今晚一定不要提前睡覺(jué)！明天杭州8.7萬(wàn)學(xué)生中考，很多學(xué)校發(fā)布考前提醒，一條頂一分！

文章來(lái)源：橙柿互動(dòng)·都市快報(bào)

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發(fā)布時(shí)間：2023-06-17 09:03:25

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今天下午，杭州很多初中都提前放學(xué)了，因?yàn)檫@些學(xué)校將作為考點(diǎn)，迎接明天的中考生。這個(gè)周末，杭州中考正式拉開(kāi)帷幕。

今年全市共設(shè)161個(gè)學(xué)�？键c(diǎn)，8.7萬(wàn)考生參加考試，其中，市區(qū)（指上城區(qū)、拱墅區(qū)、西湖區(qū)、濱江區(qū)、錢(qián)塘區(qū)和西湖風(fēng)景名勝區(qū)）考點(diǎn)53個(gè)，考生3.7萬(wàn)。

中考日程安排——

有家長(zhǎng)今天在忙著預(yù)定考點(diǎn)邊上的賓館，想著明后天孩子可以不用跑來(lái)跑去，“我看天氣預(yù)報(bào)說(shuō)周末兩天都要下雨，怕接送路上不方便，索性住在考點(diǎn)邊上最安耽�！边€有家長(zhǎng)決定，今天晚上全家要去吃一頓必勝客，討個(gè)“必勝”的好彩頭。

“我們家孩子心態(tài)不好，晚上緊張得睡不著怎么辦�。　庇屑议L(zhǎng)很焦慮地給班主任打電話(huà)，這位班主任也勸所有家長(zhǎng)保持淡定：這個(gè)年齡段的孩子精力旺盛，哪怕真是睡不著，也不會(huì)影響第二天的考試！

杭城各個(gè)學(xué)校也在最后這幾天里，想方設(shè)法給孩子們一些溫馨的鼓勵(lì)：有的學(xué)校定制了專(zhuān)屬定勝糕；有初三班主任為學(xué)生上了最后一節(jié)班會(huì)課，請(qǐng)出了創(chuàng)意玩偶；有的學(xué)校每天中午都會(huì)響起兩首青春勵(lì)志的歌曲；還有細(xì)心的學(xué)校，給教室里的空調(diào)裝上了擋風(fēng)盾牌，讓初三考生在更舒適的環(huán)境中復(fù)習(xí)迎考……

不要提前睡覺(jué)，不要去吃大餐

大關(guān)中學(xué)準(zhǔn)備了一份超細(xì)致的考前提醒

這兩天，大關(guān)中學(xué)寫(xiě)了一封信，發(fā)給全體學(xué)生和家長(zhǎng)。這是一份超細(xì)致的考前提醒，從睡眠、吃飯、運(yùn)動(dòng)等各方面，提出貼心的建議。

比如提醒考生要會(huì)復(fù)習(xí)、會(huì)睡覺(jué)、會(huì)吃飯、會(huì)運(yùn)動(dòng)。

考前一天，可以適當(dāng)翻翻書(shū)本及試卷，也能適當(dāng)做點(diǎn)試題，但不要做新試題（除非是以前沒(méi)有遇見(jiàn)過(guò)或者是不曾引起注意的題目），最好是做�？荚嚲恚@樣第二天就能馬上進(jìn)入“考試狀態(tài)”。

嚴(yán)格按照自己的作息時(shí)間來(lái)度過(guò)，中考前一天晚上，一定不要提前睡覺(jué)，違反了生物鐘會(huì)睡不好。平常的日子是怎么安排的，中考時(shí)也一樣，否則很容易適得其反。中午要讓學(xué)生休息，不要到飯店吃大餐。

按一日三餐按時(shí)吃飯，可選擇清淡食物。不要因?yàn)樘鞖庋谉岫^(guò)多飲用冷飲，或防止打瞌睡而喝大量的濃茶和咖啡，最好喝常溫的水。

校長(zhǎng)章繼鋼說(shuō)：“每年中考前，老師們都有一肚子的話(huà)想和同學(xué)們分享，最后凝練成這十幾條，涉及不同方面的內(nèi)容。有些就是往屆學(xué)生的例子，比如睡覺(jué)時(shí)間這一點(diǎn)，有學(xué)生比平時(shí)提早睡了一個(gè)小時(shí)，結(jié)果到半夜醒了，后面睡不著了。前幾年，也有家長(zhǎng)帶學(xué)生中考期間吃大餐，結(jié)果吃壞了肚子。所以，一切都照常最好，安全第一�！�

杭州市采荷中學(xué)

