每周一到周五下午5點(diǎn)，在杭州市丁蘭實(shí)驗(yàn)中學(xué)的摔跤教室里，都會(huì)準(zhǔn)時(shí)傳來(lái)“嘭！嘭！嘭！”的身體接觸摔跤墊發(fā)出的響聲。dJz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“下面開(kāi)始實(shí)戰(zhàn)！”隨著教練一聲令下，丁蘭實(shí)驗(yàn)中學(xué)中國(guó)跤校隊(duì)的隊(duì)員們結(jié)束熱身，穿上紅白或藍(lán)白相間的跤衣，系好腰帶，在抱拳行禮后，往場(chǎng)地中心虎勢(shì)兒一站，準(zhǔn)備與對(duì)手一“跤”高下。dJz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“中國(guó)跤與國(guó)際式摔跤相比有所不同，它是一項(xiàng)非常紳士的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目�！苯叹毶蛐ぱ嗾f(shuō)，中國(guó)跤已有千年的發(fā)展歷史，無(wú)論從著裝禮儀，還是比賽中的進(jìn)攻、防守都與中國(guó)傳統(tǒng)文化密不可分。它講究不用蠻力取勝，強(qiáng)調(diào)以技法贏人，以巧破千斤，是力量與智慧的雙重交鋒。dJz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

一頭短發(fā)的初二學(xué)生胡惜諾上場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)，圍著力量型對(duì)手轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，幾經(jīng)嘗試，任憑怎么推拉拽絆，硬是扳不動(dòng)這位有經(jīng)驗(yàn)的摔跤老手。切、別、勾、揣、摟、崴……這些訓(xùn)練中熟悉的技法，在對(duì)抗中真正運(yùn)用出來(lái)可不簡(jiǎn)單。dJz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

兩人走馬燈似地轉(zhuǎn)了三四圈，終于，胡惜諾抓住對(duì)手破綻，一記漂亮的里倒鉤，再借力趁勢(shì)往旁側(cè)一推，咕咚一聲，對(duì)手摔了個(gè)仰面朝天，胡惜諾得分。dJz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

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“平�？磭�(guó)際式摔跤，可能看了半天，也不知道為什么得分，為什么失分。中國(guó)式摔跤就簡(jiǎn)單了，讓對(duì)手除兩腳（兩點(diǎn)）以外的身體其他任何部位（第三點(diǎn)）著地或消極、犯規(guī)被警告就得分了。而且只要對(duì)方第三點(diǎn)觸地就立刻停止動(dòng)作，沒(méi)有國(guó)際式摔跤的跪撐技、地面技動(dòng)作，選手不容易受傷，點(diǎn)到即止�！鄙蛐ぱ喔嬖V記者，中國(guó)跤比賽中如何把“巧技”實(shí)際運(yùn)用出來(lái)是關(guān)鍵，通過(guò)訓(xùn)練循序漸進(jìn)地提高隊(duì)員們的力量、速度、柔韌性和協(xié)調(diào)性，來(lái)重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)際運(yùn)用，培養(yǎng)他們的專注力與思考問(wèn)題的能力。dJz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

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杭州丁蘭實(shí)驗(yàn)中學(xué)是杭州第一所中國(guó)式摔跤市隊(duì)聯(lián)辦訓(xùn)練基地，目前共有22名隊(duì)員參與日常訓(xùn)練，其中有多人曾獲省級(jí)比賽冠軍。dJz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

接觸中國(guó)跤還不到一年的胡惜諾同學(xué)如今已經(jīng)是校隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，她平日不僅是隊(duì)里的“小老師”，周末還積極參加中國(guó)跤俱樂(lè)部的訓(xùn)練，“比賽不是說(shuō)會(huì)做動(dòng)作就夠了，需要根據(jù)對(duì)手狀態(tài)來(lái)調(diào)整自身的應(yīng)對(duì)方式及提升對(duì)事物的預(yù)判能力，所以我覺(jué)得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有趣又有挑戰(zhàn)性，還能強(qiáng)身健體，保護(hù)自己�！焙еZ說(shuō)，之前自己在學(xué)習(xí)、生活上有些許懶散，與中國(guó)跤結(jié)緣后，每一次的點(diǎn)滴進(jìn)步都增強(qiáng)了她的自信心，現(xiàn)在她對(duì)自己各方面的要求都更高了。dJz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“我最想看杭州亞運(yùn)會(huì)摔跤項(xiàng)目的比賽，高手過(guò)招，肯定非常過(guò)癮，我也能學(xué)習(xí)到一些技巧�！焙еZ對(duì)即將召開(kāi)的亞運(yùn)會(huì)充滿期待。dJz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“遵國(guó)法，正武德，敬師長(zhǎng)，勤練習(xí)，勿欺凌，有擔(dān)當(dāng)，揚(yáng)正氣，中國(guó)強(qiáng)。”每日訓(xùn)練結(jié)束后，隊(duì)員們都會(huì)大聲朗誦中國(guó)跤精神，這24個(gè)字刻在訓(xùn)練場(chǎng)正對(duì)的墻上，更體現(xiàn)在中國(guó)跤的一招一式上，融入進(jìn)孩子們迎接亞運(yùn)會(huì)的無(wú)限熱情中。dJz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

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