芒種時(shí)節(jié),江南逐漸進(jìn)入高溫悶熱的季節(jié)。仲夏,俗稱(chēng)百毒月,五毒醒、不安寧,病菌生、易得病,此時(shí)養(yǎng)正辟邪很重要。
浙江省名中醫(yī)、浙江醫(yī)院主任中藥師萬(wàn)曉青說(shuō),芒種節(jié)氣應(yīng)夜臥早起,中午小憩,養(yǎng)護(hù)正氣,清潔環(huán)境,飲食衛(wèi)生,香薰香浴,邪毒可去。
此外,不妨煮一杯二豆香薷茶。該方化裁于中醫(yī)名方香薷飲。白扁豆、赤小豆能健脾利濕,加上少量香薷能開(kāi)泄汗孔、消解暑濕,適合經(jīng)常處于陰涼環(huán)境、久坐少動(dòng)、頭身困重、不易出汗的人群。
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