周末天氣煙雨蒙蒙 明天下午雨雪卷土重來
由于暖濕氣流內(nèi)部輻合加強，杭州上空濕層深厚，昨天白天降水強度加強，加上冷空氣的助攻，雨雪進一步“升級”。降雪主要出現(xiàn)在山區(qū)，昨天中午到夜里落下雨夾雪或雪，部分中到大雪，高山區(qū)局部暴雪。
平原地區(qū)以雨水為主，局部有雨夾雪或雪。即使有雪，停留時間也較為短暫。今天由于濕度條件轉(zhuǎn)差，下午起雨雪逐漸減弱停止。
不過，冷暖氣流的爭鋒還未完結(jié)，雨雪間歇期大概維持到明天上午，明天下午到后天還有一場類似的雨雪過程，屆時高山區(qū)又將一片銀裝素裹。
周末天氣煙雨蒙蒙
雪都下到了哪里？據(jù)杭州市氣象臺，昨天臨安、富陽、桐廬多地山區(qū)出現(xiàn)降雪，余杭鸕鳥山頂也被白雪覆蓋。
通常來說，降雪的形成需要三個條件：一是豐富的水汽，二是在1500米高空氣溫低于-2℃，三是近地面氣溫低于2℃。
在冷空氣的影響下，昨天下午到夜里杭州上空約1500米處的氣溫緩慢降至-4～-3℃，高空氣溫足夠低，可以達到降雪的條件，平原地區(qū)局部有雨夾雪或雪。
另一方面，由于暖濕氣流較強，近地面溫度也確實高，雪花在接近地面時會不斷融化，杭州市區(qū)基本上沒有積雪。
整個浙江都比較冷。昨天浙江最低氣溫在5℃左右，但雨水+北風的聯(lián)合“魔法攻擊”，濕冷感不亞于0℃的早晨。雨水也是拼命“沖業(yè)績”，昨天一整天就沒怎么停過，整個浙江都裹在了一層濕漉漉的“外套”里。浙江省氣象臺稱，昨天是我省雨雪最強時段，全省大部地區(qū)中雨，浙中北平原傍晚到夜里局部有雨夾雪，部分山區(qū)有小到中雪，高山區(qū)局部大到暴雪（最大積雪深度3～5厘米、局部7～10厘米）；22日～23日我省還有一次小到中雨過程，部分山區(qū)有雪。
預計今天我省將有一個降水短暫間歇，雨勢減弱，周六雨水又會“續(xù)費”，周日浙北地區(qū)雨漸止轉(zhuǎn)陰天，其他地區(qū)陰有時有小雨�？傊@個周末天氣煙雨蒙蒙，大家需提前做好安排。
冬季賞雪健康攻略
杭州中心城區(qū)難得見到雪的蹤影，這讓不少人更動了去山上看雪的念頭。想要欣賞這如詩如畫的雪景，也需留意其中潛在的健康風險。杭州市氣象信息中心聯(lián)合杭州市疾病預防控制中心提出以下幾點實用建議。
1.失溫和凍傷風險。冬季高山山頂氣溫低、多大風，低溫會導致人體熱量散失，登山者可能會出現(xiàn)寒顫、迷茫、痙攣等失溫癥狀；另外暴露在低溫和大風環(huán)境中的身體部位很容易被凍傷。
提前評估身體狀態(tài)，心腦血管疾病患者、類風濕關節(jié)炎和骨關節(jié)炎患者等體質(zhì)虛弱、缺乏鍛煉的人，還有孕婦、老人、兒童等特殊人群也不適宜去高山賞雪。
穿戴保暖、防水衣物及專業(yè)登山鞋，內(nèi)衣最好是速干衣；必要時攜帶熱水袋、暖寶寶等急救物品。
2.滑倒和迷失方向。雨雪冰凍天氣導致高山路況更加復雜，不僅增加行車風險，人也容易滑倒受傷；同時積雪可能覆蓋路徑標志，增加迷路風險。
戴好手套、帽子、圍巾，帶上登山杖等裝備，穿具有防滑功能的登山靴；結(jié)伴而行，謹慎踩冰；攜帶高能量、易消化食物，如巧克力、牛肉干、堅果、能量棒等，以及足夠的飲用水。
3.紫外線傷害和雪盲癥。山上海拔較高，紫外線較強，會對眼睛造成刺激和損傷；此外，雪地對日光的反射率極高，長時間暴露下視網(wǎng)膜可能因紫外線輻射而受損，導致雪盲癥。
常在雪地里活動應佩戴有防紫外線功能的太陽鏡或防護鏡，如果出現(xiàn)眼睛奇癢、刺痛、畏光流淚、眼睛充血等癥狀，應盡量閉眼休息，盡快就醫(yī)。
4.過度疲勞。登山徒步是一項高強度的體力活動，這會極大地增加心肺負擔和肌肉疲勞。此外，復雜的地形要求登山者持續(xù)保持平衡和協(xié)調(diào)，會導致體力消耗加快，從而增加過度疲勞的風險。
登山前要做好充分的準備活動，讓關節(jié)、肌肉、韌帶等得到良好的預熱。徒步過程要科學合理，逐漸加大強度，避免過度疲勞。
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