“不知道今年體育中考的時(shí)間會(huì)否調(diào)整？”kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

今天，李女士在杭州日?qǐng)?bào)學(xué)點(diǎn)點(diǎn)微信公眾號(hào)上留言，原來她女兒今年讀初三，前段時(shí)間感染了新冠病毒，這兩天剛剛“陽康”，但還需要在家中靜養(yǎng)。kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

按照慣例，杭州的體育中考安排在3月下旬至5月上旬舉行，李女士就有些焦慮：“聽說感染新冠病毒后，恢復(fù)期會(huì)比較長。這段時(shí)間又沒有系統(tǒng)訓(xùn)練，農(nóng)歷過完年后，體育中考就要臨近了，真希望時(shí)間安排上能盡量靠后�！�kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

最近網(wǎng)上對(duì)體育中考也是議論紛紛。前段時(shí)間也有家長在浙江省民呼我為統(tǒng)一平臺(tái)上建議，取消這屆中考體育。kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

這位家長說：“當(dāng)前疫情一波接一波，大概率每個(gè)月都有學(xué)生正處于陽性或剛轉(zhuǎn)陰，開學(xué)后日常訓(xùn)練尤其長跑有一定危險(xiǎn)性，故建議這屆初三學(xué)生取消體育中考�！�kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

不只是杭州，近期廣州、深圳、南京、蘇州、西安等地都出現(xiàn)了家長在呼吁取消2023年體育中考的情況。kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

面對(duì)家長們的訴求，各地教育部門也給出了回復(fù)。kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

杭州市教育局回復(fù)道，我市將根據(jù)國家、省市疫情防控相關(guān)要求，綜合研判疫情對(duì)中考體育考試的影響，并根據(jù)上級(jí)關(guān)于教育考試相關(guān)要求研究下學(xué)期的體育中考。如有調(diào)整信息將第一時(shí)間公布。kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

江蘇省的蘇州和南京教育局，對(duì)于同樣的問題也發(fā)出類似回復(fù)：kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

目前，中考時(shí)間并沒有進(jìn)一步的消息，疫情之下該如何備考？記者也咨詢了多位初中體育老師。kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“陽康”后可以立刻訓(xùn)練嗎？kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“我們現(xiàn)在也一直在關(guān)注學(xué)生們的恢復(fù)情況�！眳抢蠋熃坛踔畜w育多年，她介紹，這段時(shí)間也叮囑學(xué)生，在沒有“陽康”的情況下，不宜做體育運(yùn)動(dòng)，還是要靜養(yǎng)。kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

吳老師之前也感染了新冠，10多天前剛剛核酸轉(zhuǎn)陰，但“陽康”并不意味著身體機(jī)能已經(jīng)都恢復(fù)了，她說前些天她明顯感覺到身體比較疲憊，直到今天她在家里做了一套半小時(shí)的操，感覺體能逐漸恢復(fù)�！皩W(xué)生們的身體相對(duì)來說都比較好，恢復(fù)期也會(huì)更快些。所以不要著急，等身體完全養(yǎng)好了，再投入訓(xùn)練也來得及。”kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

居家無法開展中考項(xiàng)目訓(xùn)練怎么辦？kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

很多家長關(guān)心，出于防疫的考慮，孩子居家無法開展中考項(xiàng)目的訓(xùn)練怎么辦？kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“其實(shí)家長對(duì)于訓(xùn)練有一個(gè)誤區(qū)，覺得一定要開展中考項(xiàng)目的訓(xùn)練才行，其實(shí)不然�！痹隈樌蠋熆磥�，假期訓(xùn)練一個(gè)重要目的，是保持一定的訓(xùn)練量，維持好的身體狀態(tài)，所以居家做一些體育鍛煉，一樣可以起到較好的鍛煉效果。kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

之前，拱墅區(qū)在疫情期間就針對(duì)體育中考做了一些居家鍛煉的微視頻，很多初中學(xué)校將其做為寒假作業(yè)，讓孩子在家里看視頻，同步開展體育鍛煉。點(diǎn)擊鏈接可查看視頻kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

農(nóng)歷新年后很快就要中考，備考來得及嗎？kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

很多家長關(guān)心，農(nóng)歷過年回來后很快就要中考了，備考來得及嗎？kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“家長們不用太過焦慮，以免把緊張的情緒傳導(dǎo)給孩子�！睂�(duì)此吳老師顯得比較淡定，她舉了去年的例子——kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

去年受疫情影響，體育中考的時(shí)間遲遲未定。而且很長一段時(shí)間里，學(xué)生都只能居家學(xué)習(xí)，體育中考的備考也受到了一定的影響。后來體育中考定到5月舉行，兩輪考試調(diào)整為一輪考試，但考生們發(fā)揮地都挺不錯(cuò)，像去年吳老師所在學(xué)校的考生的體育中考平均分是29.3分。kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“只要在假期里保持一定量的鍛煉量，吃維持較好的身體機(jī)能。等開學(xué)后，再針對(duì)性地開展項(xiàng)目訓(xùn)練，體育中考拿好成績的概率還是很大的�！眳抢蠋熣f。kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

“陽康”后開展體育鍛煉，醫(yī)生提示注意事項(xiàng)kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

之前，成都市婦女兒童中心醫(yī)院的專家接受媒體采訪時(shí)表示，孩子“陽康”的恢復(fù)期應(yīng)以靜養(yǎng)為主。kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

輕癥或者無癥狀感染，如果孩子發(fā)熱少于4天，肌肉疼痛、畏寒、嚴(yán)重疲乏少于1周，沒有出現(xiàn)其他并發(fā)癥，在已經(jīng)完成了必要的隔離期之后，可以繼續(xù)日常活動(dòng)，比如洗澡、穿衣服、在屋子里走動(dòng)等，12歲以內(nèi)的孩子可以做一些活動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，12歲以上的則建議循序漸進(jìn)地根據(jù)身體恢復(fù)狀況來慢慢恢復(fù)日�；顒�(dòng)和運(yùn)動(dòng)。kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

中度新冠感染癥狀的，建議采取循序漸進(jìn)、緩慢的方式恢復(fù)日�；顒�(dòng)和運(yùn)動(dòng)；而重癥感染或有“高危情況”的，需要相關(guān)�？漆t(yī)生嚴(yán)格評(píng)估后，遵醫(yī)囑來恢復(fù)活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)。kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

在恢復(fù)運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)胸痛、心悸、胸悶、呼吸困難、心跳過快、下肢水腫等危險(xiǎn)信號(hào)，一定要立刻停止運(yùn)動(dòng)并及時(shí)就診。kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)

如果沒有上述問題，但是出現(xiàn)了乏力、肌肉酸痛加重、失眠、運(yùn)動(dòng)后次日靜息心率較平時(shí)增加、頭暈等癥狀，請(qǐng)暫停運(yùn)動(dòng)2天左右，給身體恢復(fù)時(shí)間。待癥狀消失后再次開始運(yùn)動(dòng)時(shí)，需要往后退一個(gè)階段，減輕強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)長。kgk新江南網(wǎng)|江南區(qū)域知名綜合門戶網(wǎng)