運(yùn)動(dòng)損傷造成的傷害有數(shù)百種，一般進(jìn)行行之有效的治療，都可以達(dá)到預(yù)期效果。相對(duì)于運(yùn)動(dòng)造成的意外損傷，有些人對(duì)于運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)的誤解以及匱乏卻更為致命。浙江省人民醫(yī)院骨科主任畢擎前段時(shí)間就接診了這樣一位特殊的患者。
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大伯久“痔”不愈05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

聽信偏方返祖“爬著走”05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

60歲的何大伯因?yàn)榛加兄摊�，每次上廁所都苦不堪言，但他諱疾忌醫(yī)，不到醫(yī)院治療，反而到處搜尋民間偏方。05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

半年前，何大伯從老朋友那里聽說了一個(gè)關(guān)于痔瘡的“神奇療法”，對(duì)方告訴他，人長痔瘡是因?yàn)殚L期直立行走，肛周受壓力形成痔瘡，而爬行動(dòng)物沒有痔瘡煩惱，所以人應(yīng)該多進(jìn)行爬行，痔瘡就能得到緩解。05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

何大伯覺得甚有道理，自認(rèn)為執(zhí)行力很強(qiáng)的他雙手雙腳戴上護(hù)具，四肢著地，每天在戶外至少爬行一小時(shí)。雖然凡事貴在堅(jiān)持，可持之以恒爬行6個(gè)月后，何大伯不僅痔瘡沒痊愈，手、腳關(guān)節(jié)都出現(xiàn)了不同程度的損傷，即便如此，他還是堅(jiān)持爬行。只不過由于疼痛難忍，他決定找專家看一看，如何緩解，以便于后續(xù)的爬行訓(xùn)練。05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在浙江省人民醫(yī)院，經(jīng)詳細(xì)的查體和CT、X片及核磁共振檢查，他被診斷為腕關(guān)節(jié)和多個(gè)指間關(guān)節(jié)嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)炎、髕骨嚴(yán)重骨質(zhì)增生，膝關(guān)節(jié)間隙狹窄嚴(yán)重骨關(guān)節(jié)炎，踝關(guān)節(jié)、腳趾根部也有骨關(guān)節(jié)炎表現(xiàn)。05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“建議到肛腸科診治，并停止爬行。”畢擎表示，痔瘡可能稍微影響生活，但如果繼續(xù)這樣下去，何大伯極有可能晚年生活要在輪椅上度過了。05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知偏差危害大05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

從事運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)幾十年，畢擎接診過的類似于何大伯這樣對(duì)運(yùn)動(dòng)認(rèn)知有偏差的人不在少數(shù)。比如，有人過度健身后致使肌肉拉傷；有人感冒未痊愈劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致基礎(chǔ)疾病發(fā)作；有人跟隨“野路子”鍛煉，非但沒起到健身的效果，還帶來嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)損傷。05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

他認(rèn)為，造成這些情況的原因，主要是大家對(duì)運(yùn)動(dòng)的了解并不科學(xué)，以為只要是“動(dòng)”就會(huì)帶來事半功倍的效果。然而，不講科學(xué)方法貿(mào)然運(yùn)動(dòng)，采取不恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒�，用力過度等，都會(huì)進(jìn)一步增加運(yùn)動(dòng)損傷的概率。05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“爬行不是不會(huì)帶來運(yùn)動(dòng)效果，但本身有關(guān)節(jié)和脊柱疾病的人群是不建議嘗試的�！彼硎荆\(yùn)動(dòng)損傷不同于傳統(tǒng)骨科創(chuàng)傷，發(fā)生意外具有不可預(yù)見性，在突發(fā)情況下救治不及時(shí)很可能致殘。05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在門診中，除了骨與關(guān)節(jié)損傷外，畢擎還經(jīng)常會(huì)碰到韌帶損傷、軟組織損傷以及血管和神經(jīng)損傷等運(yùn)動(dòng)損傷，在某些情況下還會(huì)嚴(yán)重致殘。05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

作為運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，運(yùn)動(dòng)損傷不同于傳統(tǒng)創(chuàng)傷骨科，在�？撇轶w、特殊檢查、診斷、微創(chuàng)治療、康復(fù)技術(shù)及預(yù)防等方面具有鮮明特點(diǎn)，在治療時(shí)注重康復(fù)一體化的長期治療方式，最大限度幫助患者恢復(fù)本體感覺功能。05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

圍繞生活中的運(yùn)動(dòng)防護(hù)，畢擎建議:“愛運(yùn)動(dòng)”也要“會(huì)運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)因人而異，不可盲目跟風(fēng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和內(nèi)容的選擇也要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)來決定。05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，增強(qiáng)肌肉的力量和彈性，使身體盡快進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中。剛開始運(yùn)動(dòng)的時(shí)間盡量不超過1小時(shí)，循序漸進(jìn)，逐步增加訓(xùn)練強(qiáng)度。05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在碰到運(yùn)動(dòng)傷害時(shí)，避免自行處理，應(yīng)盡早就醫(yī)，防止病情進(jìn)一步惡化。05S新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)