13小時(shí)自駕回杭 男子下車后突發(fā)急癥UBH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

杭州日?qǐng)?bào)訊 春運(yùn)返程期間，不少人因在旅途中久坐不動(dòng)，身體拉響了“警報(bào)”。這兩天，50歲的黃先生自駕從安徽老家返杭，剛下高速就因突發(fā)急癥進(jìn)了杭州市西溪醫(yī)院急診科。UBH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“高速擁堵，我就沒(méi)下服務(wù)區(qū)休息，一口氣開了13個(gè)小時(shí)。沒(méi)想到下車后走了幾分鐘，就心慌氣短、渾身無(wú)力、直冒虛汗�！苯邮芰艘幌盗袡z查后，黃先生拿到了診斷結(jié)果：急性肺栓塞。UBH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

急診科主任張思泉解釋，由于黃先生長(zhǎng)時(shí)間開車，坐在狹小的座位上不休息、不活動(dòng)，導(dǎo)致腿部血流不暢形成血凝塊，下車活動(dòng)后血塊脫落，流入肺部血管，就引發(fā)了肺動(dòng)脈栓塞。這種病也被形象地稱為“長(zhǎng)途客車肺栓塞”，通常發(fā)病急、進(jìn)展快，如搶救不及時(shí)，死亡率高達(dá)80%。UBH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

張思泉科普，平時(shí)如需久坐，建議每隔一兩小時(shí)就起身活動(dòng)身體，坐飛機(jī)或坐車途中，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，可以坐在座位上進(jìn)行踝泵運(yùn)動(dòng)：腳尖上勾，使腳尖盡量朝向頭部方向至最大限度，保持10秒；腳尖下壓至最大限度保持10秒；踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)，以踝關(guān)節(jié)為中心，腳背做360度繞環(huán)。UBH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“以上運(yùn)動(dòng)做10到20次，有利于促進(jìn)腿部肌肉收縮，加快血液回流速度，避免因血流瘀滯產(chǎn)生血栓。另外可以用手按摩下肢，幫助血液回流減輕腿部酸脹感，或是穿上不同梯度壓力的彈力襪進(jìn)行預(yù)防�！睆埶既嵝褟V大市民，長(zhǎng)時(shí)間坐車或開車時(shí)建議多喝水，稀釋血液黏稠度，預(yù)防血栓形成，但不建議喝咖啡或碳酸飲料等具有利尿作用的飲料，以免加重血液黏稠度。平時(shí)最好戒煙、避免飲酒，適當(dāng)增加新鮮蔬菜的攝入，同時(shí)適度運(yùn)動(dòng)降低血脂，減少栓塞風(fēng)險(xiǎn)，“如果在久坐、久臥后突然出現(xiàn)明顯的胸悶、氣促、心慌、心悸、頭暈等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)�！�UBH新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)