杭州日?qǐng)?bào)訊 “家有一老如有一寶”。昨天是我國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日重陽(yáng)節(jié)，也是我國(guó)第十個(gè)“老年節(jié)”。昨天，市衛(wèi)生健康委公布2022年杭州地區(qū)百歲老人數(shù)據(jù)。
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今年的杭州“十大壽星”中，上城區(qū)的張奶奶成為杭州市目前最高壽的老人，她出生于1912年，已有110周歲。從地域分布來(lái)看，十大壽星中要數(shù)上城區(qū)和蕭山區(qū)的人數(shù)最多，均有三位壽星。fon新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

隨著杭州老齡事業(yè)不斷發(fā)展，社會(huì)保障體系、養(yǎng)老服務(wù)體系、健康支撐體系不斷完善，百歲老人數(shù)據(jù)逐年提升。截至今年6月底，杭州市共有百歲老人（含虛歲）1716位，其中男性533人，女性1183人。與2021年同期相比，新增百歲老人304人。目前杭州市各區(qū)、縣（市）中，擁有百歲老人（含虛歲）人數(shù)最多的是上城區(qū)，有348人；蕭山區(qū)有311人，位居第二；拱墅區(qū)有277人，位居第三；西湖區(qū)有167人，位居第四；富陽(yáng)區(qū)有128人，位居第五。fon新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

“杭州市百歲老人（含虛歲）2010年只有310位，到2022年增長(zhǎng)了4倍多。近幾年來(lái)，當(dāng)年新增滿100周歲的老人均在百人以上，并逐年遞增，近兩年均達(dá)到300人以上�！笔行l(wèi)生健康委專(zhuān)家表示，杭州市百歲老人越來(lái)越多的外部因素是經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展、人民生活富足、社會(huì)環(huán)境和諧、醫(yī)療衛(wèi)生水平提高、養(yǎng)老保障水平提升。而長(zhǎng)壽老人的家族遺傳、老人本身的健康生活習(xí)慣和良好的心理狀態(tài)是內(nèi)部因素。fon新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

近年來(lái)，杭州市出臺(tái)了一系列惠老措施和老齡產(chǎn)業(yè)扶持政策，養(yǎng)老保障、老年人優(yōu)待、高齡津貼、老年人意外險(xiǎn)、室內(nèi)外適老化改造、老舊住宅樓加裝電梯、醫(yī)養(yǎng)結(jié)合服務(wù)體系建設(shè)等制度的建立實(shí)施，是老年人安享晚年、幸福指數(shù)逐年提升的重要保障。同時(shí)，杭州每年開(kāi)展慶�！袄夏旯�(jié)”和“最美”系列選樹(shù)等活動(dòng)，敬老愛(ài)老助老社會(huì)氛圍濃厚。fon新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

如何掌握長(zhǎng)壽秘訣？百歲老人人數(shù)排名前列的上城區(qū)和蕭山區(qū)曾做過(guò)一番調(diào)查，發(fā)現(xiàn)百歲老人有一些共同特點(diǎn)：fon新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

一是作息十分規(guī)律，每天早睡早起，睡眠充足，絕大部分有活動(dòng)能力的老人，在日常生活中都會(huì)做些簡(jiǎn)單不費(fèi)力的家務(wù)勞動(dòng)；fon新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

二是飲食清淡均衡，少食多餐，極少數(shù)百歲老人抽煙，部分百歲老人愛(ài)喝點(diǎn)小酒，上城區(qū)調(diào)查顯示，八旬以上老人中1/3有少量飲酒習(xí)慣。fon新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

三是普遍心態(tài)良好，性格開(kāi)朗，心胸開(kāi)闊，家庭和睦，情緒控制和心理調(diào)節(jié)能力較強(qiáng)。fon新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)