每日商報訊 “沒想到躺在沙發(fā)上玩手機，會有這么嚴(yán)重的后果�！焙贾�28歲男子小沈（化名）清晨起床覺得脖子僵住了，轉(zhuǎn)動困難，且頸背部酸痛得厲害，在朋友陪同下來到浙江省人民醫(yī)院針灸推拿一科，被診斷為頸椎小關(guān)節(jié)錯位。
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躺沙發(fā)玩手機，小伙頸椎小關(guān)節(jié)錯位S7C新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

小沈的工作離不開電腦，空閑時候就喜歡玩手機，尤其是臨睡前，刷刷手機是不可缺少的放松方式，經(jīng)常會玩到忘記時間。S7C新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在發(fā)病的前一天晚上，天氣比較冷，八點左右他就鉆進被窩了，一直刷手機到次日凌晨1點多，躺下時已經(jīng)覺得背部明顯不適，他認(rèn)為睡一覺就會好起來，沒想到第二天情況更為糟糕，已經(jīng)不能活動了。S7C新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“是下頸段小關(guān)節(jié)錯位，這個情況針灸推拿加整復(fù)，效果還是很不錯的，兩三次治療后就能很大程度緩解。”該院針灸推拿一科醫(yī)生金斌表示，正常的頸椎擁有一個向前凸出的生理曲度，長時間斜靠在沙發(fā)、床頭玩手機，或者長時間保持低頭伏案工作、學(xué)習(xí)等不良姿勢，致使頸椎過度前屈，長此以往，頸椎的生理曲度會減小或者消失，甚至還會出現(xiàn)反弓。S7C新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“近幾年，來我們科治療頸椎病的患者呈現(xiàn)年輕化趨勢，前一陣就接診了一名13歲男孩。”該院針灸推拿一科主任汪凡介紹，小男孩從幼兒開始就愛玩手機，常在被窩里、靠在沙發(fā)上玩。S7C新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

今年暑期，家人因故不能時常照顧，近兩個月時間都是孩子一個人獨處，每天玩手機玩得不亦樂乎，給眼睛和頸椎都造成很大的負(fù)擔(dān)。S7C新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

就醫(yī)檢查后發(fā)現(xiàn)，男孩小小年紀(jì)，竟然有頸椎反弓、序列不整等情況。拍了片子，醫(yī)生也很驚訝，頸椎狀況像50多歲中年人。父親得知情況后吃驚不已：“孩子的頸椎比我的還要‘老’10歲！”S7C新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

汪凡表示，孩子的骨骼還在成長過程中，十分脆弱，頸椎病預(yù)防需從娃娃做起，改善不良習(xí)慣，宣傳教育十分重要。S7C新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

氣候寒冷，這類病人一周接診10多個S7C新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“近來治療頸椎小關(guān)節(jié)紊亂的病人比前一陣多些，上周有10多個，有天一上午就接診治療了3個�！蓖舴步榻B，患者基本是年輕的“資深”低頭族。S7C新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

分析原因，一是入冬后，室內(nèi)活動增加，相對來說低頭玩手機的時間也增加不少；還有一個因素，頸椎長時間受寒會造成頸椎椎旁軟組織痙攣，牽拉頸椎的力量發(fā)生改變，對于原本有頸椎病，氣溫驟降后沒注意頸部保暖人的來說，受寒會增加發(fā)病的幾率。S7C新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“癥狀較輕的病患者可以通過休息、熱敷等方式緩解，如果疼痛持續(xù)而劇烈，或者疼痛反復(fù)發(fā)作，要及時到醫(yī)院就診�！彼榻B，各種類型的頸椎病都是針灸推拿的適宜病種，我們通過辨證施治，采取針灸或者推拿等治療，完全可以幫助患者減輕或者消除癥狀，如不在針灸推拿適應(yīng)證范圍或保守治療療效欠佳的患者，就要考慮手術(shù)治療。S7C新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

同時，醫(yī)生還建議，工作中需要伏案工作的，可以工作1小時左右，起身活動頸椎5分鐘，讓緊張的肌肉得到舒緩，給頸椎喘息時間；閑暇之余盡量放下手機，減輕頸椎的負(fù)擔(dān)；枕頭高度要適宜；適當(dāng)運動，可選擇游泳、羽毛球、籃球、瑜伽等活動；冬天要注意保暖，尤其是頸部保暖，高領(lǐng)衣服或圍巾都是不錯的選擇。S7C新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

此外，頸部一旦出現(xiàn)疾病請到醫(yī)療機構(gòu)就診，由經(jīng)過正規(guī)訓(xùn)練的專業(yè)人員鑒別診斷并實施對癥治療。S7C新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)