每日商報(bào)訊 前胸癢完后背癢，胳臂癢完腿也癢，沖個(gè)熱水澡，甚至癢上加癢？深秋中，你是否有皮膚瘙癢的困擾？遇見(jiàn)皮膚瘙癢，你又會(huì)如何處理？Yec新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

杭州淳安縣第二人民醫(yī)院專(zhuān)家表示，皮膚干癢的主要原因是秋冬季氣溫下降，皮膚血管收縮，汗腺和皮脂腺分泌減少，角質(zhì)層的水分降低引發(fā)，在皮膚變得脆弱，失去彈性的狀態(tài)下，人們常常會(huì)對(duì)外界變化和刺激變得更加敏感。其中，老年人更容易出現(xiàn)這種癥狀。Yec新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

“隨著年齡增長(zhǎng)，老人皮膚分泌機(jī)能會(huì)逐漸減退，皮脂腺及汗腺分泌會(huì)明顯減少，失去潤(rùn)滑保護(hù)作用，此時(shí)，如有抓撓，容易產(chǎn)生炎癥反應(yīng)和多種遞質(zhì)，進(jìn)一步刺激神經(jīng)纖維，使得大腦皮層感覺(jué)神經(jīng)中樞產(chǎn)生癢覺(jué)，誘發(fā)新一輪抓撓、搓擦。”專(zhuān)家表示，不少人會(huì)通過(guò)洗澡來(lái)應(yīng)對(duì)皮膚瘙癢，但如果洗澡次數(shù)過(guò)多，會(huì)帶走皮膚上僅剩不多的油脂，繼續(xù)破壞水油平衡，加重皮膚干燥。另外，如果水溫過(guò)高，燙和癢會(huì)輪番刺激相同的神經(jīng)末梢，破壞皮膚屏障。對(duì)于如何“擊退秋冬干燥與瘙癢”，醫(yī)生在此提供了幾條建議：Yec新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

1.正確沐浴。沐浴時(shí)長(zhǎng)5-10分鐘即可，溫控制在38℃-40℃，鑒于老年人對(duì)溫度感知較差，建議老年人用體感偏涼一點(diǎn)點(diǎn)的水溫，其間，少用或不用沐浴液，避免使用堿性肥皂。洗澡后3分鐘內(nèi)，最好在全身涂抹護(hù)膚霜，它可在皮膚上形成一層薄膜，有效鎖住水分，緩解老年皮膚瘙癢。Yec新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

2.選擇純棉衣物。穿衣著裝要多選擇棉制品，以寬松為宜。由于部分患者對(duì)羊毛過(guò)敏，應(yīng)盡量避免直接接觸羊毛衣物。新衣服最好使用柔化劑清洗后再穿著，避免刺激皮膚。Yec新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

3.適度采暖。瘙癢癥患者應(yīng)盡量選擇空調(diào)或地暖取暖，注意保持室內(nèi)空氣濕度，如使用加濕器或濕毛巾等。盡量少使用電熱爐、電熱毯、電烤扇等設(shè)備取暖。Yec新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

4.合理飲食。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充水分和維生素。少吃或不吃辛辣等刺激性食物，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡。Yec新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

5.精神放松。焦慮緊張可能加重瘙癢，所以瘙癢癥患者需要生活規(guī)律，保持平和樂(lè)觀的心態(tài)。Yec新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)

6.對(duì)于原因不明的持久性瘙癢，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查，以免耽誤病情。Yec新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶(hù)網(wǎng)