新年結(jié)束，“神獸歸籠”讓不少家長(zhǎng)們長(zhǎng)舒一口氣，但杭州正值冷熱交替的“四季隨機(jī)播放”模式，溫差大得離譜，家長(zhǎng)們放下的心又提了上來(lái)，開(kāi)始擔(dān)心學(xué)校的孩子們會(huì)“扎堆”生病。
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浙江省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（杭州市紅十字會(huì)醫(yī)院）兒科團(tuán)隊(duì)提醒，小兒本身免疫力相對(duì)較弱，臟腑嬌嫩，孩子的作息和生活習(xí)慣都還沒(méi)有適應(yīng)，教室多人聚集，相對(duì)密閉，空氣流動(dòng)差，難免會(huì)出現(xiàn)各種身體和心理健康問(wèn)題，所以開(kāi)學(xué)季的健康防護(hù)馬虎不得。通過(guò)中西醫(yī)結(jié)合治療和日常生活中的預(yù)防，可使身體盡快康復(fù)，也可通過(guò)正確的調(diào)理，增強(qiáng)體質(zhì)，抵御疾病，家長(zhǎng)們快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

一、呼吸道疾病2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

類型：流行性感冒、傷風(fēng)感冒、支原體肺炎等2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

中醫(yī)技術(shù)：咳嗽貼、溫浴方、防感香囊、刮痧等。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

食療方：2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

百合冬瓜湯：冬瓜100克，百合20克煮湯食用。滋陰潤(rùn)肺。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

防治攻略：勤洗手、戴口罩；避免接觸已感染者，注意咳嗽禮儀；保持室內(nèi)空氣流通；接種流感疫苗。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

二、消化道疾病2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

類型：腹瀉、諾如病毒、急性腸胃炎、手足口病等2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

中醫(yī)技術(shù)：止瀉貼、止吐貼、止瀉推拿、溫灸、扶陽(yáng)罐等。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

食療方：2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

山楂麥芽飲：生麥芽9克，焦山楂3克，懷山藥9克，陳皮6克，燉煮半小時(shí)即可。健脾消食、理氣養(yǎng)胃、養(yǎng)陰化濁。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

防治攻略：注意手衛(wèi)生，飯前便后勤洗手；注意飲食衛(wèi)生，不喝生水、不吃生食，蔬菜水果清洗干凈再吃，最好去皮，營(yíng)養(yǎng)均衡；注意家庭衛(wèi)生，常通風(fēng)，曬衣被，玩具、學(xué)習(xí)用品和常接觸到的生活物品如毛巾、牙刷、餐具等應(yīng)定期清潔消毒；少去人員密集、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所；及時(shí)接種疫苗；發(fā)病時(shí)自覺(jué)居家隔離，避免傳染其他人，病情嚴(yán)重及時(shí)就醫(yī)；如有嘔吐、腹瀉情況，應(yīng)用含氯消毒液對(duì)污染物及周?chē)h(huán)境進(jìn)行消毒。酒精無(wú)法殺滅諾如病毒。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

三、過(guò)敏性疾病2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

類型：過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性皮炎等2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

中醫(yī)技術(shù)：鼻炎貼、鼻炎推拿、撳針、通竅精油等。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

食療方：2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

桑葉銀花茶：桑葉 5克，金銀花 10克，冰糖10克，煮茶飲用，祛風(fēng)通竅，宣發(fā)肺氣，健脾益腎。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

防治攻略：根據(jù)天氣冷暖及時(shí)增減衣物，注意保暖，避免鼻腔長(zhǎng)期處于冷環(huán)境下，少吃生冷食物；兒童玩具和經(jīng)常接觸到的物品需定期清潔消毒；勞逸結(jié)合，早睡早起，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)免疫力，出汗應(yīng)及時(shí)擦干，避免吹風(fēng)受涼。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

四、心理疾病2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

據(jù)統(tǒng)計(jì)，有近三分之一的學(xué)生，在開(kāi)學(xué)一周到兩周內(nèi)會(huì)患有不同程度的“開(kāi)學(xué)綜合征”。 具體表現(xiàn)為焦慮、煩躁，一提上學(xué)就情緒低落，愛(ài)發(fā)脾氣，注意力不集中，學(xué)習(xí)效率低，記憶力減退，甚至出現(xiàn)抽動(dòng)障礙、感冒、腹痛、胃腸道紊亂、頭暈眼花、心悸心慌、睡眠障礙等。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

除了孩子自身的心理素質(zhì)外，家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望值、給孩子的壓力程度、疏導(dǎo)方式正確與否等因素都會(huì)影響“開(kāi)學(xué)綜合征”的輕重及持續(xù)時(shí)間。因此開(kāi)學(xué)前后這段時(shí)間，家長(zhǎng)們一定要注意以下幾點(diǎn)：2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

1.關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多與孩子溝通，傾聽(tīng)孩子的想法；2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

2.關(guān)注孩子的異常行為和情緒，給予孩子關(guān)愛(ài)和尊重；2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

3.制定合理的生活學(xué)習(xí)計(jì)劃，早睡早起，勞逸結(jié)合，適度運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律生活。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

4.家長(zhǎng)不可操之過(guò)急，給孩子一點(diǎn)適應(yīng)的時(shí)間，讓孩子逐漸從松散的假期生活進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，最好有1～2周的緩沖期；2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

5.如果超過(guò)兩周自我調(diào)節(jié)效果仍不佳，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

中醫(yī)技術(shù)：耳穴壓豆：神門(mén)、心、肝、皮質(zhì)下、交感等，針灸推拿、中藥調(diào)理。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

食療方：2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

清心安神湯：瘦肉200克，燈芯草1扎，麥冬10克，玉竹15克，蜜棗2顆，枸杞10克。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

解郁助眠湯：枸杞、蓮子、玫瑰花、百合適量加瘦肉煲湯，疏肝解郁，寧心安神。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

提神益氣湯：黃芪、龍眼、黨參、紅棗適量煲雞湯，健脾益氣養(yǎng)血。2SM新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)