“采中大門(mén)永遠(yuǎn)為你敞開(kāi)，�；丶铱纯�！”——保安大叔

“月季和你們，都是我的寶！”——花工大叔

“學(xué)習(xí)再努力，也要好好照顧自己！”——校醫(yī)阿姨

最近，杭州市采荷中學(xué)的門(mén)衛(wèi)、花工、校醫(yī)及食堂阿姨等，紛紛為初三學(xué)子送上獨(dú)特的真摯祝福。

每年，采荷中學(xué)的月季花都會(huì)在中考期間為考生盛放，食堂的菜單也會(huì)精心定制。這些點(diǎn)滴，都是校園中的后勤人員，在為同學(xué)們默默支持。

杭州中學(xué)

“笑臉”“愛(ài)心”“杭中加油”……這幾天杭州中學(xué)大廳里格外喜慶熱鬧。一面大氣醒目的中考沖刺墻上“杭中加油”四個(gè)大字，是用所有參加中考同學(xué)的笑臉拼成，寓意初三學(xué)子們“堅(jiān)毅奮斗，追逐夢(mèng)想”的心。

初三的孩子們結(jié)伴通過(guò)象征勝利的“龍門(mén)”，與楊校長(zhǎng)和老師們一一擊掌，并從“金榜題名”寶盒中選擇一個(gè)錦囊，每個(gè)錦囊里都寫(xiě)滿(mǎn)了老師們的祝福。

“孩子們，只要心中有堅(jiān)定的信念，目光所及之處，便是一往無(wú)前！”校長(zhǎng)楊昕珠代表杭中全體師生，為每一個(gè)初三班級(jí)送上最真誠(chéng)的祝福，祝愿孩子們?nèi)σ愿�，馬到成功！

最后階段，家長(zhǎng)能為孩子做什么？學(xué)校心理輔導(dǎo)站給家長(zhǎng)準(zhǔn)備了幾條溫馨小貼士，其中“備考期間吃什么？”這一條中，特別提到了一點(diǎn)：

慎用“提神飲料”。一些所謂的“提神飲料”由于含糖量高，有利尿作用，考生喝多會(huì)造成尿頻；在睡前6小時(shí)內(nèi)飲用含咖啡因的飲料也會(huì)影響考生的夜間睡眠。

錢(qián)江新城實(shí)驗(yàn)學(xué)校

今天是初三學(xué)生在校的最后一天，錢(qián)江新城實(shí)驗(yàn)學(xué)校為所有初三學(xué)生準(zhǔn)備了專(zhuān)屬的定勝糕，包裝盒上寫(xiě)著四句話(huà)：落筆生花，金榜題名，為夢(mèng)而戰(zhàn)，新城必勝！

與定勝糕一同發(fā)放的，還有一根印有“2023中考必勝”字樣的紅絲帶，學(xué)生都很開(kāi)心，很多人都問(wèn)老師要了兩根紅絲帶，綁在手腕上，寓意好事成雙。

午飯時(shí)間，全體初三任課老師和分管校領(lǐng)導(dǎo)給學(xué)生打飯，并與學(xué)生共進(jìn)午餐，陪伴學(xué)生到最后一刻。

杭州二中白馬湖學(xué)校

英語(yǔ)老師的魔性表情包火了

中考倒計(jì)時(shí)的最后幾天，考生還可以做什么？考前壓力太大怎么辦？杭州二中白馬湖學(xué)校的王程老師說(shuō)，考前壓力大的學(xué)生，很容易產(chǎn)生不好的聯(lián)想，比如“中考考不好，就上不了好的高中，上不了好的高中，就上不了好的大學(xué)，之后找不到好的工作……”事實(shí)上，這是一種災(zāi)難性思維。

這個(gè)時(shí)候，需要善用正向語(yǔ)言，進(jìn)行積極的自我暗示。比如，告訴自己“我可以保持穩(wěn)定”“一切都來(lái)得及”“我能夠發(fā)揮正�！�。這種積極的自我暗示有利于保持情緒穩(wěn)定，讓內(nèi)心充滿(mǎn)掌控感。

作為英語(yǔ)老師，每到考試前，王程老師的魔性表情包就很受學(xué)生歡迎——

“現(xiàn)在要想從頭到尾重新學(xué)習(xí)一遍的可能性不大，但如果把握好時(shí)間，還是可以強(qiáng)化重要內(nèi)容的。這段時(shí)間可以把錯(cuò)題集、筆記翻一下，如果還有余力可以把書(shū)上一些細(xì)節(jié)記一下�！�

孫玉琪老師表示，剩下的時(shí)間首要任務(wù)是保證狀態(tài)，其次才是提高水平。每天應(yīng)抽出一定時(shí)間做題，即使是自己非常拿手的科目，這樣才能保持做題的狀態(tài)。

