春節(jié)長假結(jié)束，子女們奔忙回各自的工作崗位，老年人從春節(jié)熱鬧歡快的氛圍中驟然抽離，加上一些人體弱多病、缺乏照顧，有的老年人開始變得焦躁、憂心忡忡，對很多事情都難以接受。
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浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬精神衛(wèi)生中心（杭州七院）老年精神科大科主任陳斌華提醒，節(jié)后是“分離焦慮癥”的高發(fā)期，老年人尤其要關(guān)注身心狀態(tài)。sPs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

未分離先焦慮sPs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

擔(dān)憂疫情成病因sPs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

兩年沒回家過年的兒子大年初八要離開，72歲的徐大伯從年初六開始就變得坐立不安，還總因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)脾氣，事后徐大伯又會陷入自責(zé)。孩子們離開后，徐大伯馬上變得少言寡語，總是呆呆地望著窗外。徐大伯的表現(xiàn)并非個(gè)例，這是分離焦慮癥的顯著癥狀。sPs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“不少患者在和子女分別前就會出現(xiàn)明顯癥狀�！标惐笕A說，此時(shí)往往表現(xiàn)為焦燥、易怒，待真正分別后老人會有明顯失落感，失眠少語，做什么都提不起精神。sPs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“不知道疫情會不會反彈，明年和孩子們能不能再聚在一起。”和子女分別后，69歲的李阿姨獨(dú)自在房間里抹眼淚。這個(gè)春節(jié)是不少家庭近幾年難得的團(tuán)圓時(shí)光，分別之時(shí)，對疫情前景的擔(dān)憂成為了部分老年人分離焦慮癥的病因。sPs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

心理焦慮也傷身sPs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

要學(xué)會自我開導(dǎo)sPs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

老年人情緒的起伏和精神狀態(tài)的變化能夠很快引起家人的重視，但一些軀體上的癥狀一般很難讓人與分離焦慮癥聯(lián)系到一起。sPs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“實(shí)際上，患上分離焦慮癥的老年人多數(shù)都有軀體癥狀�！标惐笕A說，心血管、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和皮膚不適都可能是它的表征。具體可能表現(xiàn)為心慌、胸悶、心跳過快；胃脹、食欲不振、便秘；尿頻、尿不盡；易出汗、怕冷（或怕熱）；失眠。如果出現(xiàn)以上癥狀，�？茩z查又無法查出病因時(shí)，可以考慮到精神�？凭驮\。sPs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

陳斌華提醒，節(jié)后分離焦慮是較為普遍的心理現(xiàn)象，老年朋友不必過于擔(dān)心，多數(shù)人經(jīng)過大約1個(gè)月的“心理調(diào)整期”就會逐漸恢復(fù)。若癥狀3個(gè)月以上不見好轉(zhuǎn)，則建議前往�？漆t(yī)院就診，用醫(yī)療手段積極治療。sPs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在這個(gè)特殊時(shí)期，陪伴是最好的良方，有條件的子女還是應(yīng)該�；丶铱纯�。一些因客觀原因不能�；丶业淖优�，應(yīng)經(jīng)常打電話與老人聊天，逐漸轉(zhuǎn)移老人們的注意力。而老年人也千萬不能封閉自己或過多地依賴別人的照顧，要多關(guān)心自己，多開導(dǎo)自己，保持良好心態(tài)，積極面對生活，在自己身體等情況允許的范圍內(nèi)多培養(yǎng)一些興趣愛好，營造生活樂趣。平時(shí)，可以走出家門找老朋友、老鄰居解解悶。sPs新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)