如何能和Ta滾一輩子床單？
如何能一直擁有性愛激情？
夫妻能分享性幻想
夫妻保持開放心態(tài)，直截了當?shù)慕恍�，有助于打開性滿意度的全新境界。完全坦誠的交流關(guān)于性愛的感受是婚內(nèi)長期保持高質(zhì)量性生活的關(guān)鍵。
在性幻想和性追求方面，夫妻相互坦誠相待往往需要很長一段時間，起初內(nèi)心的一些東西（性幻想）可能會讓他們興奮不已，但很難與伴侶分享。隨著時間的推移，心中的顧慮會越來越少，自信心日益增強，夫妻談?wù)撔詯墼掝}也不再尷尬。
這時，夫妻之間就更可能會分享性幻想。夫妻不再因伴侶的性幻想而彼此懷疑，取而代之的是更深的愛意和彼此信任。如果你們能經(jīng)常聊聊自己在性生活中的喜好，就能一起打造屬于你們的長期高質(zhì)量的性生活。
保持性生活優(yōu)先
很多已婚人士會覺得，反正已經(jīng)住在一起了，性生活隨時都可以，不用特地安排檔期。而事實上這很危險，要知道如果在婚姻初期，你不優(yōu)先考慮你們的性生活，那么未來就很難撥亂反正。專家建議，要優(yōu)先考慮性生活。把性生活安排到日程里，比如早上一起沖個澡或者晚上早睡半個小時。
但不要把性交看作性愛首位。在夫妻性生活中，男性最終是會出現(xiàn)射精的，但這既不是性生活的全部內(nèi)容，也不是它的首要目標。性生活是表達愛情的載體。它必須包括事先的心理準備階段，而且最終結(jié)果的好壞，很大程度上取決于準備階段是否恰當，是否充分。
變換你們的性愛姿勢
在性愛方面，只要夫妻不斷嘗試體驗、交流感受和總結(jié)經(jīng)驗，就一定熟能生巧，永浴愛河。嘗試不同體位，不斷改進舒適度。你們可以利用枕頭、床頭變換出任何你們想要的體位，只要覺得舒服，能獲得快感和刺激，就完全可行。兩人要經(jīng)常交流不同體位的感受，以便找到更新鮮合適的方式。
側(cè)臥式、女上式、坐式都可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，從而延長性交時間。此外，戴避孕套也可延長性交時間。
加強彼此性感受的溝通
美國《性醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登一項有關(guān)長久夫妻關(guān)系的新研究發(fā)現(xiàn)，夫妻在性欲望、性感受和性行為等方面增強溝通，是有效改善夫妻生活質(zhì)量的一劑妙方。
每一個男人和女人的性敏感區(qū)都不盡相同，不要因為害羞等因素而阻止表達自己的性感受�？梢酝ㄟ^語言、手勢等方式告訴伴侶，讓對方知道你喜歡如何或在哪里撫摩刺激你的敏感部位。
○擁抱
持續(xù)30-60秒的一個擁抱，就能刺激女性的荷爾蒙分泌。尤其是吵架的時候，不開心的時候，累的時候，擁抱對于女人來說治愈力強大。
○戲謔
有暗示意味的戲謔性語言能超越時間，喚起某些感人的事情。親切的戲謔具有動人的力量，用幽默的語言說出我仍深愛著你，比用平常的語言表達要好得多。
○大笑
許多夫妻婚前曾在一起開懷大笑，但婚后這笑聲卻越來越少了，他們忽視了歡笑可以充實夫妻之愛。其實夫妻可以記住白天聽到的有趣的事兒，晚上講給對方聽。經(jīng)常在一起分享笑話的夫妻，在一起持久生活的可能性更大，因為幽默能使人快樂。
保持好奇心，學(xué)習(xí)新東西
有些人婚后性生活陷入了“例行公事”，這是夫妻生活中的大忌。性生活的情趣應(yīng)是多種多樣的，愜意的性生活不該是刻板的，應(yīng)是動人的愛撫。完美性愛可以通過變換不同的花樣達到。只有破除了性單調(diào)，才能有效提高性愛質(zhì)量。
好奇心是夫妻性愛長期保鮮的最重要因素之一。夫妻性生活不應(yīng)該一成不變地“走過場”。性愛不應(yīng)該是單調(diào)乏味程序化，而應(yīng)該充滿活力趣味化。如果能夠利用一些方法和性技巧，去改變你們原來單調(diào)的性愛，轉(zhuǎn)變一直以來的模式，這樣就可以一直感受性愛帶來的激情和快樂。
本文綜合：家庭醫(yī)生在線、光明網(wǎng)、舜網(wǎng)-都市女報（濟南）、39健康網(wǎng)、中國網(wǎng)等網(wǎng)絡(luò)綜合
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