每日商報訊 最近，“俯臥位治療法”在網(wǎng)上火了，不少網(wǎng)友更戲稱其為“新冠趴”。臨床實踐證實，在感染新冠病毒后，“新冠趴”確實能有效改善胸悶不適，有利于痰液排出，提高血氧飽和度，從而改善全身癥狀。Jfv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

那么，感染了新冠病毒的孕婦，出現(xiàn)咳痰、悶喘、心慌后，也可以“新冠趴”嗎？怎么趴才不會影響寶寶呢？對此，杭州市紅十字會醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師徐亞萍表示，孕周小于12周的孕媽可以采用新冠趴標(biāo)準(zhǔn)姿勢，孕12周時子宮剛超出骨盆，所以孕周小于12周的孕媽，姿勢和時長可與非孕期一樣，采取趴著的姿勢來改善肺部不適癥狀——可準(zhǔn)備3-4個枕頭，頭部、胸部、髖部、腳各放一個，調(diào)整到舒適的位置隨意趴著即可。Jfv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“隨著孕周增大，孕肚突出明顯，孕中晚期的孕媽可以采用改良的新冠趴，即大側(cè)臥位趴。”徐亞萍介紹，大側(cè)臥位趴需要2-3個枕頭，也可以直接用孕婦枕——頭部需放置舒適的枕頭，以此減少長時間側(cè)臥引起的頸部酸脹不適；大側(cè)臥位則是指脊柱傾斜角大于130度（相較于水平床面），選擇一枕頭置于手臂胸部，一腿伸直放松，另一腿屈曲放在枕頭上的方式，此方式可盡量為孕肚騰出空間、避免孕肚受壓。而除了大側(cè)臥位趴外，膝胸臥位，改良式膝胸臥（坐趴、跪趴、站趴等）都適合孕中晚期的孕婦。Jfv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

徐亞萍提醒，孕婦處于生理特殊時期，隨著孕周增大，行動將愈發(fā)不便，因此，新冠趴可分解多次進行，按自己身體情況量力而行，如出現(xiàn)疲勞感，需停止，休息后再進行，或更替趴的姿勢�！霸型砥谡哌M行膝胸臥位時，建議每次控制在15分鐘之內(nèi)，進行新冠趴時，需要有家人的陪伴，以便出現(xiàn)不適時，隨時幫助其恢復(fù)體位；同時，我們還建議大家最好在進食2小時后再進行趴的動作，趴之前需排空膀胱、松解褲袋，穿輕便服裝，確保室內(nèi)溫度適宜，放輕快愉快的音樂來緩解趴的疲勞，孕期聽音樂本身也是一種很不錯的胎教方式�！�Jfv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

徐亞萍強調(diào)，較大孕周的孕婦進行新冠趴時需格外關(guān)注寶寶的狀態(tài)，尤其是膝胸臥位，應(yīng)多注意寶寶胎動情況，如出現(xiàn)胎動頻繁、腹痛等情況，須立即停止。Jfv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)