專家：年輕都市女性得這病比例增高 和過度防曬等行為有關(guān)EoT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“我已經(jīng)快半個月沒睡好覺了，現(xiàn)在一到睡覺時間我就焦慮，看到床都害怕……”在浙江省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科眩暈專病門診的診室里，26歲的高姑娘臉色蒼白，看起來似乎很疲憊。EoT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

她說，自己是做設(shè)計的，前段時間趕方案熬夜，每天對著電腦十幾個小時，有一天起床的時候忽然覺得一陣頭暈?zāi)垦�，在床邊坐著緩了一會才慢慢好起來�?span style="display:none">EoT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

起初，她以為是沒有休息好的緣故，可是周末在家睡了兩天，每次起床、躺下甚至翻身時都會有陣發(fā)性眩暈。她擔(dān)心是頸椎病引起的，又貼了膏藥、用了頸椎按摩器，卻依然沒有止暈效果，莫非世上真的有“恐床癥”這種怪病？EoT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

防曬太好、戶外少、不愛喝牛奶EoT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

年輕都市女性EoT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

患病比例正在逐年增高EoT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“暈起來實在是太難受了，天旋地轉(zhuǎn)的，還惡心想吐，就連晚上睡著了翻個身也會突然發(fā)暈�！备吖媚镎f，雖然每次頭暈持續(xù)時間都不長，但發(fā)作的時候整個人頭重腳輕，人都站不穩(wěn)，“而且晚上睡不安穩(wěn)，白天也沒精神，生活節(jié)奏都打亂了……”EoT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

聽了高姑娘的描述，接診的施天明副主任醫(yī)師心里大概有了數(shù)。眼震視圖檢查證實了判斷：困擾她數(shù)周之久的頭暈病因就是耳石癥！EoT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“耳石癥又稱為良性陣發(fā)性位置性眩暈，癥狀多在頭位或體位變化時突然發(fā)生，起床、睡下或者翻身最容易觸發(fā)，很多患者由于病情長期遷延未愈，對睡眠場景產(chǎn)生恐懼和排斥心理，所以很多暈友給這個疾病起了個很貼切的綽號——‘恐床癥’�！�EoT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

進一步詢問，施天明得知小高姑娘平時很注意防曬，喜歡喝咖啡飲料，但幾乎不喝牛奶，所以建議她完善了骨質(zhì)疏松相關(guān)指標——血清維生素D檢測，結(jié)果顯示，她的維生素D水平嚴重不達標，而這個指標偏低會影響人體鈣質(zhì)的吸收，增加骨質(zhì)疏松的風(fēng)險。EoT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“飲食作息習(xí)慣都可能導(dǎo)致維生素D缺乏，這可能與耳石癥提前發(fā)病相關(guān)�！笔┨烀鹘忉屨f，耳石癥發(fā)病目前已經(jīng)被證實與維生素D缺乏、骨質(zhì)疏松密切相關(guān)，這也是為什么骨質(zhì)疏松的老年人更容易罹患耳石癥。但近年來，年輕的都市女性過度防曬、缺乏戶外活動，同時飲食不均衡（比如不喝牛奶、不吃豆制品等富含維生素D的食物），這可能是年輕人耳石癥發(fā)病率逐年增高的原因。EoT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

高姑娘的眩暈癥狀通過施天明的手法復(fù)位治療后迅速消失了，但施天明還是建議她適當增加小面積（雙手）、短時間（半小時以內(nèi)）、沒有防曬措施的光照，同時增加富含維生素D的食品攝入，同時服用維生素D補劑，并且定期復(fù)查血維生素D指標，這樣才能有效預(yù)防維生素D缺乏導(dǎo)致的耳石癥復(fù)發(fā)。EoT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

施天明提醒：耳石癥是一種自限性疾病，也就是說，即使不進行任何治療，通常數(shù)周或數(shù)月左右也能被人體吸收自愈，所以不需要過度恐慌。但由于耳石癥發(fā)作嚴重影響生活質(zhì)量，因此建議大部分患者盡早來專科進行治療。大部分耳石癥患者手法復(fù)位治療效果立竿見影，對于部分難治性患者，可以配合居家平衡康復(fù)訓(xùn)練促進恢復(fù)。EoT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

另外，對于維生素D缺乏的患者，遵醫(yī)囑補充維生素D食品或補劑，有助于預(yù)防耳石癥頻繁復(fù)發(fā)。EoT新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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