每日商報(bào)訊 近日，“地磁暴”相關(guān)話題多次登上熱搜，很多網(wǎng)友表示“自己最近嗜睡，是不是跟這個(gè)天文現(xiàn)象有關(guān)”，對此，專家表示，地磁暴對人體健康不會(huì)產(chǎn)生顯著影響，目前也沒有科學(xué)證據(jù)表明地磁與睡眠有直接關(guān)聯(lián)。所謂犯困、睡不好很可能與“春困”有關(guān)。WYv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“上班沒精神，工作效率低；頭腦像漿糊，四肢像面條；眼下天氣回暖，萬物復(fù)蘇，不少人都陷入了春困的‘魔咒’中，近期，我院就接診了不少類似患者�！闭阒嗅t(yī)大二院（省新華醫(yī)院）中醫(yī)護(hù)理治療中心主任易紅梅介紹，春困不是病，它是人體隨自然季節(jié)變化和氣溫高低轉(zhuǎn)換而發(fā)生的一種短暫生理現(xiàn)象：WYv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

冬春階段，人體陽氣從藏轉(zhuǎn)為發(fā)，血?dú)庠鲩L。如果本身氣血兩旺，會(huì)較好地適應(yīng)這一轉(zhuǎn)變，沒什么感覺�？扇绻梭w氣血不足，跟不上外界陽氣生發(fā)的步伐，就很容易出現(xiàn)春困癥狀；同時(shí)，春天中午溫度相對較高，早晚溫度較低，溫差大，驟冷驟熱的刺激易造成“愛賴床”的習(xí)慣，進(jìn)而出現(xiàn)“一直睡不夠”的感覺；WYv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

另外，脾虛的人也特別容易中招，當(dāng)脾虛不能運(yùn)化濕氣時(shí)，濕氣反過來會(huì)加重脾虛癥狀，外濕加內(nèi)濕、內(nèi)外相和，會(huì)加重春困的表現(xiàn)。WYv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“雖然春困不算大毛病，但如果嚴(yán)重影響工作生活，還是建議大家找中醫(yī)看一看，通常，中醫(yī)能根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行辨證施治，從調(diào)理氣血、健脾祛濕等方面入手，利用火罐、針灸等手段有的放矢地針對‘春困’這一特定季節(jié)性表現(xiàn)進(jìn)行調(diào)理，以改善身體疲乏、困倦瞌睡等不適�！睂＜医榻B，人們常說“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月”，但從中醫(yī)角度來看，這幾類人可能是一類人——肝郁不順、脾虛濕盛之人的陽氣通常不能隨季節(jié)變化正常升發(fā)，故常常出現(xiàn)懶洋洋感，這類人易春困、更易秋乏。WYv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

專家表示，面對春困，若癥狀不嚴(yán)重，大家可通過睡眠、飲食、穿衣等三個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。日常除了作息規(guī)律、控制午睡時(shí)間（15-20分鐘為宜），避免周末一口氣睡到大中午，根據(jù)氣溫來增減衣物外，還要適時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。WYv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)