江蘇省中醫(yī)院普內(nèi)科主任徐陸周給大家推薦幾個(gè)特別簡(jiǎn)單的祛濕小方子，祛濕效果很不錯(cuò)。dXz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

玉米須茶dXz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

做法：取50克左右的玉米須，用開(kāi)水沖泡半個(gè)小時(shí)左右就可以喝了�；蛘咧笥衩讜r(shí)，別拔掉玉米須，等煮好了玉米，把煮玉米的水倒出，用玉米水代茶飲也可以。dXz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

玉米須性味甘平，有益肝、膽、腎等經(jīng)脈的作用，并且有利水、促進(jìn)體內(nèi)多余水分代謝的好處。夏天喝玉米須茶還有涼血泄熱的功效，不僅能夠排出體內(nèi)的濕熱之氣，還具有抗結(jié)石形成的作用，全家人都可以喝。dXz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

藿香荷葉茶dXz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

做法：取20克藿香，20克荷葉，開(kāi)水沖泡半個(gè)小時(shí)后就可以喝了。dXz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

這道茶夏天喝起來(lái)覺(jué)得非常清爽，能夠幫助祛除體內(nèi)的濕氣。荷葉清香升散，具有清心解暑、消風(fēng)祛濕的功效，藿香能祛除濕氣、消解暑熱。另外取藿香30~50克煎汁泡腳祛濕的效果也非常棒。dXz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

枸杞薏米茶dXz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。dXz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

薏米最好炒過(guò)后再泡茶，才能達(dá)到祛濕且不傷根本的效果。將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開(kāi)小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關(guān)火；將紅棗剖成兩半或割開(kāi)口子放入茶壺中，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開(kāi)水，浸泡5-10分鐘即可飲用，水放溫了再抓一小把枸杞子放入。dXz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養(yǎng)肝明目又利水祛濕。dXz新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)