最近別太早出門！杭州這類人注意
提醒：杭州將受冷空氣影響，氣溫持續(xù)降低。很多老年人有晨練的習慣，降溫后早晨氣溫偏低，不建議大家太早出門晨練！低溫天氣里還有哪些需要注意的事項？一起來看！
杭州山區(qū)0～-3℃
市氣象臺最新發(fā)布
杭州市氣象臺12月08日15時50分發(fā)布：
預計下周兩頭晴中間雨，其中11-12日受暖濕氣流和冷空氣影響有小雨。明天（9日）早晨平原地區(qū)最低氣溫2～4℃，有霜，山區(qū)0～-3℃，有薄冰；
受冷空氣不斷南下影響，11日起北風增大，氣溫將持續(xù)降低，14-15日平原地區(qū)最低氣溫0～3℃，有霜，山區(qū)-3～-5℃，有冰凍。請注意低溫對農(nóng)業(yè)生產(chǎn)等的不利影響。
這種天氣下
哪些人群更需要重點關注？
第一類為敏感人群，如老年人、嬰幼兒、孕產(chǎn)婦等；
第二類為患有基礎性疾病、行動不便的人群，包括心血管疾病、慢性呼吸道疾病、呼吸道感染、糖尿病及腎臟疾病、精神心理疾患人員等；
第三類為特定職業(yè)人群，如司機、快遞員、外賣員等戶外工作者。
除此之外，還有專家發(fā)出建議：“很多老年人有晨練的習慣，降溫后早晨氣溫偏低，不建議大家太早出門晨練。可以等上午10時氣溫回升以后再外出�！�
如何在低溫雨雪天氣
做好安全健康防護？
盡量避免長時間暴露在低溫雨雪天氣中
減少外出，根據(jù)天氣預報預警提示合理規(guī)劃出行安排。必須外出時需增添衣物，使用雨具、圍巾、帽子、手套等防護用品，并盡可能縮短戶外活動時間、減小活動強度。
敏感人群和基礎疾病患者不宜進行高強度體力活動，若有鍛煉習慣，以室內(nèi)運動替代。
做好居家安全保暖
正確使用室內(nèi)供暖設施，選擇適當時段合理通風，防止火災及一氧化碳中毒發(fā)生。儲備適當?shù)氖澄铩⑺推渌匦栉镔Y，以減少外出。及時增添衣物，可提前購置御寒保暖用品。
外出時做好保暖防滑措施
外出行走采取防滑措施，不穿硬底或光滑底的鞋，小心慢行，謹防跌倒。遠離廣告牌、臨時搭建和老舊建筑物、老樹等不安全的區(qū)域，避免砸傷。遠離結冰的水面，以免跌落水中。
敏感人群和基礎疾病患者外出應有人陪同，注意做好保暖。兒童戶外活動應適時增減衣物，若被汗水浸濕應及時更換。戶外工作者應穿戴保暖且防水的服裝，保護易凍傷部位，避免過度勞累。
增強健康意識，關注自身不適癥狀
若出現(xiàn)顫抖、肢體麻木、口齒不清等癥狀，應立刻轉(zhuǎn)移到室內(nèi)溫暖處，保持衣物干燥，優(yōu)先為身體中心部位（胸部、頸部、頭部和腹股溝）取暖；若凍傷、身體失溫癥狀進一步加重，應立即尋求緊急醫(yī)療救助。
快轉(zhuǎn)發(fā)提醒家里人吧！
資料/市氣象局、長江日報、中國疾控中心
聲明：
本文僅代表作者個人觀點，與新江南網(wǎng)無關。其原創(chuàng)性以及文中陳述文字和內(nèi)容未經(jīng)本站證實，對本文以及其中全部或者部分內(nèi)容、文字的真實性、完整性、及時性本站不作任何保證或承諾，請讀者僅作參考，并請自行核實相關內(nèi)容，新江南網(wǎng)號系信息發(fā)布平臺，新江南網(wǎng)僅提供信息存儲空間服務。如有侵權請出示權屬憑證聯(lián)系管理員（[email protected]）刪除！
- 電腦叫“沉默的秘書” 鼠標是“尋找定位者”04-11
- 會飛的“濃硫酸”，千萬別拍！有杭州姑娘差04-11
- 不用瀉藥照樣疏通“下水道”長期便秘或增加04-11
- 春天眼癢可能是過敏性結膜炎 切勿頻繁揉按 04-11
閱讀推薦
新聞爆料
