紫紅色血痕。當(dāng)天刮痧后，易烊千璽立即洗了熱水澡，沒(méi)想到當(dāng)晚就引發(fā)高燒。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

為什么刮痧后立即洗澡會(huì)引發(fā)高燒？浙江省中山醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心倪鋒副主任中醫(yī)師表示，《黃帝內(nèi)經(jīng)》明確指出：“汗出見(jiàn)濕，乃生痤痱……開(kāi)闔不得，寒氣從之，乃生大僂�！币馑际浅龊箷r(shí)遇到濕氣，或者毛孔開(kāi)合失常時(shí)，寒邪易侵入人體，導(dǎo)致疾病。刮痧后立即洗澡，水濕寒邪通過(guò)開(kāi)放的毛孔長(zhǎng)驅(qū)直入，與人體的正氣相搏，再加上易烊千璽在高強(qiáng)度演出過(guò)程中，身體本就處于疲勞透支狀態(tài)，正邪交爭(zhēng)之下，引發(fā)了發(fā)燒的情況。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

易烊千璽在分享中表示，自己刮痧的時(shí)候用力過(guò)猛，在脖子和胸前刮出了大片紫紅色血痕。很多人也存在這樣的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，覺(jué)得刮痧越用力，出痧顏色越深效果越好，實(shí)則不然。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

倪主任表示，出痧的本質(zhì)是皮下毛細(xì)血管破裂造成的出血現(xiàn)象。中醫(yī)認(rèn)為這反映了體內(nèi)病邪外出的過(guò)程，但并不是出痧越多越好。刮痧力度應(yīng)當(dāng)控制在患者能夠接受的適度范圍內(nèi)，以刮至皮膚微微發(fā)熱、出現(xiàn)淡紅色即可，不必強(qiáng)求出痧，更不應(yīng)刮至疼痛難忍、出現(xiàn)大片紫紅色血痕的程度。過(guò)度刮痧反而會(huì)損傷人體正氣，導(dǎo)致氣血耗傷，尤其是體質(zhì)虛弱者更應(yīng)注意。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

哪些情況適合刮痧？lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

倪主任表示，刮痧尤其適合治療以下屬于“實(shí)證”“表證”或“熱證”的疾患：lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1.外感性疾病lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

風(fēng)寒感冒：惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛、身痛。刮拭背部膀胱經(jīng)（尤其是風(fēng)門、肺俞穴）和頸部，可辛溫解表，發(fā)散風(fēng)寒。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

風(fēng)熱感冒：發(fā)熱重、惡寒輕、咽喉腫痛。刮拭頸部、背部及肘窩、腘窩，可清熱解表。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

暑濕感冒（中暑）：夏季感受暑濕之邪，出現(xiàn)發(fā)熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶。刮拭背部、胸前，可清暑、祛濕、瀉熱。此為刮痧的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2.痛證（經(jīng)絡(luò)不通）lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

頸肩腰背痛：如落枕、頸椎病、肩周炎、急性腰扭傷、慢性勞損。刮拭疼痛區(qū)域及相關(guān)經(jīng)絡(luò)，能有效舒筋活絡(luò)、緩解痙攣、止痛。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

頭痛：尤其是外感頭痛或肝陽(yáng)上亢型頭痛�？晒问妙^部（百會(huì)、太陽(yáng)穴）、頸部及相關(guān)經(jīng)絡(luò)。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3.呼吸系統(tǒng)問(wèn)題lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

咳嗽：對(duì)外感引起的咳嗽，刮痧有較好效果。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

哮喘：在緩解期可作為一種輔助療法，旨在益氣健脾、培土生金。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

4.其他雜病lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

脾胃�。喝缡秤徽�、腹脹。通過(guò)刮拭背部脾俞、胃俞穴及腹部，可健脾和胃。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

乳腺增生：刮拭背部乳腺投影區(qū)及相關(guān)經(jīng)絡(luò)，能疏通氣血，緩解癥狀。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

核心原則：刮痧對(duì)于實(shí)證、熱證、表證效果顯著，主要功能在于“瀉”與“通”。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

哪些人不適合刮痧？lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

刮痧雖好，并非人人適宜。以下人群不宜或慎刮痧：lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1.有出血傾向疾�。ㄈ缪“鍦p少、白血�。┱�；2.皮膚有感染、潰瘍、瘢痕者；3.孕婦的腹部、腰骶部禁止刮痧；4.體弱多病、過(guò)于疲勞、空腹、醉酒或飽食者；5.心臟病、腎功能衰竭等嚴(yán)重器質(zhì)性疾病患者；6.月經(jīng)期女性，尤其是量多者。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

倪主任強(qiáng)調(diào)，刮痧是祖先留給我們的寶貴財(cái)富，但唯有敬畏其原理，恪守其禁忌，方能安全有效地讓其為健康服務(wù)。切記，任何一種療法都是一把雙刃劍，用對(duì)是良藥，用錯(cuò)是利刃。lKp新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)