如何科學(xué)助力孩子長(zhǎng)個(gè)子？專家解答，更有免費(fèi)福利送給你LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

杭州日?qǐng)?bào)訊 春天到、萬物生，一年中孩子的“長(zhǎng)高黃金期”就要到了。除了遺傳因素，能否借助外力幫孩子“長(zhǎng)個(gè)子”？LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

記者了解到，本周杭城各大醫(yī)院中醫(yī)春季生長(zhǎng)貼陸續(xù)開貼。最近，到醫(yī)院兒科、針灸推拿科等咨詢、預(yù)約的家長(zhǎng)不少。LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“每年3—5月是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的黃金時(shí)期，內(nèi)分泌激素尤其是生長(zhǎng)激素分泌增多，一系列變化促進(jìn)身高加速上升。”市中醫(yī)院兒科主任柴鳴雷說，今年情況相對(duì)特殊，“陽康”碰上生長(zhǎng)季，家長(zhǎng)們的疑問也更多了。LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

身高不比同齡人 6歲男孩是睡覺“困難戶”LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“兒子快6歲了，身高113厘米，在班里屬于偏矮�！睘榱俗尯⒆幼飞稀按蟛筷�(duì)”，鬧鬧（化名）媽媽帶孩子到市中醫(yī)院兒科貼生長(zhǎng)貼已有兩年�！昂⒆悠綍r(shí)吃飯還不錯(cuò)，體質(zhì)也可以，但睡覺是個(gè)‘困難戶’，每晚總要11點(diǎn)以后上床。”LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

與鬧鬧媽媽一同來預(yù)約的還有涵涵（化名）媽媽。涵涵今年10歲，在班里坐第一排，去年底感染新冠病毒后，燒很快退了，但胃口一直不太好，晚上睡覺也容易醒。“一個(gè)超長(zhǎng)寒假過去，兒子好像沒怎么長(zhǎng)高。想到去年3月給他貼了生長(zhǎng)貼，那段時(shí)間睡得挺好、飯量不錯(cuò)，個(gè)子也高了，今年就想再貼貼，看看能不能拔拔個(gè)子，順便改善一下體質(zhì)。”LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“現(xiàn)在的孩子營(yíng)養(yǎng)都不差，主要問題在于運(yùn)動(dòng)不夠、作息不規(guī)律�！辈聒Q雷說，生長(zhǎng)貼根據(jù)兒童不同體質(zhì)選取道地藥材制成，貼的是與脾、腎有關(guān)的穴位，有健脾益氣、補(bǔ)益肝腎、安神助眠之效，“每年3—5月開展中醫(yī)春季生長(zhǎng)貼穴位貼敷，為的就是讓孩子好好睡覺、提高免疫力，用后天治療稍微彌補(bǔ)先天身高遺傳的差距�！�LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

柴鳴雷科普，中醫(yī)春季生長(zhǎng)貼適合3—14周歲的青少年兒童，有以下一種情況就可進(jìn)行貼敷：身高增長(zhǎng)緩慢或身高低于同齡平均身高以下；體重低于平均體重標(biāo)準(zhǔn)，脾胃虛弱，消化不良或偏食、挑食等影響生長(zhǎng)發(fā)育；患有遺尿癥等泌尿系及腎臟系統(tǒng)疾病引起生長(zhǎng)發(fā)育落后者；夜間睡眠障礙、容易驚醒，入睡困難等引起生長(zhǎng)發(fā)育落后者；早產(chǎn)兒或低出生體重兒。LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

要想孩子長(zhǎng)高 最好保持一定饑餓感LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

哪種情況屬于生長(zhǎng)緩慢、家長(zhǎng)需引起警惕？LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“班里同學(xué)排排站，孩子處于倒數(shù)一二位，身材明顯矮小或是生長(zhǎng)速度較慢，家長(zhǎng)就要多關(guān)注�！辈聒Q雷說，小于2歲的孩子每年平均身高最少要增加7厘米，2—6歲的孩子每年要增加5厘米左右，6歲至青春期的孩子每年要增加4厘米左右，青春期長(zhǎng)個(gè)子的速度應(yīng)不少于每年6厘米。如果孩子達(dá)不到以上標(biāo)準(zhǔn)，就屬于生長(zhǎng)緩慢。LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

從西醫(yī)角度看，長(zhǎng)高主要受生長(zhǎng)激素影響，如何能讓生長(zhǎng)激素分泌增多呢？柴鳴雷提醒四點(diǎn)：充足睡眠、適度運(yùn)動(dòng)，均衡營(yíng)養(yǎng)、愉悅心情。LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“生長(zhǎng)激素由下丘腦—垂體系統(tǒng)分泌，一般在22:00—23:00達(dá)到分泌峰值，建議孩子盡量在晚上9點(diǎn)半前上床睡覺。此外，運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的內(nèi)啡肽對(duì)生長(zhǎng)激素分泌有一定的刺激作用，青少年應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，以跳躍、拉伸類為佳。還要少吃零食、補(bǔ)品等，保持八分飽�！�LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

門診中，市一醫(yī)院兒科汪笛副主任醫(yī)師常碰到這樣的家長(zhǎng)，認(rèn)為吃飽才能長(zhǎng)高�！斑@其實(shí)是個(gè)誤區(qū)�！蓖舻峡破�，人體在饑餓時(shí)，會(huì)促使腦垂體分泌更多生長(zhǎng)激素，刺激骨骼生長(zhǎng)，所以應(yīng)該讓孩子保持適度的饑餓感，吃飯八分飽就可以。飯后盡量不要吃零食，否則會(huì)讓生長(zhǎng)激素分泌減少，影響孩子身高，營(yíng)養(yǎng)過剩還會(huì)讓孩子出現(xiàn)性早熟。LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

福利LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3個(gè)中醫(yī)春季生長(zhǎng)貼名額 免費(fèi)享受6次貼敷LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

每年3—5月，市中醫(yī)院選用地道藥材、精準(zhǔn)取穴，開展青少年兒童生長(zhǎng)貼穴位貼敷，同時(shí)由資深中醫(yī)師根據(jù)兒童不同體質(zhì)，制定個(gè)體化方案全面調(diào)理，以達(dá)健脾益氣、補(bǔ)益肝腎、安神助眠，提高免疫力之效。今年的“貼貼季”即將開啟，為回饋?zhàn)x者，市中醫(yī)院特別送出3個(gè)中醫(yī)春季生長(zhǎng)貼名額，幸運(yùn)兒將免一個(gè)療程（總計(jì)6次）的貼敷費(fèi)。LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

名額獲取方式：3月1日上午9點(diǎn)開始，登錄杭+新聞App進(jìn)入“積分商城”找到相應(yīng)活動(dòng)，點(diǎn)擊進(jìn)入后留下孩子的姓名、身份證號(hào)及家長(zhǎng)的聯(lián)系電話（先到先得）。LyB新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)