杭州天杭實(shí)驗(yàn)學(xué)校

這周，杭州天杭實(shí)驗(yàn)學(xué)校306班的同學(xué)們前往春暉社區(qū)頤養(yǎng)園食堂制作定勝糕，為天杭九年級(jí)的哥哥姐姐祝福。

稱(chēng)重、揉搓、按壓成型，一個(gè)個(gè)精美的定勝糕在孩子們的手中誕生�！岸▌佟薄ⅰ安讲礁呱薄敖鸢耦}名”的字樣代表著孩子們的祝福和期望。

306班的小朋友們來(lái)到九年級(jí)的班級(jí)中，贈(zèng)送他們制作的定勝糕。細(xì)心的孩子們還制作了精美的書(shū)簽寄語(yǔ)，與定勝糕一起送給即將征戰(zhàn)中考的天杭學(xué)子，預(yù)祝他們金榜題名。

建蘭中學(xué)

名師考前叮嚀一條頂一分

杭州市建蘭中學(xué)邀請(qǐng)各學(xué)科名師為中考生作考前叮嚀，學(xué)校老師笑著說(shuō)：“每條提醒都很重要，一條頂一分！”小獅妹整理了部分重點(diǎn)內(nèi)容，一起來(lái)看看——

語(yǔ)文

回歸糾錯(cuò)。整理曾經(jīng)的基礎(chǔ)錯(cuò)誤和閱讀錯(cuò)誤，記憶并反思；

保持題感和思維狀態(tài)。爭(zhēng)取每天做一篇閱讀，可以簡(jiǎn)寫(xiě)；

整理作文素材，有備上場(chǎng)；

整理心態(tài)，平常心應(yīng)考。

數(shù)學(xué)

1. 多關(guān)注失誤題

離中考5天如果再去研究壓軸難題，可能看不到明顯成效。所以大家要在能拿分的地方下手。準(zhǔn)備一個(gè)本子把數(shù)學(xué)考試的非知識(shí)性丟分原因總結(jié)到本子上，包括常犯的錯(cuò)誤、做題時(shí)的壞習(xí)慣以及考試中需要注意的問(wèn)題。

2. 不刷偏題怪題

與其研究偏題怪題，不如去研究往年真題，了解真題背后考察的知識(shí)點(diǎn)和數(shù)學(xué)方法這才是真正符合中考規(guī)律的。

英語(yǔ)

心態(tài)比考點(diǎn)重要。保持平常心，多看糾錯(cuò)筆記，從命題角度思考：這道題想考查什么？

規(guī)范比速度重要。讓規(guī)范答題成為“肌肉記憶”，杜絕“失誤”；

規(guī)律作息最重要；

英語(yǔ)在第二天的下午，頭腦清醒、思路清晰，你們就能超常發(fā)揮！

杭州公益中學(xué)

送上各科答題訣竅，樂(lè)享中考

馬上就要中考了，公益中學(xué)的老師們也為初三學(xué)生們送上了祝福。阿潘校長(zhǎng)祝福大家：“擁抱中考，樂(lè)享中考！Anything is possible and everything is the best for you！”

杭州市丁蘭實(shí)驗(yàn)中學(xué)

“大豐收啦！”中考前，丁蘭實(shí)驗(yàn)中學(xué)的初三老師，帶著同學(xué)們來(lái)到屋頂農(nóng)場(chǎng)，采摘近期成熟的蔬果，有桃子、西紅柿、無(wú)花果……

這些果實(shí)，也寓意著祝福同學(xué)們?cè)谥锌贾惺率拢ㄊ粒┤缫�，迎�?lái)“豐收”。

杭州十三中教育集團(tuán)

臨近中考，十三中初三班級(jí)的教室里，每天中午都會(huì)響起兩首青春勵(lì)志的歌曲，給同學(xué)們打氣加油。

各個(gè)班級(jí)也組織了各種各樣的加油活動(dòng)，比如簽名橫幅、摸“高粽”（高中）等等。

有班主任還組織了一場(chǎng)抽獎(jiǎng)活動(dòng)，獎(jiǎng)品是校長(zhǎng)的簽名明信片，上面寫(xiě)著對(duì)同學(xué)們的祝福：“以夢(mèng)為馬，不負(fù)韶華”。

杭州高新實(shí)驗(yàn)學(xué)校

今年春天，學(xué)校開(kāi)心農(nóng)場(chǎng)種下的一片向日葵，已經(jīng)燦爛綻放了，這兩天，校長(zhǎng)趙忠將盛放的向日葵摘下，作為中考前的禮物，將“向陽(yáng)而生，一舉奪魁” 的好寓意親自送到孩子們的手中。

