前不久，熱搜榜上出現(xiàn)了好幾個跟“捐精”相關(guān)的話題。其中“大學(xué)生志愿者精子合格率不到20%”這一條，讓很多人震驚。如此慘烈的合格率比例，也給廣大男性敲響了一個警鐘：男人好像真的越來越“弱”了……
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杭州市婦產(chǎn)科醫(yī)院男科張志永副主任醫(yī)師說，男性精子質(zhì)量越來越低，跟這些生活方式有關(guān)：dxh新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

1.高溫環(huán)境dxh新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

精子的存活最佳適宜溫度是35.5℃-36℃，長期將睪丸處于較高溫環(huán)境，如：泡澡、蒸桑拿等，將會影響生精能力。同時，也要避免蹺二郎腿、穿過于緊身的褲子等行為，這也會在無意間營造高溫環(huán)境。dxh新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

2.經(jīng)常熬夜dxh新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

長期熬夜一方面消耗掉大量雄性激素維持精力，另一方面睡眠不足或不規(guī)律影響雄性激素的合成與代謝，持續(xù)的紊亂最終造成男性性欲降低，精子質(zhì)量差，就會引起不育。dxh新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

3.吸煙喝酒dxh新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

煙草酒精對精子的危害更是眾所周知，長期吸煙的男性，畸形精子數(shù)量多，同時還會降低精子存活率，產(chǎn)生“次品”精子。dxh新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

4.肥胖dxh新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

肥胖的男性往往容易出現(xiàn)代謝異常，激素水平也容易出現(xiàn)異常，精子質(zhì)量會下降，不育風(fēng)險更高。dxh新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

5.物理因素dxh新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如：輻射、噪聲、重金屬等。研究表明，X射線可直接作用于生精上皮，使精子發(fā)生阻滯，精子數(shù)量和活力下降，畸形率增加；噪聲、有毒氣體等也會對精子有一定的損傷；一些環(huán)境中存在的超標(biāo)準(zhǔn)量的硼、?、鉻、錳、汞等重金屬元素，可對男性生殖功能造成不同程度的損傷，表現(xiàn)為睪丸組織退行性病變。dxh新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

因此，要保護好精子質(zhì)量，就需遠離上述危險因素和不健康生活習(xí)慣。dxh新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

張志永提醒，如果你正在備孕、做了很多傷“精”的事、想知道自己的精子質(zhì)量，可以到醫(yī)院做個精子形態(tài)檢查。及時發(fā)現(xiàn)、及早治療，避免不育情況的發(fā)生，孕育出健康的后代。dxh新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

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