還有跳繩跳到骨折的 醫(yī)生：運(yùn)動(dòng)要適量mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

賽賽今年9歲，下半年讀四年級(jí)。為了鍛煉身體，這個(gè)暑假開始，他和爸爸堅(jiān)持每天6點(diǎn)鐘起床跑步打卡，一跑就是半小時(shí)以上。隨著時(shí)間的推移，慢慢地兩個(gè)人能運(yùn)動(dòng)1個(gè)小時(shí)。
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跑了大約三星期后，賽賽覺得膝蓋和小腿疼，這種疼痛跑步時(shí)才會(huì)發(fā)生，休息一下就好了。恢復(fù)后賽賽又開始跑，但疼痛卻加劇了。mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

一開始，家人認(rèn)為這是正常的生長(zhǎng)痛，就沒當(dāng)回事，并讓賽賽堅(jiān)持下去。但過了幾天后，賽賽腿痛越來越厲害，休息后也沒辦法緩解，這才被家人帶到了市一醫(yī)院骨科門診。mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

接診的骨科醫(yī)生謝濤博士詳細(xì)詢問病情后，為賽賽安排了核磁共振檢查。拿到檢查結(jié)果后，賽賽腿疼的原因找到了：脛骨靠近膝蓋的位置骨痂形成——骨折！mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

謝濤為賽賽打上了石膏，并且囑咐他，起碼1個(gè)半月內(nèi)不能再運(yùn)動(dòng)。mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

多和劇烈運(yùn)動(dòng)相關(guān) 三類人群高發(fā)mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

得知診斷結(jié)果后，賽賽媽媽一頭霧水：“最近沒摔跤，也沒磕碰，甚至不影響走路，怎么就骨折了呢？”mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“他最近有劇烈運(yùn)動(dòng)過么？”謝濤這一問，賽賽骨折的原因也浮出水面。在確認(rèn)賽賽之前并沒有摔傷、扭傷等明確的外傷史后，得知賽賽近期有頻繁跑步的行為，確診是跑步導(dǎo)致的疲勞性骨折。mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

說起骨折，大家印象中，一般都是由外力沖擊或意外摔倒導(dǎo)致的。但有一種類型的骨折，卻能在我們毫無察覺的情況下發(fā)生，這就是疲勞性骨折。mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

疲勞性骨折是人體長(zhǎng)期重復(fù)單一運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的骨骼損傷。它的易發(fā)對(duì)象包括運(yùn)動(dòng)員、舞蹈演員及部隊(duì)新兵等，體壇名將趙蕊蕊、姚明等都患過此病。mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

小學(xué)生每天跳繩1000個(gè)中招mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

這種骨折隱匿性強(qiáng)，極易漏診mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

無獨(dú)有偶，就在不久前，謝濤剛剛接診了一位小學(xué)生，因?yàn)槊刻焯K1000個(gè)后腿疼來就診，結(jié)果也被確診為疲勞性骨折。mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

謝濤表示，臨床上這種疲勞性骨折在成人中也時(shí)常發(fā)生，通常發(fā)生在密集運(yùn)動(dòng)后。當(dāng)身體某個(gè)部位骨骼受到較長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)、集中的輕微外力后，發(fā)生極其輕微的不完全骨折，機(jī)體隨即進(jìn)行修復(fù)，在修復(fù)過程中若繼續(xù)受到外力的作用，則又發(fā)生輕微骨折，出現(xiàn)“骨折-修復(fù)-再骨折-再修復(fù)”的反復(fù)過程。mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“疲勞性骨折的癥狀，和其他因過度使用所造成的慢性傷害癥狀很類似，不像一般骨折那樣疼痛劇烈。它往往會(huì)在休息后好轉(zhuǎn)，甚至不影響行走，極易漏診�！敝x濤說，特別對(duì)青少年群體來說，骨折位置如果發(fā)生在靠近膝蓋處，往往被當(dāng)做“生長(zhǎng)痛”處理，容易漏診和延誤病情。mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不同運(yùn)動(dòng)引起的疲勞性骨折，位置也不同，但臨床上，不科學(xué)的長(zhǎng)跑是最容易引發(fā)疲勞性骨折的運(yùn)動(dòng)。mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

做好這幾點(diǎn)預(yù)防疲勞性骨折mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

謝濤醫(yī)生表示，要預(yù)防這種情況發(fā)生，最重要的是經(jīng)常更換運(yùn)動(dòng)方式，不要長(zhǎng)期重復(fù)單一的運(yùn)動(dòng)，而是要科學(xué)地制定運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)時(shí)最好選擇軟性的地面，避免選擇水泥路或凹凸不平的地面。平時(shí)注重加強(qiáng)肌肉訓(xùn)練，避免長(zhǎng)期肌肉疲勞。此外，要合理膳食，補(bǔ)充鈣和維生素，防止骨質(zhì)疏松。mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

謝濤提醒，疲勞性骨折的特點(diǎn)是局部疼痛，活動(dòng)后加重，休息后好轉(zhuǎn)，無夜間痛，有時(shí)候局部可能有輕度腫脹和壓痛，如果出現(xiàn)這些情況，最好及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)檢查。mB4新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)