盡管已經(jīng)進(jìn)入秋季，但暴曬模式依舊持續(xù)。
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紫外線是一把最厲害的“殺豬刀”，變黑、變老、長(zhǎng)斑都和它有關(guān)。在紫外線最強(qiáng)的時(shí)節(jié)，肌膚也最容易曬傷。zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

究竟怎樣防止被曬傷？曬后又該如何科學(xué)修復(fù)呢？杭州市第一人民醫(yī)院皮膚科醫(yī)師鄧琳，教你全套曬后修復(fù)功課，幫你肌膚安穩(wěn)換季。zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

學(xué)會(huì)分辨皮膚曬傷zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“門診中發(fā)現(xiàn)，許多人對(duì)皮膚曬傷的概念是模糊不清的�！编嚵照f(shuō)，尤其是輕微曬傷的階段，皮膚可能只是出現(xiàn)發(fā)紅的癥狀，這時(shí)候摸起來(lái)皮膚會(huì)發(fā)燙但沒有痛感，很多人不會(huì)重視。如果繼續(xù)曬下去，皮膚發(fā)燙之余還會(huì)出現(xiàn)疼痛，甚至肉眼可見明顯的紅腫，這時(shí)候肌膚已經(jīng)屬于中度曬傷了。要是曬到皮膚水泡、結(jié)痂，就是嚴(yán)重曬傷。zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

鄧琳提醒，紫外線引發(fā)的曬黑往往反應(yīng)遲鈍，在不是特別嚴(yán)重的日曬下，被曬后3-5天皮膚才會(huì)顯黑�！叭諘窈蟮钠つw，大量黑色素沉積在表皮層，如果不及時(shí)進(jìn)行曬后修復(fù)，可能會(huì)造成永久性變黑，曬斑也不容易消退�！编嚵战ㄗh，正確進(jìn)行曬后修復(fù)十分重要。zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

曬后修復(fù)“三步曲”zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

皮膚曬后修復(fù)其實(shí)就是一個(gè)消炎的過(guò)程，炎癥消除之后，產(chǎn)生黑色素的細(xì)胞的酪氨酸酶活性也下降了，自然會(huì)修復(fù)回來(lái)。鄧琳表示，曬后按照修復(fù)“三步曲”，讓皮膚重?zé)ü獠省?span style="display:none">zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

第一步：先給皮膚降溫zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如果只是皮膚局部的曬傷，不算特別嚴(yán)重的情況，曬傷后盡量避開陽(yáng)光照射的地方，到室內(nèi)或陰涼處休息，用濕毛巾進(jìn)行冷敷，盡快讓皮膚降溫。zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

第二步：做好保濕補(bǔ)水工作zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

若是臉曬傷，可以在曬后敷上一張冰涼的面膜；身體部位，則可以選用低敏的保濕霜，蘆薈膠、凡士林等等之類修復(fù)產(chǎn)品，盡快修復(fù)皮膚屏障。zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

第三步：視情況考慮就醫(yī)zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

當(dāng)做完冷敷、保濕之后，曬后的皮膚若還是疼痛、發(fā)癢，建議去皮膚科就醫(yī)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行藥物治療。zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

曬后修復(fù)三不要zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不少人會(huì)在曬后采取一些緊急措施，但不正確的措施不僅不會(huì)起到療效，反而會(huì)損傷皮膚。鄧琳提醒，曬后這三件事要緩做。zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

·不要馬上用冰水或熱水沖洗zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

暴曬后，皮膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)紅發(fā)燙的情況，很多人喜歡用冰水洗臉。鄧琳表示，曬后的肌膚非常脆弱，冰水會(huì)刺激肌膚加重負(fù)擔(dān)。而過(guò)熱的水則會(huì)讓毛細(xì)血管擴(kuò)張和充血，導(dǎo)致情況變嚴(yán)重。zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

·不要急著美白zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

曬后最明顯的表現(xiàn)就是皮膚黑了一個(gè)度，很多人想要快速白回來(lái)，美白產(chǎn)品全部用上。但其實(shí)曬后肌膚屬于極度缺水狀態(tài)，這時(shí)候用美白產(chǎn)品反而會(huì)加重皮膚負(fù)擔(dān)，應(yīng)該先做的是鎮(zhèn)靜和補(bǔ)水。等到肌膚“喝飽水”后，再做美白也不遲。zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

·不要立即去角質(zhì)zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

有些人曬傷后會(huì)出現(xiàn)脫皮的情況，急著用去角質(zhì)產(chǎn)品除去皮屑。這樣做會(huì)讓皮膚受到二次傷害，皮膚屏障受損加重，從而進(jìn)一步損害我們的肌膚zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一般說(shuō)來(lái)表皮的更替時(shí)間為28天，如果要做去角質(zhì)護(hù)理，要等表皮恢復(fù)完全后再做，當(dāng)然去角質(zhì)的產(chǎn)品，鄧琳建議平常也盡量少做。zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一年四季都需防曬zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

很多人認(rèn)為，只要挺過(guò)了夏季烈日，皮膚就不會(huì)被曬傷。這是錯(cuò)誤的想法，紫外線不會(huì)因?yàn)樘鞖庾兓А?span style="display:none">zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“冬季太陽(yáng)光顯得比較溫，但紫外線僅僅比夏天弱約20%，仍然存在被曬傷的可能性。長(zhǎng)期紫外線照射最易造成皮膚產(chǎn)生各種色斑�！编嚵仗貏e提醒，不只是春夏要防曬，一年四季都需要注意防曬。它不僅僅是一個(gè)非常有效的抗老和美白方式，更重要的防曬可以有效減少光老化，降低皮膚腫瘤的發(fā)生率。zhU新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)