杭州日?qǐng)?bào)訊 近年來(lái)，不少花樣跳繩視頻廣為流傳，杭州富陽(yáng)區(qū)場(chǎng)口鎮(zhèn)小花樣跳繩隊(duì)首次征戰(zhàn)跳繩世界杯，獲得11枚金牌的畫(huà)面就讓人記憶猶新。
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“咦，他的繩子呢？”在無(wú)加速的視頻畫(huà)面中，幾乎已經(jīng)看不清楚兩條交互轉(zhuǎn)動(dòng)的繩子，跳繩者的雙腳和搖繩者的雙手在快速運(yùn)動(dòng)中都只剩下殘影，只能聽(tīng)到繩子與地面發(fā)出“噼噼啪啪”的聲音。oXv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

掌握跳躍，掌控韻律，在杭州，關(guān)于一根繩子的接力賽正以亞運(yùn)為契機(jī)，在更多人中傳承與輻射。oXv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

跳繩還能這樣玩oXv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

于大多數(shù)人而言，對(duì)跳繩的印象或許還停留在學(xué)生時(shí)代。無(wú)論是單人跳，還是組團(tuán)跳，一根小小的繩子可以是冬天課間暖腳的游戲，也可以是體育課體質(zhì)測(cè)試的必過(guò)關(guān)卡之一。oXv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

怎樣跳繩更有趣？花樣跳繩給出了進(jìn)階之路的方向：在傳統(tǒng)跳繩的基礎(chǔ)上融合舞蹈、技巧、武術(shù)、街舞和音樂(lè)等多種形式，將速度與力量、難度與花樣結(jié)合，總之，一根繩的花樣要比你想象中多得多。oXv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

從單人單搖、雙搖（躍起一次繩繞體兩圈），到兩人的混合花樣、三人的交互接力……走進(jìn)杭州市跳繩協(xié)會(huì)，世界跳繩冠軍們向記者充分展示了他們的技巧，一套套設(shè)計(jì)復(fù)雜、變化多端的動(dòng)作看得人眼花繚亂。他們自如地穿梭在揮舞的繩間，做出各種騰躍、翻滾的高難動(dòng)作，讓人看得十分過(guò)癮。oXv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“花樣跳繩比賽分很多種，可以分成個(gè)人花樣、車輪跳花樣、交互繩花樣等比賽項(xiàng)目。如果說(shuō)學(xué)習(xí)花樣跳繩的初衷是讓孩子感受到樂(lè)趣，那么參與速度賽的孩子堪稱是精英選手。”2015年法國(guó)世界跳繩錦標(biāo)賽冠軍黃鎮(zhèn)龍告訴記者，目前在他所教的學(xué)生中，有位三年級(jí)小學(xué)生能在30秒內(nèi)跳160次，這意味著每秒鐘跳5.3次，是的，每秒鐘。oXv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

人人可參與的零門(mén)檻運(yùn)動(dòng)oXv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

只要一根繩，就可以解鎖無(wú)限能量。oXv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

“跳繩門(mén)檻低，每個(gè)人都會(huì)跳，并且簡(jiǎn)單方便，對(duì)場(chǎng)地?zé)o過(guò)多要求。但如果要把它玩好、玩出花樣，必須花時(shí)間進(jìn)行專業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練，我們希望有越來(lái)越多的人加入花樣跳繩的行列中來(lái)。”杭州市跳繩運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)謝浩說(shuō)。oXv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

對(duì)于花樣跳繩新手來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)分解動(dòng)作進(jìn)行學(xué)習(xí)，“首先明確搖繩的手放在哪里，怎么把手放在這個(gè)位置，最后怎么跳過(guò)去�！�2015年全國(guó)跳繩聯(lián)賽冠軍張景現(xiàn)場(chǎng)傳授了她多年來(lái)的經(jīng)驗(yàn)，她認(rèn)為花樣跳繩最吸引人的地方在于——當(dāng)達(dá)到一定的水平后，通過(guò)看視頻自己學(xué)習(xí)、自己創(chuàng)編，從音樂(lè)到動(dòng)作，再通過(guò)日積月累地練習(xí)，最后成功完成一套完全屬于自己的動(dòng)作，可以獲得莫大的成就感。oXv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)

疾速驟起，肆意迸發(fā)�；犹K讓每一個(gè)跳繩的人學(xué)在其中、樂(lè)在其中，在不斷提升和突破自己的過(guò)程中享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的魅力。oXv新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門(mén)戶網(wǎng)