63歲的林大伯已經(jīng)快一年沒有好好穿過鞋子了，從冬天到夏天，都只能穿松垮垮的拖鞋，罪魁禍?zhǔn)拙褪撬竽_趾上“乒乓球”大小的硬包。zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“你趕快去找鄭紅霞主任看看！”林大伯的鄰居患有難治性痛風(fēng)，在我的門診長期隨訪治療下一直很穩(wěn)定，無意間看見林大伯的腳，立馬推薦他來找我。zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

林大伯來到診室，經(jīng)過詳細(xì)問診及查體后，我告訴他，這些情況的根源來自于痛風(fēng)，手腳上的大硬包就是沉積在關(guān)節(jié)上的痛風(fēng)石。zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在這之前，林大伯從未接受過正規(guī)系統(tǒng)治療，我給他制訂了個性化的中西醫(yī)結(jié)合治療方案，3個月后，林大伯的癥狀得以明顯緩解，終于可以好好穿鞋了！zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

痛風(fēng)是一種由尿酸代謝紊亂導(dǎo)致的炎癥性關(guān)節(jié)病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國的高尿酸血癥發(fā)病率在13.3%，痛風(fēng)發(fā)病率在1.1%，已經(jīng)成為繼糖尿病后的又一常見的代謝性疾病。zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

像林大伯這樣關(guān)節(jié)能看到明顯的痛風(fēng)石沉積，已經(jīng)是相當(dāng)嚴(yán)重了。大家一定要重視痛風(fēng)問題，因?yàn)橥达L(fēng)不僅僅是炎癥性關(guān)節(jié)病，嚴(yán)重的痛風(fēng)會導(dǎo)致關(guān)節(jié)致殘，使人體的腎功能受損，嚴(yán)重者會腎臟衰竭，甚至存在心腦血管并發(fā)癥等，威脅生命健康。zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如何控制痛風(fēng)的發(fā)展？痛風(fēng)病人需要注意以下幾點(diǎn)：zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1.對于高尿酸血癥的病人，如果飲食和生活習(xí)慣改善血尿酸仍高，要盡早開始降尿酸。zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2.已經(jīng)患上痛風(fēng)的患者要盡量把血尿酸控制在360umol/l以下，有痛風(fēng)石的，要控制在200-300umol/l之間最為合適，這樣，痛風(fēng)石可以得到部分溶解。zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3.痛風(fēng)治療需要長期服用降尿酸藥物，甚至終身服藥，絕不是關(guān)節(jié)不痛了就可以停藥。zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

4.痛風(fēng)反復(fù)發(fā)作，不能總是依靠止痛藥止痛，因?yàn)橹雇此帉δI臟也有損傷，高尿酸血癥和止痛藥物的雙重打擊，腎臟功能很容易下降。zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

痛風(fēng)病人怎么吃？五個常見誤區(qū)需要關(guān)注：zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1.痛風(fēng)能吃豆類及豆制品嗎？zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

以往認(rèn)為，豆類及豆制品屬高嘌呤食物。但豆制品經(jīng)過豆類的加工處理，其實(shí)已經(jīng)丟失較多嘌呤成分，因此，痛風(fēng)患者可以適量攝入豆制品，比如豆腐。zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2.富含嘌呤的蔬菜能不能吃？zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

多項(xiàng)研究表明，進(jìn)食富含嘌呤的蔬菜，如萵筍、菠菜、蘑菇、四季豆、菜花等，并不增加血尿酸水平及痛風(fēng)的發(fā)病率。因此，對于痛風(fēng)患者，應(yīng)多食用新鮮蔬菜。zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3.水果可以隨便吃嗎？zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

富含果糖的水果與痛風(fēng)發(fā)病率的增加呈正相關(guān)，因此痛風(fēng)患者應(yīng)少吃果糖含量較高的水果，如蘋果、無花果、橙子、柚子、荔枝、柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

4.痛風(fēng)患者怎樣正確吃肉？zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不能吃動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品，尤其是帶甲殼的海產(chǎn)品等高嘌呤食物。其次，應(yīng)限制豬肉、牛肉、羊肉等紅肉（注：指豬肉、牛肉、羊肉等哺乳動物的肉）的攝入。白肉指家禽類的肉，每日攝入適量家禽肉對血尿酸水平影響不大，推薦患者優(yōu)先選擇家禽肉作為動物蛋白的主要來源。需注意的是，家禽類的皮中嘌呤含量高，皮下組織中脂肪含量豐富，因此食用禽類食品時應(yīng)去皮。zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

5.痛風(fēng)患者能喝飲料嗎？zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

痛風(fēng)患者是不能喝飲料的，飲料會導(dǎo)致體內(nèi)尿酸升高，建議多喝白開水，這樣可以促進(jìn)體內(nèi)尿酸隨小便排出體外。zO5新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)