“醫(yī)生，‘陽康’后，原來倒頭就睡的我整晚失眠�！薄拔椰F(xiàn)在特別怕聽到誰感染了新冠病毒，因?yàn)楦腥镜哪嵌螘r間我真的太難受了。”“明明檢查身體后發(fā)現(xiàn)指標(biāo)都正常，為什么我覺得沒有安全感，總擔(dān)心會有不好的事情發(fā)生。”據(jù)記者觀察，相比到醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科、老年病醫(yī)學(xué)科就診的“陽康”人群，在心理門診，雖然就診者人數(shù)不少，但多少有些遮遮掩掩。
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當(dāng)疫情高峰過去，許多人都松了一口氣。但不發(fā)燒、不咳嗽，核酸檢測結(jié)果轉(zhuǎn)為陰性，就是完全恢復(fù)健康了嗎？答案是否定的，新冠感染后的康復(fù)是一個連續(xù)過程。醫(yī)生表示，有些康復(fù)時間較長的，大約需要6個月才能完全恢復(fù)心理健康。DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“陽康”不代表完全恢復(fù)健康DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“陽康”是網(wǎng)絡(luò)流行語，一般指新型冠狀病毒抗原檢測或新型冠狀病毒核酸檢測結(jié)果已經(jīng)從陽性轉(zhuǎn)為陰性，身體漸漸康復(fù)。DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

這樣算起來，絕大多數(shù)人的確早就“陽康”了，但在漸漸康復(fù)過程中，為什么醫(yī)院各診室，特別是心理門診還有那么多問診的人呢？因?yàn)椤瓣柨怠币馕吨阏诳祻?fù)，并不意味著完全恢復(fù)健康，除了軀體，還有心理。DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一套來自醫(yī)學(xué)權(quán)威數(shù)據(jù)庫的研究分析報(bào)告提出，感染新冠病毒后，分急性期和康復(fù)期，急性期是指發(fā)病后4周內(nèi)的癥狀，而“長新冠”或“后新冠”狀態(tài)是指在新冠發(fā)病后3個月的一系列身體或精神癥狀及癥候群。DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一些觀察性研究報(bào)道了“長新冠”患者的持續(xù)性癥狀，常見持續(xù)性軀體癥狀包括乏力（13%-87%）、呼吸困難（10%-71%）、胸痛或胸悶（12%-44%）、咳嗽（17%-34%）。至少1/3患者有不止一種癥狀，而心理和認(rèn)知癥狀在康復(fù)期更多見。DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

另一些研究顯示，近一半“陽康”患者稱生存質(zhì)量下降，22%有焦慮、抑郁，23%的人在3個月時存在持續(xù)性心理癥狀。曾進(jìn)入ICU的“陽康”人士中，23%有焦慮，18%有抑郁，7%有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

目前從醫(yī)院一線接診醫(yī)生反饋的情況來，普通科室門診接診的“陽康”患者中，有些看似是身體不適，其實(shí)是由心理引發(fā)的生理問題。這也佐證了一點(diǎn)——“陽康”不代表完全恢復(fù)健康，心理后遺癥可能更有傷害性和延續(xù)性。DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

心理康復(fù)需要更長時間DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“陽康”后不敢到公眾場所，或是除了吃飯、睡覺、洗澡都戴著口罩，還有人找各種保健品、滋補(bǔ)品大補(bǔ)特補(bǔ)。造成這些情況的原因無外乎是以下幾種。DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

疫情期間，人們習(xí)慣了保持社交距離。長此以往，部分人群孤獨(dú)率居高不下，尤其是依賴于社會服務(wù)而不是家庭來進(jìn)行人際交往和聯(lián)系的老年人。DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

部分人對新冠產(chǎn)生心理應(yīng)激反應(yīng)，下意識產(chǎn)生恐懼感。DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

對回歸健康的渴求和對未來的不確定性，讓不少人試圖用大量補(bǔ)品來“補(bǔ)”心里的空虛。DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

中國心理衛(wèi)生協(xié)會老年心理衛(wèi)生專業(yè)委員會委員、杭州市第七人民醫(yī)院老年精神科病區(qū)大主任陳斌華介紹，一般來說，心理癥狀通常會逐漸改善，但在部分“陽康”人群中可能持續(xù)6個月以上。住院患者出現(xiàn)持續(xù)性心理癥狀的風(fēng)險(xiǎn)很可能更高，這一時間段遠(yuǎn)比軀體康復(fù)要長。如果不及時調(diào)整、治療，后續(xù)發(fā)展及其結(jié)果可能無法判斷、衡量。DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

切忌掉以輕心諱疾忌醫(yī)DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

陳斌華建議，癥狀較輕者可通過社區(qū)、衛(wèi)生院等，獲取與其癥狀相關(guān)的宣傳資料和權(quán)威信息消除擔(dān)憂。自主意識較強(qiáng)、自我調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)的，可通過心理暗示方式進(jìn)行自我撫慰，減少接觸與疫情相關(guān)的負(fù)面信息，保持正常作息習(xí)慣，開展愉快放松的活動，有意識地多融入社會，與親友保持溝通交流。DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

相較而言，中至重度癥狀者會拒絕自主就醫(yī)。專家強(qiáng)調(diào)，心理健康的恢復(fù)從某種程度上來講比軀體健康更加重要，這將直接影響人們對未來生活目標(biāo)的達(dá)成和對幸福生活的感受度。對此，專家建議，這部分人群一定要拋開糾結(jié)，積極向?qū)I(yè)心理醫(yī)生問診，必要時可配合藥物進(jìn)行治療。DtR新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)