最近，網(wǎng)上突然掀起一波“曬眼皮預(yù)防近視”的話題，不少網(wǎng)友卻會(huì)錯(cuò)了意，將娃的視力寄希望于曬眼皮。pp4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

有網(wǎng)友說“曬眼皮”時(shí)間宜在早晨或傍晚，閉上眼睛，面對太陽曬5至10分鐘。一般面部只露出眼皮，其他面部用防曬面罩保護(hù)起來，號稱可以吸收天然紅光并作用于眼睛，縮短眼軸。pp4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

甚至一些網(wǎng)友發(fā)帖稱，只要堅(jiān)持“曬眼皮”，短則一個(gè)多月，長則大半年，兩三百度的近視度數(shù)就能歸零。pp4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“曬眼皮”真的能降低度數(shù)？pp4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“這是一種誤解�！焙贾菔械谝蝗嗣襻t(yī)院眼科副主任李堅(jiān)明確表示，紅光照射的確可以作為輔助治療兒童青少年近視的措施。但此紅光非彼紅光，大家曬眼皮看到的“紅光”不是紅光，而是血液的顏色，這個(gè)光不能降低近視度數(shù)，更不能縮短眼軸。隔著眼皮曬太陽時(shí)，血液的顏色自然透射在眼皮上，大家會(huì)感覺到一片紅色，容易將其誤認(rèn)為是紅光。pp4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

所謂的視力變得清晰，可能是曬眼皮與閉眼休息的作用類似，在一定程度上緩解視疲勞，讓眼睛短時(shí)間內(nèi)視物更加清晰，但這不等同于治療近視。pp4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

雖然這個(gè)方法能夠在一定程度上緩解視覺疲勞，但一些孩子很難做到緊閉雙眼，導(dǎo)致長時(shí)間直視強(qiáng)烈的陽光，可能會(huì)導(dǎo)致日光性視網(wǎng)膜炎，同時(shí)引起黃斑損傷。而且，眼瞼的皮膚比較薄，高強(qiáng)度的紫外線照射可能會(huì)損傷角膜、晶狀體。因此，即便是緩解視疲勞，李堅(jiān)醫(yī)生也不主張家長帶孩子曬眼皮。pp4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

戶外活動(dòng)比曬眼皮更好！pp4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在目前推行的近視防控方法中，戶外活動(dòng)是公認(rèn)的最安全有效且經(jīng)濟(jì)的近視防控方法。而且，無論孩子是否近視，都可以通過充足的戶外活動(dòng)來防控近視發(fā)生與發(fā)展。pp4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

相比曬眼皮，不直視太陽的戶外活動(dòng)，對孩子來說更安全，且控制近視作用可能更好。每天戶外活動(dòng)2小時(shí)是預(yù)防近視的有效方法。戶外活動(dòng)可以促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺，有助于抑制眼軸的增長，從而預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。此外，孩子戶外活動(dòng)時(shí)，遠(yuǎn)近交替的戶外視野能鍛煉睫狀肌彈性，緩解長期近距離用眼導(dǎo)致的視疲勞。pp4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

由于光照強(qiáng)度是關(guān)鍵因素，為了確保戶外活動(dòng)的效果，建議在陽光充足的環(huán)境下進(jìn)行，盡量選擇在上午10點(diǎn)之前或下午4點(diǎn)之后的時(shí)間段進(jìn)行戶外活動(dòng)，這些時(shí)段的光線強(qiáng)度較為適宜。假期期間，孩子的時(shí)間安排相對自由，每天至少進(jìn)行2小時(shí)的戶外活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，也有助于眼睛的健康。pp4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

總體來說，近視預(yù)防需要防治結(jié)合，需要合理用眼強(qiáng)度，充足的戶外運(yùn)動(dòng)，規(guī)范的診療等。pp4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)