逢考必過(guò)的幸運(yùn)簽，高新專(zhuān)屬的錦囊妙計(jì)……各科老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了定制祝福，孩子們仔細(xì)研讀，或低頭沉思，或信心滿(mǎn)滿(mǎn)，或開(kāi)心分享。

杭州市翠苑中學(xué)

一“番”風(fēng)順一舉奪“葵”

今天是中考前一天，一大早，翠苑中學(xué)初三班主任王靈燕老師來(lái)到了學(xué)校種植園，拍攝了兩張送祝福照片：一支手托著四個(gè)紅紅火火的番茄，寓意一“番”風(fēng)順，還有一棵向日葵正熱烈開(kāi)放，寓意一舉奪“葵”。

王老師說(shuō)，番茄和向日葵是今年春天自己和學(xué)生一起種下的，孩子們?nèi)虆⑴c，細(xì)心照料，現(xiàn)在收獲了可喜的果實(shí)。她將孩子們的收獲化為最誠(chéng)摯的祝福送給全體初三學(xué)子，就是希望孩子們之前初中三年的努力都能化為勝利的果實(shí)。

這份祝福是辛勤汗水澆灌而成，是真心誠(chéng)意孕育而出，是老師對(duì)孩子們最殷切的希望。

杭州錢(qián)塘區(qū)景苑中學(xué)：

給空調(diào)裝上防風(fēng)盾牌

以防孩子們吹太多生病

6月14日，錢(qián)塘區(qū)景苑中學(xué)為即將參加中考的九年級(jí)學(xué)生舉行了隆重的加油儀式。一早，七、八年級(jí)的部分同學(xué)們已經(jīng)在紅毯兩邊夾道站好，手中的拍拍板早已響起、溫馨的祝福手卡早已高高舉起，等待著初三的學(xué)長(zhǎng)們進(jìn)場(chǎng)。

早上7:28，當(dāng)九年級(jí)第一個(gè)班級(jí)從紅毯的起點(diǎn)出現(xiàn)時(shí)，激昂的擊鼓聲，如雷鳴般的拍拍板和加油聲響起，迎接著“景苑中考戰(zhàn)神”們的到來(lái)。此情此景，初三學(xué)子們?yōu)橹畡?dòng)容，感動(dòng)于學(xué)弟學(xué)妹的真情、熱情；經(jīng)過(guò)紅毯和遠(yuǎn)景勝利門(mén)時(shí)，更篤定了必勝的信念。

除了加油儀式外，景苑中學(xué)還在細(xì)節(jié)處為即將參加中考的孩子們考慮。天氣炎熱，孩子們最開(kāi)心的事是吹空調(diào)了。不過(guò)，空調(diào)的風(fēng)吹呀吹呀吹，吹得講臺(tái)C位的老師劉海兒飛起，兩股戰(zhàn)戰(zhàn)，頭皮發(fā)麻；吹得教室中間的同學(xué)，瞪著異常清醒的大眼，緊緊裹起校服外套；而教室四周的同學(xué)卻依然汗珠涔涔。

學(xué)校關(guān)注到了這些小小的不舒服和輕輕的抱怨聲，最近給空調(diào)紛紛裝上了擋風(fēng)盾牌！

擋風(fēng)板讓只會(huì)橫沖直撞的冷風(fēng)四散，教室里的角角落落也都可以冰冰涼涼。此后，上課舒服，寫(xiě)作業(yè)舒服，午休躺睡更舒服。學(xué)校說(shuō)，這樣可以讓即將參加中考的孩子們安心復(fù)習(xí)不生病，在即將到來(lái)的中考中，考生們還可以舒舒服服的奮筆疾書(shū)。

杭州市上泗中學(xué)

上泗中學(xué)各個(gè)學(xué)科組的老師，為同學(xué)們送去極具特色的助威。

數(shù)學(xué)組：

有理數(shù)、無(wú)理數(shù)，心中有數(shù)；

三角形、四邊形，樣樣都行；

條形圖、扇形圖，大展宏圖；

內(nèi)心、外心、重心，祝你題題順心；

直線(xiàn)、曲線(xiàn)、拋物線(xiàn)，超越錄取分?jǐn)?shù)線(xiàn)。

科學(xué)組：

動(dòng)能勢(shì)能機(jī)械能，樣樣都能；

勻速加速超音速，好運(yùn)加速。

折射散射全反射，光芒四射；

電場(chǎng)磁場(chǎng)復(fù)合場(chǎng)，場(chǎng)場(chǎng)滿(mǎn)分！

最后，祝所有中考生：旗開(kāi)得勝，金榜題名！

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