首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院賈建平教授團(tuán)隊(duì)在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》上發(fā)表了一項(xiàng)研究，發(fā)現(xiàn)6種生活要素與延緩記憶下降高度相關(guān)。wbw新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

賈建平團(tuán)隊(duì)在長(zhǎng)達(dá)10年的隊(duì)列研究中發(fā)現(xiàn)，如果中老年人堅(jiān)持7種推薦的飲食、每周大于等于150分鐘的中等強(qiáng)度或大于等于75分鐘的高強(qiáng)度體育鍛煉、每周大于等于兩次的社會(huì)活動(dòng)、每周大于等于兩次閱讀思考和書(shū)寫(xiě)等，同時(shí)控制煙酒，記憶能力會(huì)更好，癡呆發(fā)生率也會(huì)大大降低。wbw新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

此外，該研究還發(fā)現(xiàn)APOEε4攜帶者更容易發(fā)展為阿爾茨海默病或者癡呆，出現(xiàn)記憶下降。目前，我國(guó)有2.7億人攜帶此基因。該研究分析了上述健康生活方式對(duì)APOEε4基因攜帶者的影響，發(fā)現(xiàn)健康生活方式可以抵消APOEε4所帶來(lái)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。據(jù)人民網(wǎng)wbw新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)