事關(guān)孩子身高年年暑假上熱搜！潘展樂爺爺揭秘了……

文章來源：杭州發(fā)布

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發(fā)布時(shí)間：2024-08-11 13:51:00

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在今年巴黎奧運(yùn)會(huì)上，潘展樂奪得男子100米自由泳冠軍，并打破世界紀(jì)錄！賽后，大家除了關(guān)心他的奧運(yùn)成績，#潘展樂為什么能長到1米92#也沖上了微博熱搜！奧運(yùn)冠軍有什么長高秘籍？潘爺爺揭秘了。

針對潘展樂為什么能長到1米92

潘爺爺透露了兩個(gè)重點(diǎn)

從學(xué)游泳開始就測骨齡

根據(jù)骨齡預(yù)測

潘展樂成年身高在185cm到195cm之間

現(xiàn)在潘展樂的身高在192cm

還有一點(diǎn)就是吃飯不挑食

營養(yǎng)全面提升

其實(shí)不只是奧運(yùn)冠軍

一到暑期

測骨齡就是家長們熱議的話題

那么普通孩子也需要測骨齡嗎

測骨齡和身高又有什么關(guān)系

一起來看

▼

普通孩子需要測骨齡嗎？

杭州市兒童醫(yī)院內(nèi)分泌科專家楊素紅表示，骨齡是評估孩子生長發(fā)育的一個(gè)手段，但并不是每一個(gè)孩子都必須去測骨齡。

孩子從出生到長大，生長發(fā)育都是有規(guī)律、持續(xù)和動(dòng)態(tài)發(fā)展的，家長可以在家定期監(jiān)測孩子身高、體重，以判斷孩子生長發(fā)育是否偏離正常曲線。

身高發(fā)育水平分成5個(gè)等級：

身高＜-2SD，為下等；

身高≥-2SD且＜-1SD，為中下等；

身高≥-1SD且≤+1SD，為中等；

身高＞+1SD且≤+2SD，為中上等；

身高＞+2SD，為上等。

注：SD為標(biāo)準(zhǔn)差。

圖片來自于《7 歲～18歲兒童青少年身高發(fā)育等級評價(jià)》

經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生評估，孩子的生長發(fā)育、身高體重或其他指標(biāo)的發(fā)育都在正常范圍內(nèi)，就沒必要測骨齡。

如果偏離了正常范圍，測骨齡只需配合完成一次左側(cè)腕關(guān)節(jié)正位X線光片拍攝即可。

拍完骨齡片后，醫(yī)生一般會(huì)根據(jù)簡單計(jì)數(shù)法、圖譜法、評分法或者計(jì)算機(jī)骨齡評分系統(tǒng)等來評價(jià)（目前最常用的是G-P圖譜法和TW3評分法）。

骨齡與年齡相差多少算正常？

一般情況下，孩子的年齡和骨齡是比較接近的，年齡增長1歲，骨齡增大1歲。

但受疾病或其他因素的影響，兩者會(huì)出現(xiàn)不同步的情況，骨齡和年齡之間會(huì)有一個(gè)差值，稱為骨齡差。

骨齡差為±1歲，即-1歲<骨齡—年齡≤1歲，為發(fā)育正常。

骨齡大于年齡1歲以上，為骨齡超前。

骨齡小于年齡1歲以上，為骨齡延遲。

如果孩子身高沒有達(dá)到骨齡相對應(yīng)的身高，意味著孩子骨骺會(huì)提前閉合，導(dǎo)致成年以后身高不理想。

對不同的孩子來說，骨骺線閉合的時(shí)間也會(huì)有所差異。

女孩一般閉合時(shí)間會(huì)比較早，一般12~16歲左右，有的14歲左右就閉合。

男孩一般比較晚，16~18歲，有些可能更晚。

什么原因會(huì)導(dǎo)致骨齡超前或延遲？

骨齡超前和骨齡延遲的原因分為內(nèi)分泌因素和非內(nèi)分泌因素。

內(nèi)分泌因素包括雌激素、腎上腺激素、生長激素和甲狀腺激素。

非內(nèi)分泌因素包括營養(yǎng)、慢性疾病、環(huán)境/飲食、遺傳等。

具體需要專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行全面檢查和綜合評估，常見原因如下：

骨齡超前

性早熟、腎上腺源性雄激素分泌過多、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、肥胖、體質(zhì)性高身材等都可能引起骨齡超前。

骨齡延遲

生長激素缺乏癥、特發(fā)性矮小癥、甲狀腺功能減退癥、小于胎齡兒、肝腎疾患、心臟疾患等疾病都可能引起骨齡延遲。

當(dāng)孩子2~3年褲子不見短，身高排在班級最矮的前五名，總是坐在班里第一排，或者孩子父母或哥哥、姐姐有矮小癥患者，應(yīng)警惕矮小癥。

想要孩子長高高

請做好以下這4點(diǎn)！

營養(yǎng)均衡

要合理搭配飲食，做到營養(yǎng)均衡，不要盲目為孩子補(bǔ)充各類營養(yǎng)。營養(yǎng)過剩的話可能造成小朋友肥胖，影響正常生長發(fā)育。

睡眠充足

對照下表，家長可以看下娃平時(shí)睡夠沒：

生長激素分泌最多的兩個(gè)時(shí)段：深睡眠下的21:00-1:00，5:00-7:00，不要打擾孩子睡覺，以免影響生長激素分泌。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

有助于孩子長高的運(yùn)動(dòng)主要有三類（建議每天至少堅(jiān)持30分鐘左右）：

跳躍類運(yùn)動(dòng)：跳高、跳繩、摸高等；

伸展類運(yùn)動(dòng)：體操、游泳等；

全身性運(yùn)動(dòng)：慢跑、打籃球、排球等。

預(yù)防疾病

一些慢性疾病會(huì)影響到孩子的身高發(fā)育，比如：慢性胃腸炎、長期消化不良等，這些會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)吸收障礙，使孩子的身體營養(yǎng)獲取不夠，無法正常長高。

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