膽囊炎、腸胃炎、耳中風(fēng)，節(jié)后杭城各大醫(yī)院迎來“就診潮”?節(jié)后綜合征來襲 專家支招幫你“復(fù)元氣”
杭州日報訊 “放假比上班還累！”春節(jié)長假一結(jié)束，微信朋友圈就被各種“節(jié)后綜合征”刷屏。節(jié)后返崗，不少人一進辦公室就抱怨腸胃不適、頭昏腦漲，還有人因為熬夜追劇無精打采。
記者了解到，這兩天，杭城各大醫(yī)院門診迎來節(jié)后“就診潮”，其中來看消化道出血、膽囊炎、胰腺炎、突發(fā)性耳聾者不少，病因多與春節(jié)期間氣候寒冷、過度勞累、飲食不規(guī)律等有關(guān)。
如何快速調(diào)適找回工作狀態(tài)？記者請市一醫(yī)院、臨平一院相關(guān)科室的專家為您支招。
腸胃“不堪重負” 消化內(nèi)科病房滿員
“春節(jié)每天都和親朋好友聚餐，這兩天感覺胃很不舒服，還有點拉肚子……”在臨平一院消化內(nèi)科，患上急性腸胃炎的章女士捂著肚子向醫(yī)生訴苦。
臨平一院消化內(nèi)科主任尤華強告訴記者，過年期間醫(yī)院收治的消化道出血、急性胃腸炎等患者不下40例，大多與節(jié)日期間飲食不規(guī)律、暴飲暴食、高油高蛋白食物攝入過量、大量飲酒有關(guān)，其中消化道出血患者尤其多。
在臨平一院普外科，因胡吃海喝導(dǎo)致急性膽囊炎發(fā)作的患者也不少，40歲出頭的老馬就是其中之一。前天夜里，他因劇烈腹痛被家人送進醫(yī)院，經(jīng)檢查確診為膽囊炎。
“這兩天大概收治了十多位這類患者。”臨平一院普外科主任高山說，每年春節(jié)前后都是膽囊炎的高發(fā)期，一方面，飽餐、酗酒、進食大量油膩食物等可能導(dǎo)致膽汁分泌過多；另一方面，寒冷刺激也會導(dǎo)致人體神經(jīng)調(diào)節(jié)功能紊亂，促使膽汁成分改變、膽汁分泌增多，從而誘發(fā)疾病。
高山建議，節(jié)后減少酒精、辛辣、油膩食物的攝入，要清淡、均衡飲食，并且三餐定時、細嚼慢咽。日常做菜多用蒸、煮、燉、熗、拌、燴等烹調(diào)方法，少油、少鹽、少糖。平時多吃粗糧、新鮮蔬果，多喝水，同時調(diào)整作息，適當(dāng)增加鍛煉。
連續(xù)熬夜打牌 左耳突然“中風(fēng)”
最近，到醫(yī)院耳鼻喉科求助的患者也不少。
“平時上班忙，春節(jié)就想好好放松一下，大年初一到大年初四我?guī)缀趺客泶蚺�、天天通宵�！惫?jié)后上班第一天，26歲的駱女士就急匆匆趕到市一醫(yī)院耳鼻喉科，“大年初五中午，突然感覺左耳堵住了，一直‘嗡嗡嗡’響個不停，后來發(fā)展到連別人的說話聲也聽不清。”
市一醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師劉湘檢查后，確診駱女士患上了左耳突發(fā)性耳聾，俗稱“耳中風(fēng)”。
“突發(fā)性耳聾是神經(jīng)性耳聾的一種，精神緊張、情緒波動、生活不規(guī)律、熬夜失眠等都容易引發(fā)。”春節(jié)前后，駱女士睡眠嚴重不足的狀況持續(xù)了10天以上，這正是導(dǎo)致她“耳中風(fēng)”的直接原因。所幸就診及時，通過后續(xù)治療，聽力可完全恢復(fù)。
劉湘提醒，突發(fā)性耳聾通常發(fā)生在通宵達旦熬夜后或情緒低落、壓力大時�！斑@種病的黃金救治時間是一周內(nèi)，要趁早就醫(yī)。九成患者發(fā)病前會出現(xiàn)耳鳴、耳悶脹感、惡心、嘔吐、頭暈等，要提高警惕。”
應(yīng)對身心疲勞 幾個食療方請收好
“放假期間，生活規(guī)律一旦被打亂，便秘、長痘、積食、疲勞、失眠等癥狀就來了�！笔幸会t(yī)院中醫(yī)科副主任中醫(yī)師傅大治表示，節(jié)后到醫(yī)院要求中醫(yī)調(diào)理的患者不少。他們大多出現(xiàn)各種生理或心理不適，比如感覺厭倦、提不起精神、工作效率降低，甚至出現(xiàn)不明原因的惡心、眩暈、腸道反應(yīng)、神經(jīng)性厭食、焦慮、神經(jīng)衰弱等。
傅大治說，如果情況不太嚴重，可通過飲食來調(diào)理。其中，針對疲勞或脾胃虛弱者有以下幾個食療方，大家不妨試試——
桑葚百合飲：取鮮桑葚100克，鮮百合50克。將桑葚洗凈，百合用水浸泡半小時；將上述兩味藥材加水煎服；臨睡前1小時服用，適用于失眠多夢、心悸煩躁等。
六味地黃雞湯：取雞腿1只，紅棗8顆，熟地黃25克，山藥、山茱萸、丹皮、茯苓、澤瀉各10克。將雞腿洗凈剁塊，放入沸水中氽燙后撈出備用；藥材全部洗凈備用；將雞腿和全部藥材放入燉鍋，加6碗水以大火煮開，再改文火慢燉30分鐘，可溫中補脾、強筋健骨，緩解肌肉疲勞。
炒麥芽茶：取炒麥芽30克煮水喝，可消除積食。
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